תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים

סעיפים אחרים

ישנם שני סוגים של אנשים: אלה שאוהבים בית רדוף טוב ואלה שמעדיפים לעשות כמעט כל דבר אחר! אם אתה בקבוצה השנייה, כניסה לאטרקציות אלה יכולה להרגיש בלתי אפשרית, אבל אתה לא רוצה להיות היחיד שמתכופף בשנייה האחרונה או נגמר במחצית הדרך. אולי לעולם לא תצליח להרגיש חסר פחד לחלוטין, אבל עם כמה טיפים וטריקים, אתה בהחלט יכול לשרוד את הפחדים ולהפוך אותו עד הסוף.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: להישאר רגועה בבית הרדוף

1. 

   אל תתנו לעצמכם להתעכב על הפחדים שלכם לפני שאתם נכנסים. המחשבות המודאגות שיש לך לפני שנכנסת לבית רדוף, מחשבה כמה אתה מפחד ואיזה סוג של פחדים אתה עשוי לראות, אינן עובדות - הן רק הניחושים שלך. במקום להתחרפן לפני שאתה בכלל נכנס פנימה, הזכר לעצמך שזה רק מצב מבוים. שום דבר רע לא יקרה לך בבית הרדוף; אתה בטוח.
   • כדי להקל על העצבים שלך, עשה משהו קליל או מהנה לפני הבית הרדוף. נסה לצאת לאכול, לבלות עם חברים או לראות סרט או תוכנית טלוויזיה מצחיקים.
   • הרבה אנשים מפחדים לפני בית רדוף רוחות, אבל מגלים אחר כך שזה לא היה מפחיד כמו שחשבו שזה יהיה - ושהם באמת נהנו די טוב. אמור לעצמך שככה זה יהיה גם עבורך.

2. 

   
   
   לך עם לפחות חבר אחד אחר כדי שלא תהיה לבד. זהו כלל קרדינלי של בתים רדופים: לעולם אל תלך לבד! כניסה עם קבוצה או אפילו רק חבר אחד יכולה לעזור לך להרגיש הרבה יותר בנוח. לך עם מישהו שאתה מכיר מספיק טוב שלא תתבייש להחזיק את ידו או לצרוח.
   • בקש מחברך להישאר איתך בכל הבית הרדוף ולומר להם שאולי תצטרך לתפוס אותם אם אתה מפחד.
   • אם אין לך עם מי ללכת, נסה להכיר חברים בתור ולהצטרף לקבוצה שנראית נחמדה. לא יהיה לך נוח איתם כמו עם חברים, אבל זה יותר טוב מללכת לבד.

3. 

   
   
   נשמו עמוק כדי לשמור על רוגע בבית הרדוף. כשאתה מפחד, הדופק שלך עולה, העור שלך מסמיק, וקשה לך יותר לחשוב ישר, מה שעלול לגרום לך לחרדה עוד יותר! נסה לנתק את המחזור על ידי הזכרת לעצמך לנשום ולהישאר רגוע כאשר אתה עובר בבית הרדוף. כאשר אתה מבחין בדופק שלך הולך במהירות או בידיים שלך מתחילות לרעוד, קח כמה נשימות עמוקות ומרגיעות דרך האף והחוצה דרך הפה.
   • נסה לנשום במשך 4 שניות, להחזיק אותו בריאות במשך 6, ואז לנשום אותו חזרה דרך הפה שלך במשך 8 ספירות.
   • אמור לעצמך שאתה נושם את הפחד והמתח שלך. מה שלא יהיה מעבר לפינה הבאה, אתה יכול לקחת את זה!

4. 

   
   
   הזכר לעצמך שזה לא אמיתי וזה רק בשביל הכיף אם אתה מפחד פנימה. כמה שמפחידים יכולים להיות בתים רדופים, נסו לזכור ששום דבר עליהם אינו אמיתי. האנשים בתלבושות הם רק שחקנים, והבית הוא רק בית רגיל. הכל מזויף והנה בשבילכם ליהנות.
   • נסה לחזור על מנטרה בראש שלך כדי לשמור על עצמך מקורקע, כמו "אני בסדר. זה פשוט להעמיד פנים. " תגיד לעצמך את זה בכל פעם שאתה מתחיל להרגיש ממש מפוחד.

5. 

   להיות גאה בעצמך על כך שאתה מתמודד עם הפחדים שלך כשאתה מתחיל לחוש פחד. אתה עושה משהו שאתה מפחד ממנו, וזה מדהים! תן לעצמך שיחת פפ מהירה לפני שאתה נכנס לבית ובכל פעם שאתה מתחיל להרגיש בפחד בפנים. נסה לומר, "זה מפחיד, אבל אני אמיץ ועושה את זה בכל מקרה."
   • להזכיר לעצמך שאתה אמיץ יכול לגרום לך להרגיש עוד יותר חזקה ואמיצה יותר.

6. 

   בקש שיוציאו אותך אם זה יהיה יותר מדי. זה בסדר אם אתה פוגע בנקודת השבירה שלך. נשמו עמוק, הישארו רגועים ובקשו שיוציאו אתכם מהבית. שחקן או איש צוות יכול להביא אותך ליציאה, שם תוכל להתארגן ולהירגע.
   • אתה יכול לעשות זאת אם אתה נתקף בהתקף פאניקה, או אם אתה פשוט מתחרפן מדי.
   • אין בושה לעזוב את האטרקציה מוקדם. זכרו שעדיין לקחתם סיכון ונכנסתם פנימה, ושזה בסדר שלא הייתם לגמרי מסכימים לכך הפעם.

7. 

   תכננו משהו מהנה אחר כך כדי שיהיה לך למה לצפות. אם תלך הביתה ישר אחרי הבית הרדוף, אתה עלול למצוא את עצמך מתעכב על כל הפחדים ומטריף את עצמך עוד יותר. קבע תוכניות מהנות במקום להרעיד אותך מהלך הרוח הזה ושיהיה לך למה לצפות אחר כך.
   • לדוגמה, אתה יכול לבלות עם חברים, לצאת לארוחת ערב או לראות תוכנית טלוויזיה מצחיקה.
   • אם אתה נבהל בבית, התמקד בדברים המהנים האלה שתעשה אחר כך. אתה יכול לומר, "זה בסדר, כמעט סיימתי. אני רק צריך לעבור את זה ואז אני מקבל גלידה! "

שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מהפחדים הגדולים ביותר

1. 

   להתלבש בשחור שחור כדי שלא תבלט כל כך לשחקנים. אם אתה יכול, נסה להתלבש כמו שאתה "שייך" לבית הרדוף. ללבוש מכנסי ג'ינס כהים, חולצת טריקו שחורה או מעיל, ונעליים נוחות. זה אולי נראה כמו אסטרטגיה מוזרה, אבל ללבוש בגדים כהים גורם לך להיראות פחות מתחיל בית רדוף, שעשוי להרתיע שחקנים להתמקד בך.
   • לבוש בשחור יקשה גם על השחקנים להבחין בך בבית החשוך.

2. 

   הימנע מצרחות או צחוקים, מה שיגרום לשחקנים לרצות להפחיד אותך. שחקני בית רדוף נוטים ללכת על האנשים שצורחים, צוחקים, רצים או שמראים אחרת שהם פריקים! כדי להימנע ממיקוד, נסה להישאר רגוע ושולט ככל האפשר, והימנע מלהתייחד.
   • אם אתה נבהל, דבק בתגובות שלך ככל שתוכל. במקום להתכופף לאחור או לצעוק, נסה פשוט לקפוץ מעט ולנשום.
   • נשמו עמוק ועברו לאט בבית הרדוף כדי לשמור על השליטה בתגובותיכם.

3. 

   צפו לפחדה בכל פינה כדי שלא יתפסו אתכם מחוץ לשומר. אתה נמצא בבית רדוף רוחות, כך שתוכל להניח בבטחה שתהיה פנים מול פנים עם פחד בכל פעם שאתה מפנה פינה. ההלם מכך יכול להיות מפחיד יותר מכל דבר אחר, אז נסו להכין את עצמכם מבעוד מועד. אמור לעצמך ברוגע שמשהו עלול לקפוץ אליך סביב זה, אבל שאתה מוכן לזה, כדי שלא תפחד.
   • כשמשהו קופץ החוצה, הפץ את המתח והקל על מצב הרוח שלך על ידי מחשבה כמו: "וואו, הפתעה גדולה!"

4. 

   צור קשר עין עם השחקנים וקם ישר כדי להראות שאתה לא מפחד. להישאר רגוע ולפעול ללא השפעה בבית רדוף יכול להיות קשה, אבל זו דרך נהדרת להראות לשחקנים שאתה לא מפחד. בעוד ששחקנים מסוימים עשויים להתייחס לכך כאתגר, רובם מנסים ללכת על האנשים שנראים הכי קלים להפחיד, במקום אלה שמסתכלים להם בעיניים.

   שפת גוף אמיצה: עשה ואל תעשה:

   אל: לעצום עיניים או להסתכל על האדמה.
   לַעֲשׂוֹת: צור קשר עין עם השחקנים כדי להראות שאתה לא מפחד.

   אל: רכן או שלב את זרועותיך.
   לַעֲשׂוֹת: שמור את הראש למעלה והחזה פתוח.

   אל: פעל בצורה לא מתרשמת לחלוטין. זה עלול לעצבן שחקנים ולגרום להם למקד אותך עוד יותר.
   לַעֲשׂוֹת: תן תגובות מושתקות, כמו קפיצה קלה, נשימות, או אמירה "אוי אוי!"

   אל: התווכח עם השחקנים או הכה אותם. הם רק עושים את העבודה שלהם!

   לַעֲשׂוֹת: זכרו שאינכם לכודים בבית הרדוף וצאו ליציאה אם ​​החוויה יותר מדי בשבילכם.

   לַעֲשׂוֹת: שמור על שקט נפשי בידיעה שבאטרקציה הרדופה יש מצלמות וצוות חירום שמוכן להגיב למקרה שמשהו ישתבש ברצינות. המקום נמצא במעקב.

5. 

   עמד בחזית כדי להראות שאתה לא הכי מפחד בקבוצה שלך. נקיטת עמדה בחזית נותנת את הרושם שאתה לא מפחד ממה שעולה בהמשך. השחקנים בבתים רדופים יודעים שאנשים שמפחדים בקלות נוטים להישאר באמצע או בחלק האחורי של קבוצה, ולכן לעיתים קרובות הם מכוונים לאזור זה ומשאירים את האנשים בחזית לבד.
   • יתכן שאפילו תוכל להצביע על קצות האצבעות לפני שהשחקנים בכלל ישימו לב אליך.

שיטה 3 מתוך 3: בחירת הבית הרדוף הנכון

1. 

   קבע את רמות הפחד והגורמים שלך. אנשים שונים מגיבים לסוגים שונים של פחדים וטקטיקות הפחדה באופן שונה. חלקם לא יכולים להתמודד עם בית מקלט מטורף או בית רדוף לפי בית כלא, אך יכולים לטפל בזומבי או רדוף מפלצות. אחרים יכולים להתמודד עם נקבוביות ודם אך לא צופים בתהליך של הרס גוף אנושי. יש אנשים שיכולים לראות יצור אוכל או הורג אדם, אך לא צופה באדם בגרסה אנושית של אותו דבר.אם יש לך פוביה של ליצנים, עכבישים או עטלפים, עדיף לא ללכת לאלה שיש בהם את הדברים האלה. אם יש לך רקע או אמונה דתית חזקה אל תיכנס לאלה שמתמקדים יותר מדי ברוחניות, בקריאות השדים או בשטן ובנושאים קשורים.
   • חשוב כיצד אתה מגיב לסרטים ומשחקי וידאו שונים. שימו לב אילו סצנות ועיצובים הופכים אתכם לבחולים ומופרעים ביותר. זה יאפשר לך לדעת את רמות הפחד והגורמים שלך.

2. 

   נסו לגלות את הקצה של הבית הרדוף. עיין בפרסומות באינטרנט או בפרסומים עונתיים כמו מדריך בית רדוף רוחות. לא תמיד הבתים הרדופים הם הקיצוניים ביותר. אל תשפט בשמו גם. קיצוני בבית רדוף הוא כמו דירוג ה- PG בסרט. ככל שקיצוניים יותר כך השחקנים והאביזרים ירחיקו יותר כדי להפחיד את המבקרים תוך שימוש בדם ובדם ובאווירה. האטרקציה הרדופה של דיסני נחשבת למתונה קלה.

שאלות ותשובות קהילתיות

איך אוכל לשבור את הפחד שלי מבתים רדופים?

באופן אישי אני מוצא שזה עובד הכי טוב אם אתה רק מתמקד בעובדה שזה לא אמיתי. כל המפלצות מזויפות, במיוחד כאלה בבתים רדופים. זכור שמה שאתה רואה זה רק אדם בתחפושת, והם לא הולכים לפגוע בך. מעט קשה לעקוף את פחדי הקפיצה, אבל נסו ליהנות עם זה. כל השאר יקפצו ויצרחו גם הם.

מה אם יש בבית רדוף נחשים מזויפים ואני מפחד מנחשים מזויפים?

אתה לא צריך ללכת אם אתה לא רוצה. אני בספק רב אם יהיו נחשים. בדרך כלל יש רק זומבים, מומיות, ערפדים או איפור מצמרר.

מה אתה יכול לעשות אם אתה מפחד בבית שלך כי אתה חושש שזה רדוף?

אם אתה מפחד מרעשים, חקור במקום להניח שזה רדוף. קבל מומחים שיעזרו לך, פסיכולוג כזה, מדען, בונה, כומר, מישהו שמבין-רוחות ומי שלא מאמין ברוחות רפאים. צוות כזה של אנשים שונים יעזור לכם לקבל החלטה מושכלת האם יש בכלל משהו ואז מה לעשות אם יש נוכחות רפאים. אם אתה מאמין בכוח עליון, בקש מהכוח הגבוה יותר הגנה.

מה אם אני אפחד בקלות, אבל אהיה עם אנשים שאני סומך עליהם?

הזכר לעצמך שזה רק שחקנים, ויהיה לך בסדר. אם אתה רוצה להתנהג באומץ - הרם ראש, והזכר לעצמך שהוא מזויף. אם אתה סומך על האנשים האלה שאתה נמצא איתם, יהיה לך בסדר! שמח לרדוף!

מה אני עושה אם אני כל כך מפחד שאני עושה פיפי בעצמי?

עד כמה שזה מביך, ספר לשחקן הקרוב ביותר. בדרך זו, ניתן לנקות אותו במהירות האפשרית, וזה לא יגרום לבעיות עבור לקוחות ושחקנים אחרים. סביר יותר מאשר לא, הם יהיו די צוננים מזה ויראו בזה השלמה. אל תדאג; זה קורה יותר ממה שאתה חושב.

האם ילדה בת עשר צריכה להיכנס לבית רדוף רוחות?

זה תלוי עד כמה הבית הרדוף קיצוני וכמה טוב בדרך כלל הילד מתמודד עם דברים מפחידים. זה יכול להיות רעיון טוב שההורה או ילד מבוגר עוברים קודם לדווח.

מה היה קורה אם אכנס לבדי לבית רדוף רוחות?

עשה זאת רק אם אתה אמיץ, חסר פחד ועומד בפני אתגר. אחרת אתה יכול לפחד מאוד ואולי להרטיב את המכנסיים או להיגמר בצרחות.

נכנסתי לבית רדוף בתחילת אוגוסט. עכשיו זה תחילת ספטמבר ואני עדיין מפחד. האם זה נורמלי?

זה נורמלי, אבל להתגבר על הפחד שלך דורש לפחד קצת קודם. נסה להיכנס לעוד אחד.

מה אם אני מפחד שבבית שלי רדוף על ידי רוח רפאים? אני רואה ושומע דברים מצמררים בלילה כשאני במיטה.

אתה תהיה בסדר. הבית שלך לא רדוף. הדברים שאתה שומע בלילה הם רק דברים בחוץ. עצים, בעלי חיים, חרקים, שכנים וכו '...

איפה אוכל למצוא בית רדוף רוחות?

אם אינך יכול למצוא בית רדוף באזורך, חפש מקומות 'רדופים' אחרים. בית קברות או בניין היסטורי יהיו מקום טוב להתחיל בו.

ראה תשובות נוספות

טיפים

• זכרו, אף אחד לא יכול להכריח אתכם לעשות כל מה שאתם לא רוצים לעשות. אם תחליט שאתה לא רוצה ללכת לבית הרדוף, זה לגמרי בסדר.
• רק זכרו, כולם רק שחקנים. הם אנשים כמוך.
• אל תדאגו אם קורה משהו, המקום מנוטר על ידי הצוות והמצלמות.

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.