תוֹכֶן

• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים
• אזהרות

שאלות ותשובות קהילתיות

האם אני צריך לזרוק כדור עקומות מהר?

לא, כדורי עקומה אמורים להיות בעלי תנועה. בדרך כלל התנועה היא שמבלבלת פגעים ולא המהירות (ולכן הם נקראים גובה מהירות).

אילו פציעות מישהו מתחת לגיל 15 יכול לפתח מזריקת כדור עקומות?

התנגדות באופן כללי עלולה להתאמץ בשרירי זרועות וכתפיים צעירים. הצבת כדור עקומה מעמידה לחץ נוסף על הרצועות והגידים של המרפק.

באיזה גיל זה מתאים?

מי שנמצא מתחת לגיל 15 לא צריך לזרוק כדורי עקומה כי זה יכול להזיק לזרועותיו. לפיכך, חמש עשרה ומעלה ראוי.

האם אוכל לזרוק כדור עקומה מהמתח?

כן, אתה יכול לזרוק כל מגרש מהמתח. ה- Windup נותן לך יותר כוח, המתיחה פשוט מקצצת את הזמן שאתה צריך לזרוק את המגרש. זה מזרז את המסירה.

איך אני בועט בכדור עקומה בכדורגל?

אתה רץ בזווית וכשאת בועט בכדור אתה מחליק את כף הרגל סביבו וממשיך.

איך אני זורק כדור מהיר?

החזיקו את האצבעות על התפרים שנראים כמו פרסה וזרקו אותה ישר קדימה.

טיפים

• ככל שתצמדי את פרק כף היד לגופך, העקומה תהיה ישרה וחדה יותר.
• כשזורקים עקומה, זה עשוי לעזור לחשוב על תנועת הזרוע שלך בדומה לתנועת פטיש מסמר.
• כאשר אתה מתרגל כדורי עקומה, עליך להתמקד יותר בעקומה שלה מאשר לזרוק שביתה. לאחר שתשלים בעקומה, תוכלו לעבוד על דיוק.
• השאיר נפילה גדולה יותר מהעקומה שלך על ידי הצמדת פרק כף היד חזק ככל האפשר. ככל שהצמד קשה יותר, כך יהיה לך יותר נגיסה או פעולה בכדור.
• בעת זריקת כדור עקומה, אנשים שמאליים צריכים לסובב את הירך לעבר הבסיס השלישי.

אזהרות

• זריקת כדור עקומה לתקופה ארוכה עלולה לפגוע בזרועך. עקומה של 12-6 מפעילה מתח רב על ה- UCL.
• אל תסובב את זרועך כדי לזרוק עקומה. אתה יכול בקלות לגרום נזק לזריקת עצם הזרוע שלך בצורה זו.
• אל תתחיל לזרוק כדור עקומה עד שאתה לפחות בגיל 15 ומעלה. תרגול המגרש הזה בגיל צעיר מדי עלול לפגוע בהתפתחות השרירים שלך.
• לעולם אל תסובב את פרק כף היד בעת זריקת כדור עקומה או מחוון. כשאתה משחרר כדור עקומה, סובב את זרועך כלפי מטה כאילו אתה מבצע קוצץ קראטה או לוחץ יד של מישהו. תביא את זרוע הזריקה שלך לירך הצדדית הנגדית (אם אתה ימני זה לירך שמאל, ולהיפך לשמאלי).