תוֹכֶן

• צעדים

סדקים בנרתיק אחראים להרבה כאבים ואי נוחות אצל נשים. הם יכולים להתרחש במהלך פעילויות מיניות, עקב שימוש בטמפונים, מצב רפואי נסתר כלשהו או במהלך הלידה. נגעים אלה הם בדרך כלל קטנים ונרפאים מעצמם; עם זאת, סדקים המופיעים במהלך הלידה זקוקים לתפרים במקרים מסוימים. חלקם יכולים להחלים ללא כל התערבות, כל עוד האזור נשמר נקי, להימנע מקיום יחסי מין ולא לגרות את החתך. סדקים עמוקים יותר צריכים להיות מנותחים על ידי רופא כדי לקבוע את הטיפול הנכון.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: טיפול בבקעי לידה

1. 

   קבע את סוג הסדק שסבל. ישנם ארבעה סוגים של פציעות שאישה עלולה לסבול בעת לידה; הראשונים הם חתכים קטנים על העור, ואילו האחרים כוללים עור ושרירים. שניהם פחות חשובים.
   • קרעי דרגה שלישית מתרחשים דרך שרירי הפרינאום ומגיעים לתעלה האנאלית, בעוד שבדרגה הרביעית מעורבים גם פי הטבעת.

2. 

   
   
   כל הסדקים הנגרמים מלידה יצטרכו תפרים. הם יהיו קטנים ויוחלו על פציעות מדרגה ראשונה ושנייה; אלה של התואר השלישי והרביעי, לעומת זאת, זקוקים לנקודות עמוקות יותר, מכיוון שכל שכבת עור ושריר תצטרך הכנה נפרדת.
   • הרופא יתפור את השרירים התומכים בפי הטבעת ובפי הטבעת בסדקים בדרגה השלישית והרביעית.

3. 

   
   
   שמור על המקום נקי. לא משנה מה מידת החיתוך, יש לנקות אותו היטב בכדי להפחית את שכיחות החיידקים, ולשלול את האפשרות לזיהומים. מדי יום יש לשטוף היטב את אזור הפרינאום והנרתיק.
   • תנו נגיעות קלות לייבוש המקום, בעזרת מגבת נקייה. יש לבצע את התנועה מקדימה לאחור כדי למנוע החדרת חיידקים מהפי הטבעת לנרתיק.

4. 

   
   
   החלף תחבושות וכריות לעתים קרובות (כל ארבע עד שש שעות) כדי לשמור על החתך נקי וללא מיקרואורגניזמים.
5. הימנע מעצירות כדי להקל על הלחץ מהאזור. עצירות במעי יכולה להחמיר את הכאב או את הסדק. השתמש בתרופה משלשלת ושתה הרבה נוזלים כדי למנוע עצירות. יש גם תזונה עשירה בסיבים.
6. עשו תרגילי קיגל לחיזוק רצפת האגן. דרך קלה לבצע תרגילים כאלה היא לכווץ את השרירים האחראיים למתן שתן. כווץ אותם למשך 5 דקות לפני ששחרר. חזור על הפעולה 10 פעמים ביום.

שיטה 2 מתוך 4: הפחתת הכאב

1. 

   החל דחיסה קרה. הם יכולים לסייע בהפחתת כאב ודלקת סביב האזור הפגוע, אך להימנע מהנחת קרח או הדחיסה עצמה ישירות על העור; במקום זאת אמרו, עטפו אותו במגבת או בבד כדי לא לגרום לכוויה. השאירו אותו במקום למשך 10 דקות.
   • כל שעתיים, הניחו אותו מעל אזור הפרינאום.

2. 

   השתמש במשככי כאבים ללא מרשם כאשר אתה סובל מכאבים. אקמול (Tylenol) או איבופרופן (Advil), כמו גם NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון נפרוקסן), יכולים להיות שימושיים כדי למזער את אי הנוחות.
   • חשוב לקרוא את תוספת החבילה ולצרוך את התרופה כפי שהוצע.

3. 

   כל שעה, לנוח. האישה תזדקק למנוחה מרובה לאחר שסבלה מבקע בנרתיק (במיוחד כאשר היא מתרחשת בלידה); אם יש לך חתכים עמוקים, עמוד או יושב לתקופות קצרות, כאשר עמידה באותה תנוחה לוחצת על אזור הנרתיק.
   • כל שעה שכב במשך 20 עד 40 דקות במשך יומיים עד ארבעה ימים לאחר הלידה.
4. קח אחד אמבטית ישיבה שלוש פעמים ביום. החלק התחתון שלך נח במים באמבט סיטז, שיכול לעזור להקל על הכאב ולרפא סדקים בנרתיק. קח אמבט סיטז עד עשר דקות ואז נגב את החלק התחתון במגבת נקייה.

5. 

   השתמש בשמן שמאבק בגירוי. שמנים טבעיים המעודדים ריפוי יכולים לעבור על עורו החיצוני של הנרתיק; נסה להשתמש במעט שמן ויטמין E, ג'ל אלוורה או כל מה שהוא אנטיבקטריאלי ולהרגיע את הגירוי. הימנע משחות אנטיבקטריאליות, מכיוון שהם מפריעים למאזן החיידקים המועילים לאזור איברי המין.

6. 

   קח אמבט שיבולת שועל. סדקים בנרתיק מתחילים לגרד במהלך הריפוי, במקרים מסוימים, בנוסף להשאיר את האזור רגיש או יבש. כאשר אתה מבחין באחד מביטויים אלה, אתה יכול למלא אמבטיה במים חמים ובשיבולת שועל. הירגעו במי האמבטיה בזמן ששיבולת השועל נלחמת בדלקות וגירודים.

שיטה 3 מתוך 4: טיפול בסדקים קלים

1. 

   יהיה כאב, גם כשהחתך קטן. לרוב הוא יופיע באזור המפשעה ולא יהיה חזק במיוחד, אך ניתן לראות אותו בישיבה, בהליכה או בלבוש צמוד מאוד. קיים סיכוי לדימום קל, שעלול לגרד או להיות לא נוח.

2. 

   ראה כמה עמוק הסדק. זה קובע כיצד מטפלים בפציעה; אם אינך בטוח בחומרתך, השתמש במראה כדי להסתכל עליה בצורה ברורה יותר. חשוב ללכת לרופא אם הפצע נמצא במקום בלתי אפשרי לראותו.

3. 

   תנו לסדקים פשוטים להחלים מעצמם. הם קטנים, דומים לחיתוכי נייר ושריטות, ואינם דורשים שום סוג של טיפול. בהתחלה סדקים אלו יכולים אפילו לדמם, לגרד ולגרום לאי נוחות וכאב בצורת "תפרים". הם נגרמו ככל הנראה "בטעות", כמו למשל כאשר הם לובשים טמפון או במהלך יחסי מין.

4. 

   נקו את הנרתיק כל יום. כאשר סובלים מחתכים או סדקים באיבר המין, השתמשו במוצר קל לניקויו; היזהר ואל תשפשף. חפש סבון היפואלרגני ללא רכיבים מגרים ועשה כמיטב יכולתך לא להסיר את שכבת המגן הטבעית של הנרתיק, מכיוון שחשוב להגן ולקדם ריפוי פצעים.
   • אין לשטוף בתוך הנרתיק, רק את החלק החיצוני;
   • אין לשטוף אותו במקלחת בזמן שיש לך סדק, כדי להימנע מהפרעה ל- pH הטבעי של הנרתיק, מה שעוזר לשמור על בריאות טובה באזור.
5. ללבוש תחתונים נקיים ונוחים. תחתוני כותנה הם אפשרויות מצוינות כאשר יש לך סדקים בנרתיק. תחתונים רופפים ונוחים יחסית יקלו על אי הנוחות שלך.

6. 

   הימנע מקיום יחסי מין. זהיר לא לעסוק בפעילות מינית כלשהי (לבד או עם בן / בת זוג) בזמן שהסדק עדיין קיים, מכיוון שכל מגע יכול לגרום לפתיחתו מחדש. שפשוף כל חלק בגוף יכול גם להכניס חיידקים דרך הפצע.
   • לאחר ששיפור חתך הנרתיק יש להיזהר במהלך קיום המין הראשון כדי לא לקרוע את הרקמה הרגישה שוב.

7. 

   אין למקם חפצים בנרתיק או בסמוך לו, במיוחד במהלך הריפוי. האיבר עלול להיות מודלק במגע של סופגים, דיאפרגמות, קונדומים וחפצים נרתיקיים אחרים. הימנע גם מחומרי סיכה או תחליבים מגרים.
8. פנה לרופא הנשים שלך אם הסדק מחמיר. הרופא יבדוק את הפצעים אם הם גדלים. אם אתה מבחין בדימום כלשהו, ​​ריח חזק והפרשות, חום או סחרחורת, פנה מיד לטיפול רפואי.
   • לבש תחתונים רופפים מכותנה שאינם סוחטים ולוחצים את הנרתיק.

שיטה 4 מתוך 4: שימוש בטיפול רפואי בסדקים

1. 

   התייעץ עם רופא. אם החתך גורם לכאב רב, גדול מפצע קטן או שחיקה ואינו משתפר, חשוב לקבל הערכה מקצועית. הרופא יבצע בדיקה להערכת הנזק שנגרם לנרתיק ובחירת הטיפול המתאים ביותר.
   • הרופא יבדוק גם אם קיימות בעיות נסתרות שהובילו לסדק בנרתיק.

2. 

   קח תרופות מרשם. סביר להניח שהרופא ירשום תרופות למאבק בזיהומים ולהאיץ את ריפוי הנגע. ביניהם אלה של זיהומי שמרים, הרפס, דלקת הנרתיק ודלקת עור.
   • התרופות יכולות להגיע בצורה של כדורים, קרמים או ג'לים.

3. 

   העלה את רמות האסטרוגן. רמות נמוכות של הורמון זה עלולות להוביל להופעת דלקת הנרתיק האטרופית, הפרעה שמצידה מייבשת את הנרתיק והופכת אותה ליותר רגישה לסדקים. מצבים אחרים, כמו סרטן או חוסר איזון הורמונלי, מפחיתים גם את כמות האסטרוגן בגוף. על הרופא לרשום קרמים עם ההורמון על מנת לנרמל את המצב, בנוסף לשינוי התזונה כדי להגדיל את כמות האסטרוגן המתקבלת בתזונה.
   • לעולם אל תנסו להגביר את רמות האסטרוגן בגוף מבלי להתייעץ תחילה עם רופא, מכיוון שהדבר עלול לגרום לחוסר איזון הורמונלי בגוף.

4. 

   שנה את הדיאטה. יש נשים שסובלות מבקעים בנרתיק בגלל מחסור בחומרים מזינים מסוימים, מה שמוביל לשיבוש העור והקרומים בנרתיק. שוחח עם רופא על הדיאטה, במיוחד אם הקיצוצים מתרחשים ללא הרף. תזונאי יוכל לעזור לך לזהות את החומרים המזינים החסרים וכיצד לעבור אותם דרך הדיאטה מבלי להשפיע באופן משמעותי על הגוף.
   • מחסור באבץ הוא אחת הסיבות השכיחות ביותר לסדקים בנרתיק. מחסור בוויטמין A ו- C, חומצות שומן אומגה 3 וסידן עשויים לתרום.

5. 

   במקרה של חתכים עמוקים, פנה מיד לחדר המיון. חלק מהסדקים עמוקים מאוד ויגרמו לכאב רב, לצד התרופפות שרירים, דימום כבד ומוגלה. זה הכרחי ללכת לבית החולים בהקדם האפשרי כדי להבחין באחד מהתופעות הללו ולקבל טיפול; פציעות אלו יכולות לקרות לאחר הלידה, במקרה של טראומה או אפילו בגלל תאונה במהלך קיום יחסי מין.
   • סדקים הם פציעות קשות ויש לטפל בהם בזהירות הטובה ביותר.

6. 

   ציין נקודות. הרופא ישים תפרים על חתכים עמוקים בנרתיק (גדול מ -2.5 ס"מ). זה יצטרף לעור ויתפור אותו יחד, מה שמקל על הריפוי, שהוא בדרך כלל טוב. במהלך תקופה זו, שמור על נרתיק נקי ויבש וללבוש בגדים רפויים.
   • הימנע מכל פעילות העלולה לגרום להתפרצות התפרים והפצע להיפתח שוב.