תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

מחלת עורקים היקפיים (PAD) היא מצב רפואי בו העורקים ההיקפיים המספקים דם לגפיים מצטמצמים ומגבילים את זרימת הדם. ההיצרות נגרמת על ידי משקעים שומניים המצטברים על דפנות העורקים הפנימיים, ומצרים את התעלה שדם זורם דרכה. מחלה זו שכיחה למדי וניתן לטפל בה ביעילות אם היא נתפסת מוקדם והיא נלקחת ברצינות. ככל הנראה הטיפול ידרוש גם התערבויות רפואיות וגם שינויים באורח החיים שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפול במחלות עורקים היקפיות בשינויים באורח החיים

1. 

   הורידו את הכולסטרול. אחת הדרכים לטיפול ב- PAD היא הורדת הכולסטרול. ניתן לעשות זאת באמצעות תרופות, אך ניתן לעשות זאת גם על ידי שינוי תזונה. דיאטה דלת כולסטרול רע היא התחלה טובה.
   • יש כמה מזונות שיכולים באמת לעזור בהורדת כולסטרול. הם נקשרים לכולסטרול ועוזרים להוציא אותו מהגוף, להוריד ישירות את הכולסטרול או לחסום את יכולת הכולסטרול להיספג בגוף. אלה כוללים: שיבולת שועל, דגנים מלאים, שעועית, חצילים, במיה, אגוזים, שמנים צמחיים, פירות עתירי פקטין ותוספי סיבים.
   • מאכלים מטוגנים הם מקור עצום לסתימת שומנים; הימנע מאלה.

2. 

   
   
   הפחת את לחץ הדם שלך. בנוסף להורדת הכולסטרול, חשוב להוריד את לחץ הדם. כדי להוריד את לחץ הדם עליכם ליטול תרופות ללחץ דם ולאמץ תזונה דלת שומן ודל נתרן. כמו כן, הורדת המתח יכולה לעזור להורדת לחץ הדם גם כן.
   • זה יכול גם לעזור ללחץ הדם שלך להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול רק במתינות.

3. 

   
   
   התעמל לעתים קרובות יותר. שינוי אורח החיים שלך לטיפול ב- PAD פירושו שתצטרך להתקדם, תרתי משמע. פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת הכולסטרול, לחץ הדם והמשקל שלך, אך היא יכולה גם לסייע ישירות לזרימת הדם בגפיים שלך.
   • אתה יכול להתחיל לאט פשוט על ידי הליכה קצרה כל יום או ביצוע תרגילי רגליים פשוטים בבית. לבנות לכמויות ארוכות או מאומצות יותר של פעילות גופנית עדיף מאשר לעשות יותר מדי מיד ואז להתסכל.
   • התייעץ עם הרופא שלך לגבי רמת הכושר הכללי שלך ובריאותך הכללית. לרופא שלך עשויות להיות כמה הצעות לתכניות פעילות גופנית או להתייעץ עם מומחים נוספים.

4. 

   
   
   לְהַפְסִיק עישון בהקדם האפשרי. עישון הוא גורם סיכון גדול ל- PAD, והפסקה כעת יכולה לעזור למצבך אם כבר אובחנת. התחל תוכנית גמילה מעישון עוד היום ודון בה עם הרופא שלך, כך שתוכל לקבל את התמיכה הנחוצה לך.
   • ישנם מגוון מוצרים אשר בעזרתם ניתן להפסיק לעשן, כולל כתמי ניקוטין ומסטיק. שוחח עם הרופא על האפשרויות שלך כדי שתוכל לקבל החלטה מושכלת לגבי מה שיעזור לך ביותר.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול רפואי במחלות עורקים היקפיות

1. 

   קבל אבחנה רפואית. על מנת שרופא יטפל ברפואת ה- PAD שלך, הם יצטרכו להעריך את חומרת מצבך. על מנת לאבחן PAD, הרופא יצטרך לבצע בדיקת אינדקס של קרסול-הברך המשווה את לחץ הדם בכף הרגל ובזרוע שלך. לאחר מכן הם יעשו בדיקת הדמיה כדי לבדוק את זרימת הדם בפועל בגפיים שלך.
   • בדיקות הדמיה המשמשות רופאים לאבחון PAD כוללות סריקות CT, אולטרסאונד, סריקות MRI ואנגיוגרפיה.

2. 

   קח תרופות. אם אתה מאובחן עם PAD, סביר להניח שהרופא שלך ישים אותך על תרופות שיורידו את הכולסטרול ואת לחץ הדם שלך. בנוסף, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות למניעת קרישי דם, מכיוון שקרישי דם יכולים להופיע בקלות רבה יותר בעורקים המוגבלים באופן חריג.
   • גם אם אתם מתכננים לעבוד להורדת הכולסטרול ולחץ הדם באמצעות תזונה ופעילות גופנית, עדיין תצטרכו ליטול תרופות בינתיים.
   • כדי למנוע קרישי דם הרופא עשוי לומר לך ליטול אספירין או לרשום קלופידוגרל (Plavix). על מנת לטפל בסימפטומים הם עשויים גם לרשום cilostazol (Pletal), המגביר את זרימת הדם על ידי דילול הדם והרחבת כלי הדם.

3. 

   שקול לבצע הליך רפואי. במקרים של PAD חמורים מאוד, ייתכן שתצטרך לשקול לבצע הליך זעיר פולשני כדי לתקן את הבעיה. זה לא נעשה במקרים קלים של PAD, אך אם זרימת הדם לגפיים נפגעת קשות, הרופא שלך עשוי להציע זאת.
   • ישנם מספר סוגים של נהלים הנעשים לטיפול ב- PAD. הם כוללים: כניסה לעורק וניקוי הרובד מתוכו, הכנסת סטנטים בעורקים בכדי להשאיר אותם פתוחים, או שתל מעקף מושתל בניתוח כדי להסתובב עם החסימה בעורקים.

שיטה 3 מתוך 3: זיהוי מחלות עורקים היקפיות

1. 

   שימו לב לכאב ולחוסר תחושה בגפיים. PAD יכול לגרום לגפיים שלך להיות קהות או שזה יכול לגרום להם להיות כואבים. לדוגמא, יתכנו כאבים ברגליים כשאתה הולך או עולה במדרגות.
   • אם אתה מבוגר, אל תניח שכאב ברגליים הוא רק חלק מההזדקנות. בדקו את הרגליים על ידי רופא כדי לוודא שאין לכם PAD.

2. 

   שימו לב מתי לוקח לזיהום זמן להחלים. אם יש לך חתך או פציעה בגפיים שלך, זה עלול לקחת יותר זמן להחלים אם יש לך PAD. הסיבה לכך היא ירידה בזרימת הדם עקב חסימה בעורקים.
   • במקרים חמורים מאוד של PAD, פציעות בגפיים יכולות להתפתח לגנגרן, שהוא מוות רקמות.
   • במקרים הקשים ביותר, אתה יכול אפילו לאבד איבר אם PAD אינו מטופל.

3. 

   צפו בתסמינים אחרים של PAD. לצד כאבים ופצעים שפשוט לא יבריאו, ל- PAD יכולות להיות מגוון תסמינים שונים. כמה תסמינים אחרים שאתה עשוי להבחין בהם כוללים:
   • הרגליים מרגישות קהות, קרות או חלשות.
   • שינויי צבע ברגליים.
   • צמיחת שיער איטית או נשירת שיער ברגליים.
   • צמיחת ציפורן איטית.
   • כתמי עור מבריקים על הרגליים.
   • עם דופק חלש ברגליים.
   • תפקוד לקוי של זיקפה (גברים).

4. 

   שקול גורמי סיכון. ישנם מספר גורמי סיכון שיכולים להגדיל את הסיכוי לחלות ב- PAD. גורמי הסיכון העיקריים הם עישון וסוכרת. אם יש לך את שני גורמי הסיכון הללו, יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות ב- PAD.
   • גורמי סיכון נוספים המגבירים את הסיכון ל- PAD כוללים גיל, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה והיסטוריה של מחלות לב כליליות, שבץ מוחי או תסמונת מטבולית.

שאלות ותשובות קהילתיות