תוֹכֶן
סעיפים אחריםארניקה הוא פרח הגדל במזרח ומרכז אירופה, ומשמש כתרופה רפואית מסורתית במשך מאות שנים. אולי אתה סקרן לנסות ארניקה בעצמך. זה עשוי לעבוד כקרם או ג'ל לכאבי מפרקים ושרירים מדלקת פרקים, כך שתוכלו לראות אם זה עובד בשבילכם. עם זאת, רק בגלל שארניקה טבעית לא אומר שהיא תמיד בטוחה. זה יכול להיות רעיל אם לוקחים אותו דרך הפה, אז הימנע מכך אלא אם הרופא שלך אומר לך שזה בטוח. כמו כן אל תשתמש בארניקה כתחליף לטיפול רפואי מקצועי אם אתה נתקל בבעיות כלשהן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטיפולים מקומיים
מומלץ להשתמש בארניקה כטיפול מקומי מכיוון שהוא עלול להיות רעיל ברמות גבוהות. התוצאות מעורבות, אך כמה מחקרים מראים שזה יכול לעזור להקל על כאבי הגוף מדלקת פרקים או מפציעות. כל עוד אתה משתמש בו על העור שלך ואין לך חתכים, אז ארניקה צריכה להיות בטוחה. אם יש לך כאבי גוף באופן קבוע, אתה יכול לראות אם קרם ארניקה עובד בשבילך.
למרוח קרם ארניקה או ג'ל על מפרקים כואבים אם יש לך דלקת מפרקים ניוונית. ארניקה עשויה לעבוד בכאבי דלקת פרקים, וכמה מחקרים מראים שזה יכול להפחית כאב ונוקשות במפרקים שלך מפני דלקת מפרקים ניוונית. זה עשוי להיות תרופה יעילה עבורך, אז נסה למרוח אותו על המפרקים הכואבים שלך כדי לראות אם זה עוזר.
- להקלה על דלקת פרקים יש למרוח קרם ארניקה או ג'ל על כתמים כואבים פעמיים ביום למשך 3 שבועות כדי לראות אם זה עוזר.
- ארניקה נראית מועילה במיוחד לדלקת פרקים בידיים ובברכיים.
- ישנם ריכוזים שונים של קרם ארניקה. שאל את הרופא מה יהיה הטוב ביותר לטיפול בכאבי מפרקים.
השתמש בארניקה אם יש לך שרירים כואבים מפעילות גופנית. אם אתה מתאמן באופן קבוע, אז קרם ארניקה עשוי לעזור לך. המחקר אינו בטוח, אך ארניקה עשויה לסייע לטיפול בכאב מלהסתדר. נסה לשפשף אותו על השרירים הכואבים שלך לקבלת תרופה טבעית.- ארניקה עשויה גם למנוע כאב, כך שתוכל למרוח אותה על עורך מיד לאחר האימון כדי לראות אם זה עוזר.
- שים לב שמחקרים מסוימים מראים כי שימוש בארניקה על שרירים כואבים עלול להחמיר את הכאב במקרים מסוימים.
נסה קרם ארניקה אם יש לך אקנה או פריחות בעור. התוצאות מעורבות, אך ארניקה בצורת ג'ל או קרם עשויה לסייע בריפוי אקנה, שחין או פריחה בעור.- ארניקה אינה מיועדת לשימוש על עור שבור או פתוח, לכן השתמש בה רק אם הפריחה אינה שבורה.
בדוק אם ארניקה עוזרת בריפוי חבורות. מחקר זה מעורב גם בנושא זה, אך קרם ארניקה עלול לרפא חבורות לאחר פציעות או ניתוח. נסה למרוח קרם ארניקה של 20% על חבורות פעמיים ביום למשך שבועיים. זה יכול לעזור לחבלות להחלים טוב יותר.
- זכור לוודא שהעור לא נשבר במקום הזה לפני שמורחים את הקרם.
שיטה 2 מתוך 2: להישאר בטוח
ארניקה הוא צמח טבעי, אך הוא קשור להרבה סיכונים בריאותיים, לכן עליכם לוודא כי אתם משתמשים בו נכון. פעל לפי הטיפים הבאים כדי למנוע תופעות לוואי שליליות מהתוסף. והכי חשוב, בדוק תמיד עם הרופא או עם מומחה הומאופתי לפני השימוש בו כדי לאשר שזה בטוח עבורך.
אל תיקח ארניקה דרך הפה אלא אם כן רופא אומר לך לעשות זאת. בעוד שלארניקה עשויות להיות יתרונות בריאותיים, היא מסווגת רשמית כצמח לא בטוח אם נלקח דרך הפה. יש ממשלות שמגבילות או אוסרות אותו במזון ובתוספים לחלוטין. עדיף להימנע מכל תוספי הפה המכילים ארניקה אלא אם כן הרופא שלך אומר לך שנטילה היא בסדר.
- בכמויות גבוהות ארניקה עלולה לגרום לכאבי בטן, לשלשול, להקאות, לבעיות נשימה ולעצירת לב.
- יש כמה תרופות הומיאופתיות חלשות יותר המשתמשות רק בריכוזים קטנים של ארניקה. אלה עשויים להיות בטוחים, אך שאל תמיד את הרופא שלך או מומחה הומאופתי לפני שתשתמש בהם גם כן.
השתמש בטיפולים מקומיים על עור לא שבור בלבד. ארניקה עלולה להיספג בעור שבור ולגרום לבעיות בריאות. זה מיועד רק לעור לא שבור, אז אל תשתמש בו סביב חתכים או פצעים.
הימנע מארניקה אם הינך בהריון או מניקה. ארניקה עלולה להזיק לתינוקות, לכן אל תשתמש בה כלל אם הינך בהריון או מיניקה.
- נטילת ארניקה בפה בזמן ההריון עלולה לגרום להפלה, גם אם מדובר בצורה חלשה כמו תה.
הפסק להשתמש בארניקה אם אתה מפתח כל פריחה או דלקת. אפשר להיות אלרגי או רגיש לקרם ארניקה. אם אתה מבחין בגירוד, אדמומיות או דלקת לאחר החלתו, אז הפסיק מיד.
טייק אווי רפואי
הלימודים הם מעורבים, אך ארניקה עשויה להועיל לך אם יש לך דלקת פרקים או כאבי גוף אחרים. אין סיכון רב אם אתה משתמש בארניקה כקרם או ג'ל, כך שתוכל לראות אם זה עובד בשבילך. עם זאת, אין להשתמש בארניקה דרך הפה אלא אם כן הרופא שלך אומר לך שזה בטוח. על ידי ביצוע אמצעי זהירות אלה, ניתן להשתמש בארניקה מבלי לחוות תופעות לוואי שליליות.
שאלות ותשובות קהילתיות
אזהרות
- הפסק להשתמש בארניקה מיד אם אתה חווה תופעות לוואי שליליות.
- זכור כי שימוש בארניקה אינו תחליף לטיפול רפואי מקצועי, לכן פנה לרופא אם יש לך תנאים שאתה זקוק לטיפול.
