מְחַבֵּר:
Carl Weaver
תאריך הבריאה:
1 פברואר 2021
תאריך עדכון:
17 מאי 2024
תוֹכֶן
אולי ראית מישהו זמן מה, וה"ניצוץ "ההוא נעלם. לפעמים זה אומר שאתה פשוט כבר לא מאוהב באותו אדם. ובכן, מאמר זה יראה לך כיצד להפוך את המצב ההוא ולהיות מסוגל להרגיש כאילו זו הפעם הראשונה שאתה רואה את אותו אדם שאיבדת את דעתך איתו והתאהבת בו.
צעדים
ראשית, גלה מה גרם לך להרגיש נמשך לאדם. אולי זו הדרך שבה הוא תמיד שומר את הדלת פתוחה עבורך, או אולי זו הדרך שבה היא צוחקת ... רק תזכור את הימים עברו והחזיר את הזיכרון בפעם הראשונה שנפגשת, באותו הרגע הראשון שבו הרגשת את ההידוק שלך כי אתה יכול לגלות מה היה הדבר הראשון שמשך את תשומת ליבך באדם הזה שאהבת פעם.
תודו שאף אחד לא מושלם. אפילו לאדם הכי סקסי והכי יפה בעולם הזה יש פגמים והוא יכול לעשות טעויות. כאשר אתה מצליח להבין זאת, יש פחות סיכוי שאתה מרגיש לא נוח / כועס / לחוץ מפגמים קטנים. הכלל הוא פשוט: אתה צריך תמיד לנסות לראות את הצד הטוב, ולהכיר שלכל אחד מאיתנו יש צד רע, אבל אתה לא צריך להיקשר או להטריד את עצמך ואת בן / בת הזוג בשביל זה. אתה גם טועה, יש לך גם יום עצוב בו אתה כועס על כולם, אתה אומר גם מילים שכואבות, אפילו באופן לא מודע. על ידי זיהוי תקלות משלך, ותקלות של אחרים, יהיה קל יותר לסלוח ולהתחיל מחדש.
שנה את האופן שבו אתה רואה את הדברים. כן, לבן הזוג שלך יש הרגלים מעצבנים ... לכולנו. במקום להתמקד במה שעושה בן / בת הזוג שמפריע לך, חפש עדויות לדברים שאהבתם בעבר על האדם וכתוב אותם בכתב עת בשבועיים הקרובים. תאמינו או לא, אותן תכונות שגרמו לכם להתאהב כשפגשתם את אותו אדם מדהים עדיין שם ... אתם רק צריכים להתמקד ולשים לב לאיכויות החיוביות הללו. אם אתה מחפש רע, מחפש רק פגמים ושגיאות, תמצא אותם. אם אתה מחפש את הצד המואר, - תמצא את הצד המואר של האדם שפעם התאהבת בו. עליכם להחליט מה אתם רוצים. דרך חיובית זו של הסתכלות על דברים יכולה לעזור לך בכל ההיבטים של חייך, ואם תוכל לשנות את האופן בו אתה רואה את בן / בת הזוג שלך, תוכל להציל את מערכת היחסים שלך ולהתאהב שוב. כאשר אנשים שמחפשים רק את הצד הרע שבדברים רואים שדה פתוח, אתה יכול לראות פיסת אדמה גדולה שאפשר להשתמש בה לגידול גן יפהפה. איפה שאתה רואה מכשול, אתה יכול לראות סיכוי להוכיח לעצמך שאתה יכול להתגבר על אתגרים. עם הזמן, כאשר מערכת היחסים מתחילה ליפול לשגרה, אתה מאבד את היכולת לזהות מחוות קטנות, מתחיל להתמודד עם הדברים כרגיל, ובסופו של דבר לוקח את היופי שבאהבה. שימו לב לכל הדברים הקטנים, ייתכן שזו הדרך שבה החבר שלכם מחבק אתכם כשקר לכם, או איך שנראה שחברה שלכם צופה את הרצונות שלכם לספק אותם קודם אם אתם רוצים לשאול. ברשימת התכונות החיוביות, כתוב את כל הדברים, לא משנה כמה קטנים, אתה תופתע.
הבן כי אהבה לא תהיה זהה לחלוטין לחלומות שלך, שם הכל יסתדר בסופו של דבר (אלא אם כן יהיה לך מזל גדול). שאל את עצמך, "למה ציפיתי מהקשר הזה, ובואו נודה בזה, האם אני מציאותי?"
הכירו בכך שאהבה היא עבודה. אין דרך אחרת לומר זאת, אתה צריך לצאת מעולם הפנטזיה ולהתחיל להתמודד עם החיים. כשהיית ילד היית יכול לחשוב על אהבה כחוויה נהדרת שתהיה חלק מחלום צבעוני של עלי כותרת ורדים וימים כחולים. דמיינת לעצמך להסתכל בעיני יקירך ולשמוח לנצח נצחים מבלי לרצות שנייה של משפטים, כמו באגדה. ובכן, אם עדיין לא הבנתם, תגלו שזה לא נכון. למרות שאהבה נראית כל כך פנטסטית, חלומית ומסנוורת, תגלה שלוקח מאמץ להיות ולהישאר במערכת יחסים. עם זאת, אתה רק צריך להבין שזה מחיר קטן שיש לשלם כדי שיהיה מישהו בחייך שיאהב ומי שיאהב אותך, שיהיה איתך בזמנים קשים, שיהיה לצידך כשתזדקק לזה, מישהו שיהיה בן לוויה בכל השעות.
עשה את הצעד הראשון לסיום מעגל הכאב והסבל. כשמישהו פוגע בנו (בין אם בכוונה ובין אם לאו), אנו נוטים להשיב על ידי פגיעה גם באותו מישהו. בנישואין סוג זה של התנהגות גורם למעגל אינסופי של כאב, אשמה ומרירות. תהיה כנה עם עצמך. מבלי להתגונן, מבלי לנסות לשכנע את עצמך שאתה הקורבן, מבלי לנסות להצדיק את מעשיך בעצמך, שים שתי עמודות על דף נייר: בצד אחד ערוך רשימה של התנהגויותיך, פעולותיך או אמונותיך שאתה חושב שהם יכולים האם בן / בת הזוג חווים כאב או טינה. בעמודה השנייה (לצד הפריטים שרשמתם), כתבו התנהגות, פעולה או אמונה אלטרנטיבית שבן הזוג שלכם יעריך. בשלב זה, יש לך אפשרות לבחור. באיזה טור תבחר להשתמש, באיזה סוג התנהגויות אתה מתכוון לנהוג? כשתכין רשימה זו, תגלה שחלק מהפעולות היו בלתי רצוניות שלא הבנת אפילו שאתה פוגע באחרת, אך כעת, לאחר שפעולה זו רשומה ויש אלטרנטיבה טובה יותר, הדרך פתוחה בפניך לעשות את הצעד הראשון ולהתחיל להתאהב שוב.
נסו להאזין לשירים שמעולם לא שמעתם מאז אותה תקופה שהתחלתם להתאהב. גם אם הם שירים שמעולם לא שמעת בעצמך, אבל שניגנו הרבה ברדיו או על ידי חבריך בתקופה כה יפה. אם השיר גרם לך לחשוב על מישהו מיוחד זה, אם זה שיר שלא שמעת הרבה זמן; זה יחזיר לך את הרגשות המתוקים והמשכרים האלה, ויגרום לך לזכור את כל אותם רגעים פנטסטיים. זכרו לחשוב על שיר שלא שמעתם הרבה זמן. למוזיקה יש את הכוח לעורר זיכרונות ולגרום לנו לחיות מחדש את אותם רגעים מיוחדים. בכך תבין כיצד הערכת את הדברים הקטנים, את המחוות הקטנות, את הליטופים שהוחלפו, את הנשיקות הגנובות, ותבין שהזמן שבכוח לרפא את כל הפצעים גורם לנו לפעמים לבצע את הטעות, את הטעות של כישלון הערכה של דברים, את הרגעים והרגשות שהיו פעם כל כך משמחים ...
תחיה מחדש את הריחות הישנים. כמו במוזיקה, כך גם דברים כמו הבושם שלבשת כשהתחלת לצאת. אתה לא בהכרח צריך להתחיל להשתמש בו שוב, פשוט נסה להריח את הריח הטעים הזה מדי פעם, אך לא לעתים קרובות מדי.
נסו לחיות מחדש זיכרונות ותחושות ישנות עם דברים אחרים, כמו צפייה בסרטים, חזרה למסעדות ישנות או לבתים שלא ביקרתם בהם הרבה שנים. חשבו על משהו שברח לכם מאז תחילת הקשר. כשאתה מחייה את החושים שלך עם טעמים, חזונות או ריחות מסוימים, אתה מעיר את אותן הרגשות, והעלאתם לא רק תעזור לך "להרגיש" יותר נלהבת, אלא יכולה לגרום לך לזכור דברים שאולי שכחת מהאדם שאתה התאהבתי ב.
דע את הגבולות שלך והיה מוכן לתקשר אותם (באהבה). אם כבר השלמת את הצעדים הראשונים, עודד את בן / בת הזוג לעשות זאת. מה אתה צריך כדי להרגיש אהוב ומוערך? מה מבקשים ממך שאתה מסרב או מרגיש שאינך מסוגל להשיג? אילו פעולות, התנהגויות או אמונות גורמות לכאב הגדול ביותר? מה היית רוצה לראות כחלופה למה גורם לכאב הזה? חשוב מאוד: אל תנסו לנהל את השיחה הזו עד שתסיימו את הצעדים הראשונים, כי כשתנסו, בן / בת הזוג שלכם יהיו יותר פתוחים לדיאלוג. זכרו שהדברים האלה יכולים לקחת זמן. לא תוכלו לרפא פצע שנפתח כבר זמן רב בנשיקה פשוטה בלילה או אחרי שקניתם פרח, אך עליכם לשאוף להיות מסוגלים לחדש את הקשר כך שתוכלו לחיות ולחיות את כולם את התשוקה הזאת שוב. הצד החיובי של כל זה הוא שיש לך התייחסות, כבר חיית את התשוקה הזו, כבר טעמת את עצמך מרגיש שאתה אהוב על האדם המיוחד הזה, ולכן כדאי להילחם כדי להציל את לב האדם שעבורו אתה התאהב, ומי יתאהב שוב.
