תוֹכֶן

• בשלבים

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 77 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.

אם אתה קורא את זה, אתה בהחלט משועמם וברגע זה, אין לך עם מי למצוא אותך. בין אם אין לך חבר קטן, או שאתה מתגעגע למשפחה או לחברים שלך, מדריך זה יעזור לך לחיות לבד. קחו בחשבון שבני אדם הם אכן בעלי חיים חברתיים, אך זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להיות מאושרים לחלוטין מחוץ לחברה.

בשלבים

1. 
   

   
   כתוב. כתוב סיפור אחד או שניים. זה לא רק שמפתח את הדמיון שלך, אלא שזה יגרום לך אושר. זה יגביר את האופטימיות שלך הרבה. אתה יכול גם לכתוב כמה שירים.

2. 
   

   
   היה שמח. לחיות חיים מלאי אופטימיות. האושר לא תלוי במצבכם, אז אל תמצאו תירוצים, כמו להיות לבד.

3. 
   

   
   עשה את כל מה שאתה עושה בדרך כלל עם בן זוג או חבר. לעתים קרובות אינך מתגעגע לבן זוג או לחבר, אלא לפעילויות ולתחביבים שאתה חולק. קבע פגישה עם עצמך. לדוגמה, אם היה לך פגישה לארוחת ערב או אם היית צריך ללכת לקולנוע, צא עם עצמך לראות סרט או ללכת למסעדה טובה. אל תתאפק.

4. 
   

   
   למד משהו חדש.
   • למידה היא ההיבט החשוב ביותר כשאתם גרים לבד. זה גם עוזר להרחיק את הבוגיין, ומעניק לך נושאי שיחה כשאתה בחברה.
   • למידה היא גם יעילה להפליא כאשר אין לך אחריות חברתית כמו לדאוג למשפחה או לחבר קטן לבדר.
   • למידה היא לא רק ספרים (גם אם הם מקור ידע נהדר). אתה יכול ללמוד לעשות הרבה דברים רק עם תרגול.כיף להירשם לשיעורים וגם לפתח חיי חברה - תפגשו אנשים חדשים בשיעורים שלכם. אם מפגש עם אנשים אינו הדבר שלך, האינטרנט הוא דרך נהדרת ללמוד כמעט על כל דבר (זו המטרה של האתר הזה!).
   • שקול ללמוד: פעילויות מקורות: שפה זרה, ציור, יוגה, מתמטיקה, מדע, אמנות, כלי נגינה כמו חליל או פסנתר. פעילויות בחוץ: גינון, גידור, טניס, גולף. או שילוב של שניהם - הדברים שאתה יכול לעשות מבפנים ומבחוץ: צילום, רישום.

5. 
   

   
   
   
   קח חיה.
   • בני אדם זקוקים לחיבה, ללא חיבה הם ממורמרים ושונאים את העולם סביבם. בעלי חיים הם גם מקור לחיבה והם יתנו לך כל הזמן.
   • בעלי חיים מאפשרים גם עם מישהו לדבר איתו. לא, זה לא מוזר לדבר עם חיית המחמד שלך, ההפך הוא מוזר. רק שימו לב כי חיית המחמד שלכם אינה מגיבה לכם (אלא אם כן הם אחד מגזעי הציפורים הבודדים שיכולים). אם כן, פנו לאיש מקצוע שיעזור לכם.
   • אם אתם לא עצמאיים, דג טרופי, אוגרים, תוכים או פינקים, הם אפשרויות טובות. אם אתה אוהב אינטראקציות קטנות אך לא הרבה תחזוקה, נסה חתול. אם אתה רוצה הרבה מחויבות, בילה הרבה זמן והיה לך הרבה גב, כלב הוא בשבילך.

6. 
   

   
   קראו.
   • יתכן שהגיע הזמן להדביק את הקריאה שלך. לא רק שזה מהנה ומהנה, אלא זו גם דרך ללמוד בעצמך.
   • שקול לבלות עם קלאסיקות כמו "מובי דיק", "קרול חג המולד", "רומיאו ויוליה", "כרוניקה של מאדים", "ציפיות נהדרות", או "סיפורים ואגדות".
   • או בחר ז'אנר לחקור. ספרי המדע הבדיוני הגדולים: "בארץ זרה", "פרנהייט 451", ומחזור "דיונה". האימה: "סאלם", "המגפה" ו"דרקולה ". פנטזיה: "אדון הכבש", "עולם נרניה" ו"הארי פוטר ". או סתם בדיה: "מזרח עדן", "אל תירה בשועל לעג" או "פרידה מנשק".
   • גם שירה מגניבה, ושום דבר לא יהפוך אותך לקריר יותר מאשר כשמישהו אומר "אלוהים אדירים, אתה יודע בעל פה?" השירה הגדולה: "חיוב החטיבה הקלה", "יוליסס", "איך אהבתי אותך", והסונטה ה -29 משייקספיר היא נהדרת!
   • יש לך גם הזדמנות לקרוא כמה מחזאים כמו; אדוארד אלבי, דיוויד מאמט, ניל סיימון וטנסי וויליאמס. כל מחזאי משלב נקודות מבט מעניינות ודמויות שחייהן מתהפכים כל העת.

7. 
   

   
   
   
   הצטרף לקהילה מקוונת.
   • אל תגביל רק את הפעילויות המקוונות שלך למשחקים. הצטרפו גם לפורומים או לחללי דיונים להכיר אנשים חדשים. קח נושא שמעניין אותך ומצא אחרים כמוך.

8. 
   

   
   תחשוב. עשו התבוננות פנימית. להרהר או לחשוב.
   • מעל לכל, ההתבוננות היא אחד הדברים החשובים ביותר בבנייה עצמית. חשוב על מה שעושה אותך אתה. במה אתה מאמין? למה? האם יש דברים שנראים לך לא הוגנים? במה אתה מאמין בעיוורון (או שאתה מאמין)?
   • פילוסופיה היא דרך טובה לשפר את כישורי החשיבה וההנמקה שלך. זה ייתן לך נושאים מעניינים שיפתחו את המוח שלכם ויסייעו לכם להבין את חזון המציאות שלכם. קח בחשבון שרק בגלל שמישהו מאמין במשהו לא אומר שאתה צריך להאמין בזה אם אתה לא רוצה.
   • הפילוסופים: סוקרטס, אפלטון, ניטשה, דקארט, אריסטו, קאנט, ראנד, מרקס.
   • אל תקדישו את זמנכם לניתוח דברים שאינם תלויים בעצמכם. קל לפרש את חוויותיהם, רגשותיהם, מחשבותיהם וגישתם של אחרים ולקבל פסקי דין אשר אינם מבוססים על אלא תפיסה נאיבית משלך. זה יכול להפוך במהירות לפעילות שלילית ולדכא אותך. שימו לב שאין לכם את כל האלמנטים וזה יהיה בסדר.

9. 
   

   
   התעמלות.
   • עכשיו הגיע הזמן לגוף הזה שתמיד רצית. במקום לכרסם על ג'אנק פוד ולשבת מול הטלוויזיה כל הלילה, עשה כמה שכיבות סמיכה או כפיפות בטן.
   • גלה מחדש את ההנאה שיש בתרגילים פשוטים. רכיבה על אופניים בשכונה שלך הופכת פחות מגבילה ומהנה ככל שאתה עושה את זה.
   • היו קבועים. תרגילים דורשים נכונות ושקדנות. קבעו לוח זמנים והיצמדו אליו. קל בהתחלה, תגלה את גבולותיך. אתה יכול גם להצטרף למועדון כושר ולעשות חברים חדשים.

10. 
    

    
    האזינו להרבה מוזיקה. אם אתה חובב מוזיקה, אז תיהנה להיות לבד מאזין למוזיקה שאתה אוהב או מוזיקה שתזכיר לך אירועים מסוימים.

11. 
    

    
    בואו החוצה. העולם גדול בחוץ ורואים רק חלק קטן ממנו. תשכח מאנשים, פשוט תהנה ממה שיש לחיים להציע. כשאתה עושה את זה, אנשים ירצו להכיר אותך ולהיות איתך. למען האמת, לא תהיה לך ברירה אלא שיהיו לך חברים!
12. לשיר, או אם אתה לא אוהב לשיר, אתה יכול לרקוד. מהרגע שאתה עוסק במשהו, זה באמת עוזר. השתתפות במופעי ריקוד משחררת את הרגשות השליליים של האדם. בנוסף, אם אתה חושב שאתה לא רקדן טוב או זמר טוב אתה טועה מכיוון שאתה לא עושה את זה בשביל אף אחד, זה רק בשבילך. אז לכו!

ייעוץ

• שחרר. אל תחשוב על להיות לבד, קבל את זה.
• היזהר במי שאתה סומך עליו. אל תמהר לפגוש מישהו שרק פגשת באינטרנט. עדיף לא לדבר עם מישהו שאת זהותו לא אימתת, ואם אתה מדבר עם זר באינטרנט, עליך לקבל את אישור הורייך ולעולם אסור להסכים לפגוש את האדם הזה. אף אחד אם זה לא המקרה.
• אל תתנו לאחרים (במיוחד חבריכם הנשואים ועמיתים לעבודה) להשפיע עליכם, לתת לכם תחושת אשמה, או לגרום לכם להאמין שיש משהו לא בסדר בחייכם או בהוויכם הבודדים. לבד. כמובן שחיי רווקים אינם מיועדים לכולם, אך הם זהים לנישואין או לשיתוף משותף. יש משהו לכולם. צפו לעצמאותכם והבחירות שעשיתם בחייכם ובחיים לבד.
• להיות רווק ולחיות לבד זה לא אומר שיש לך הרגלים רעים, שאתה מזניח את בריאותך או שאתה לא מאורגן ושהבית שלך לא בסדר. התאמצו להישאר רזים, לאכול באופן קבוע ולשמור על הבית והחפצים שלכם מסודרים. אנו מרגישים טוב יותר על ידי היותנו אוטונומיים ומאורגנים.
• שמור על דעתך פעילה ככל האפשר. זה יעזור לך להתגבר על להיות לבד וזה גם יעזור לך להשתפר.
• תהנה, אל תשתעמם מדברים קטנים.
• היו בטוחים ותכבדו תמיד את עצמכם.
• אם אתם עומדים לצאת, וודאו שהשכונה בטוחה. אם לא, סע לשכונה אחרת.
• לעולם אל תשכח את הרגעים המופלאים שבילית עם המשפחה שלך.
• נטילת חיה אין פירושה לקחת מיד כלב או חתול. לעתים קרובות, אם אינכם מוכנים להתמודד עם אחריות מסוג זה, החוויה תהיה איומה עבורכם ועבור החיה. אל תבינו אותי לא נכון במחשבה שבעלי חיים קטנים כמו ארנב או ציפור לא דורשים תשומת לב רבה. ארנב זקוק למגע אנושי יומיומי וצריך לרוץ בכל מקום למשך מספר שעות ביום, שלא לדבר על הצורך לנקות את הכל. עשו הרבה מחקר על החיה שאתם חושבים שאתם לוקחים ואז גשו למקלט לחיות בר בקרבתכם, יש מאות בעלי חיים חמודים שמחכים רק לבית אחד! כמה מקלטים לבעלי חיים יאפשרו לכם לחיות מחמד לזמן קצר, מה שיעניק לבהמה ניתוק ראוי היטב מכלוב המקלט הקטן שלה וזה יאפשר לכם לקבל את החברה המבוקשת מבלי לעסוק אתכם בטווח הרחוק .
• החיים באמת יפים, וכל כך קצרים, כך שאתה צריך להעריך כל רגע.

אזהרות

• יותר מדי מחשבה פילוסופית יכולה להוביל לדיכאון אך זה לא תמיד המקרה. אתה לא מאמין לי? תראה מה אריסטו עשה.
• היזהר לפני שמתאהבים; להיות לבד זה יכול להיות יותר כיף מאשר להיות עם חבר בוכה. אז היזהר במי שתבחר; זה יכול לעלות לך באיזון שלך ובחיי החופש שלך.
• קהילות מקוונות, ובמיוחד משחקים מקוונים כמו World of Warcraft יכולות להיות מאוד ממכרות עבור אנשים מסוימים. למדו כיצד לאזן את התחביב החדש שלכם עם דברים אחרים החשובים ומשמעותיים לא פחות בחייכם. אם אתה מגלה שהשתתפות בקהילות או משחקים כאלה גורמת לך להתמכר, עצור מייד והערך מחדש את המצב.
• חשוב לא לשכוח אחרים בחיים שלך. שמור על קשר עם אחרים והמשיך להרחיב את הרשת החברתית שלך. עבור מוחצנים, ליהנות מהיות לבד יכולה להפוך לאתגר.
• אם אתה משועמם אתה מסתכן בכך משעמם. יתכן שלא יהיה לך מה לומר במסיבה או בהתכנסות, או שאתה עלול להרגיש לא בנוח במצבים אחרים, ולכן אתה מרגיש בודד מאוד. על ידי הפיכת עצמך ליותר מעניין, תמצא גם דברים נוספים שמעניינים אותך. היזהר כי שינויים אלה יתאימו לאישיותך. להיות כנה עם עצמך ועם האינדיבידואליות שלך הוא החשוב ביותר.
• אמור לעצמך שלהיות לבד זה זמני, אתה תמיד תפגוש אנשים חדשים.