תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 טכניקות המערבות את הגוף בכללותו
• שיטה 2 לפני השירה

במאמר זה: טכניקות המערבות את הגוף בכללותו לפני שירה

החימום הוא מרכיב המפתח לכל זמר מקצועי או חובב המעוניין לשמור על קול בריא. אתה יכול להשוות התחממות לאקורד קסם של הגרון שלך, ומאפשר לך לבצע כל סוג של שירה וטון טרבל.

בשלבים

שיטה 1 טכניקות המערבות את הגוף בכללותו

1. 
   

   
   שמור על יציבה טובה. בכדי לקבל את זרימת האוויר הטובה ביותר ולכן את הקול הטוב ביותר, עליכם להיות עם תנוחה טובה, גם בישיבה וגם בעמידה. דמיין קו מעל לראשך, חצה את הגב ושומר אותך ישר.
   • אם אתה עומד, השאר את הרגליים שטוחות ורוחב הכתפיים זה מזה. תמכו בעצמכם בשתי רגליכם. השאר את הראש למעלה והכתפיים לאחור. יש ליישר את כל חלקי גופך.
   • אם אתה יושב, עקוב אחר אותן המלצות כמו קודם, אך נתק את הגב ממשענת הגב על ידי ישיבה על קצה המושב שלך.

2. 
   

   
   נשמו עמוק. לרוב האנשים יש הרגל רע להשתמש רק בחלק העליון של הריאות שלהם, שאינו כרוך בסרעפת ושודד ממך את מלוא הפוטנציאל שלך.
   • אם אתה אפילו מעט מתוח במהלך הנשימה, זה ישפיע על שרירי מיתרי הקול שלך. נשמו כרגיל, אך שמרו על כתפיים נמוכות והחזה נינוח. התרכזו בנשימה הגחון תוך הישארות רגועות פנימית. במידת הצורך, הניחו יד על בטנכם כדי להזכיר לכם שזה "הוא" שצריך להרים ולא את החזה או הכתפיים. אמור את הצליל "s" (כמו לחישה) כשאתה נושף כדי לשלוט בכמות האוויר שאתה מגרש.

3. 
   

   
   
   
   שחרר את הלסת שלך. כל מתח ישלול מכם את הצליל הטוב ביותר. הלסת שלך היא הכלי שממנו קולך יוצא, כך שאתה צריך גם לטפל בזה.
   • עסו את לחייכם בכף היד. לחץ, יורד ממש מתחת לעצמות הלחיים וסובב עם כיוון השעון. הלסת שלך צריכה להיפתח בלי שתחשבי על זה ותמיד להירגע. עשה זאת כמה פעמים.

4. 
   

   
   שתו שתייה חמה. מי קרח יסגרו ממש את מיתרי הקול שלך. עדיף להימנע מקפאין ומניקוטין. אלמנטים אלה ימתקו את גרונכם וימנעו אתכם מביצועים הטובים ביותר.
   • בעלי בריתכם הטובים ביותר הם תה פושר או מים בטמפרטורת החדר.אתה רוצה כי מיתרי הקול שלך יישארו מתוחים, אך אינך רוצה להקפיא או לשרוף אותם! אם תבחר תה, וודא שהוא לא חם.

שיטה 2 לפני השירה

1. 
   

   
   ערוך הקולות. לא היה לך מושג לרוץ 8 ק"מ, אז אל תחכה לקול שלך שיעלה או יורד 3 אוקטבות. בצע פעולות הסברה מתקדמות כדי לחמם את הקול שלך, ומשתרע על פני כל תחומיו. אתה יכול לעשות את זה לבד וזה קל יחסית.
   • אם תנשמו ותחזיקו נכון, יהיה לכם קל יותר להגיע לתווים הגבוהים. עם זאת, היו סבלניים ועבדו בהדרגה. אתה תפגע בקול שלך אם אתה מתחיל רציני מדי או גבוה מדי, תאלץ אותו לעשות דברים שהוא לא מוכן לעשות.

2. 
   

   
   
   
   עבדו את השפתיים והלשון. טרילים הם שיטת התחממות נפוצה נוספת, אלטרנטיבה לקולות. הם מרפים את השפתיים והלשון, מעודדים נשימה ומעלים מתח.
   • כדי לבצע טריל עם השפתיים, אתה רק צריך לעשות רעש של לעג על ידי קירוב זהירות של שפתיים. נסה עם עיצורים שונים, כמו "h" ו- "b". עליו לטפס לאט לאט, הימנעו ממה שיגרום לכם לאי נוחות או לאחיזה.
   • לטריל עם הלשון, חשוב על "r" הספרדי. הניחו את הלשון מאחורי השיניים העליונות ונשפו בחדות. החזק את הצליל והאוויר, ומשתנה את הטון שלך במהלך הטריל. זכרו, אל תעשו שום דבר שהקול שלכם לא רוצה לעשות. תדעו מה לעשות כשתרצו.

3. 
   

   
   הוסף את הסירנות והחבצלות. כמה מחממות הכי כיף הן בתולות ים ומירליטונים. בעת ביצוע הצפירה (שצריכה להתחיל בתחתית הטווח ומעלה), השתמש בזרועך והזז אותה בתנועה סיבובית, למעלה ולמטה בהתאם לאינטונציה.
   • המירליטונים מתמקדים בצליל ומותחים את מיתרי הקול בצורה בריאה ומבוקרת. פשוט העמיד פנים שאתה ספגטי, זה פשוט כמו זה. כשנשיפה משמיעים את הצליל "wou" הוא ייצא כמו זמזום. תוך שמירה על צליל יציב, עבור למעלה ולמטה עד קצות הטווח שלך. עשה זאת כמה פעמים.

4. 
   

   
   Hum. הומור עוזר למעשה להרפות קול, שזו טכניקה חשובה, אם כי לעתים קרובות היא נשכחת. שלא כמו לשיר, זה מחמם את הקול שלך בלי להכריח אותו.
   • שחרר את הלסת והרפי את הכתפיים. שאפו ונשפו בדרך כלל על "זמזום". לך למעלה ולמטה, כמו אנחה וחצי כמו צפירה. אם אתה מרגיש מדגדג סביב האף והשפתיים שלך, זה בגלל שאתה שם.