תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הערכת האישים השונים
• שיטה 2 שמור על ראש פתוח
• שיטה 3 להבין את עצמך

במאמר זה: הערכת האישים השונים קיום ראש פתוח הבנת עצמו 14 הפניות

לפחות פעם אחת בחיים שלך מישהו עשה לך משהו שגרם לך לתהות, "למה הוא עשה את זה? איך הוא יכול לעשות משהו כזה? אני לא מצליח להבין. למעשה, זה כנראה יקרה לך מספר פעמים. אתה עלול להרגיש שאתה פשוט לא מבין אנשים: דרך החשיבה שלהם, המשחק או המניעים או הכוונות שלהם. עם זאת, הבנת אנשים יכולה לעזור להפחית קונפליקט ולשפר מערכות יחסים. אז קח את הזמן להעריך את אישיותם, שמור על ראש פתוח והבין את עצמך כדי לזהות אותם טוב יותר.

בשלבים

שיטה 1 הערכת האישים השונים

1. 
   

   
   הכירו סוגים שונים של אישיות. אתה תבין להבין טוב יותר אנשים אם אתה מכיר את סוג האישיות שלהם. זיהוי סוג האדם שהוא יהיה יעזור לך להבין מדוע הם אומרים ולעשות דברים מסוימים.
   • זה גם יעזור לכם להבין כיצד תוכלו לקיים אינטראקציה איתם לטובת שני הצדדים.
   • ישנן מספר תיאוריות שונות של אישיות, שרבות מהן קיבלו תוקף על ידי מספר שנות מחקר.
   • הקשיבו למה שאנשים אומרים לכם והתבוננו במעשיהם ובשפת הגוף שלהם כדי לזהות את סוג האישיות שלהם. לדוגמה, התבונן בשפת הגוף של האדם שאתה לא מבין בזמן שאתה מדבר איתו. אם שפת גופך תתעצם פתאום כשאתה מדבר על המשפחה, אתה יכול להניח בבטחה שנגעת במקום כואב. איסוף מידע כזה לאורך זמן יכול לעזור לך להבין בבירור את אישיותו של אותו אדם.
   • בעוד שידע על סוגי אישיות יכול לשמש מפת דרכים להבנת האנשים, דעו כי חוויותיו, נסיבותיו ואף מצב רוחו של האדם הם כולם גורמים שיכולים להשפיע על אופן פעולתם. בשלב מסוים.

2. 
   

   
   
   
   השתמש בשיטת חמשת גורמי האישיות העיקריים. שיטה זו מסתכלת עלoמהפך, גהמצפון,eסיבוב,ישיכולת ו nארוטיות של אנשים. כדי לגלות אם למישהו יש את התכונות האלה או לא, עליך להקפיד על נכונותו לנסות משהו חדש, לעבוד בקבוצה או בצוות, או אפילו לפתוח בסכסוך.
   • ראו עד כמה אדם פתוח לרעיונות וחוויות חדשים על ידי התבוננות כיצד היא מגיבה לשינוי והצעות חדשות. האם היא מקבלת את התוכנית החדשה או מתנגדת לה?
   • התבונן בהתנהגויות שלה כדי לראות עד כמה היא חרוצה או מודעת לעצמה, למטרותיה ולסביבתה. האם היא שמה לב לפרטים והאם היא מסודרת היטב?
   • שימו לב כיצד היא מתקשרת עם אחרים כדי לקבוע עד כמה היא מוחצנת. האם היא מעדיפה לעבוד לבד? האם היא עוברת לדבר עם כולם בחדר?
   • תשאל אותה שאלות פתוחות כדי לראות כמה היא ידידותית, מה אתה חושב על הפרויקט החדש? מה אתה חושב על יעד המכירות שלנו, מה נקודת המבט שלך לגבי תפריט הצהריים?
   • צפו לנוירוטיות (כמה חרדתית, מצוברחת או שלילית) על ידי האזנה והתבוננות בה. האם היא מתלוננת הרבה או מתייאשת בקלות. האם היא רגיזה, לא צפויה או רגישה?

3. 
   

   
   
   
   נסה תיאוריית אישיות אחרת. אתה יכול לבחור במערכת האישיות שמסווגת אנשים כמשחקים, שלווים, עוצמתיים או מדויקים. כמו שיטת חמשת גורמי האישיות הגדולים, שימוש בטכניקה זו יכול לעזור לך להבין כיצד להתנהג, להתמודד עם ולהשפיע על אחרים.
   • ממש כמו גורמי הפתיחות וההחצנה של חמשת גורמי האישיות הגדולים, אתה יכול לראות עד כמה אדם משחק שוב ושוב בהתבוננות בו. אנשים הומואים פחות מאורגנים, מדברים ויצירתיים יותר.
   • ראה כיצד האדם מתמודד עם קונפליקטים ופותר בעיות כדי לקבוע עד כמה הם ידידותיים. האם היא לעיתים קרובות מתווכת של קונפליקט? האם היא דיפלומטית, רגועה ואחוזת רוח?
   • בדוק אם יש לה אישיות חזקה, ביטוח או אם היא מתמקדת בעבודה ובתוצאות. האם שפת הגוף שלו משקפת ביטחון, נחישות ורצון להשיג מטרה?
   • התבונן בתלבושת שלו ובסביבתו כדי להעריך את רמת הדיוק שלו. כמו הנוירוטיות של חמשת גורמי האישיות הגדולים, אנשים ספציפיים עשויים להזדקק לסדר ושגרה קפדניים מסוימים, עם כל מה שהיה במקומו.

4. 
   

   
   לענות על הצרכים של אנשים. כשאתה יכול לזהות את סוג האישיות של האדם, יש לך מושג טוב יותר מה לומר, מתי לומר את זה ואיך לומר זאת. תוכלו לדעת טוב יותר כיצד לגשת לאדם ולהגיב אליו באופן העונה על צרכיו ומטרותיו הרגשיות.
   • אנשים שובבים, מוחצנים ופתוחים זקוקים לגירוי ובידור. הם אוהבים לפטפט ולבלות עם אחרים. תן להם את תשומת הלב שלך ותעשה דברים כדי להעניין אותם.
   • עם אנשים נוירוטיים, מדויקים וחזקים, גשו ישר לעניין בלי לשוחח. היו מוכנים לעמוד איתן על עמדתכם מולם או להמעך.
   • כשמדובר במי שיש אישיות לא נעימה, הבינו שהם יכולים לגרום לקונפליקט או להיות בשורש התפקוד של משהו. צפו מראש את התנגדויותיהם על ידי חשיבה מראש על התשובה שתמצאו להם.
   • אנשים חרוצים רוצים לדעת כיצד ההצעות שלך משתלבות במטרות וערכיהם. תן להם סקירה של הדברים שאתה מציע.

שיטה 2 שמור על ראש פתוח

1. 
   

   
   הימנע מההנחות. אנשים יכולים לפעמים להיות מרושעים ועוינים כשהם באמת ביישנים או פשוט לא נוחים. במקום להניח הנחות לגבי כוונותיו ורגשותיו של מישהו, חקור את הסיבות האפשריות להתנהגותו ותן להם את היתרון מהספק.
   • שאל את עצמך מדוע עוד הוא עושה זאת? בהחלט תמצאו הסברים אחרים.
   • אם לדוגמא מישהו גס רוח, אל תגיד לעצמך מיד שהוא רשע. שאל את עצמך האם הוא יכול להתנהג כך בגלל שהוא מוטרד או עייף? אולי הוא לא יודע להעיר את ההערה הזו.
   • שאלו את השאלה אם אינכם מצליחים למצוא הסבר או לאשר את מה שחשבתם.
   • אפשר לומר למה אתה אומר את זה? או מדוע בחרת לעשות זאת? אתה יכול לנסות להכיר יותר את תהליך קבלת ההחלטות של האדם, שהוא למעשה היבט נוסף שנוסף לאישיותו. הידיעה כיצד מישהו חושב על מצבים מספרת לך רבות על סדר העדיפויות שלו וטענותיו.

2. 
   

   
   ליהנות מההבדלים. יהיה לך הרבה יותר קל להבין אנשים אם אתה לא מצפה מהם לחשוב ולהתנהג כפי שאתה עושה. אפילו אנשים בעלי אותם אישים אינם בהכרח בעלי רקע זהה ועברו חוויות שונות שהשפיעו על התנהגויותיהם והשקפותיהם. למידה נוספת על אנשים יכולה לעזור לכם להעריך את המגוון שלהם ולהימנע מסטריאוטיפים שלהם.
   • דרך נהדרת להתמודד עם זה היא לחשוף את עצמך לסוגים שונים של חוויות, מקומות ואנשים.
   • קרא ספרים או צפה בסרטונים כדי לקבל הצצה לחייהם של אחרים.קרא מאמרים כדי ללמוד על דתות, ערכים ותרבויות שונות.
   • דבר עם אנשים מחוץ לאזור הנוחות שלך. התחל דיונים במעלית. דבר עם האדם שיושב לידך באוטובוס. צ'אט באופן מקוון עם אנשים מתרבות או מדינה אחרת.

3. 
   

   
   לגדול אמפתיה. זה כמו לשים את עצמך בנעליהם של אחרים. כשאתה מזדהה עם מישהו, אתה יכול להבין מה האדם מרגיש ואת נקודות המבט שלו, גם אם אתה לא מרגיש אותו דבר או חולק את דעתו. יש אנשים שאמפתיים באופן טבעי ואילו אחרים אינם. עם זאת, עליכם להבין שמדובר במיומנות שניתן לפתח ולשפר בעזרת תרגול.
   • לפתח את האמפתיה שלך על ידי התחל להתאמץ לדמיין כיצד האנשים סביבך יכלו להרגיש או להרגיש את הדמויות של הספרים שאתה קורא או את הסרטים שאתה צופה בהם.
   • נסה לחשוב על עצמך על ידי שאלת עצמך את השאלות האלה אם הייתי במקומו, איך הייתי מרגיש? מדוע היא יכולה להרגיש כך? זה חיוני שלא תשים את עצמך רק בנעליו של האדם, אלא שתנסה גם לדמיין באמת שאתה היא.
   • אם לדוגמא הכלב של חברך מת, אתה יכול לדעת אם זה היה קורה לי, הייתי רוצה לתת לי לבכות לבד. אבל זה לא על מה אתה יכול להרגיש אך רגשות שלך חבר. חשוב על מה שאתה יודע על חברך. אולי הוא מעדיף להיות מוקף על ידי האנשים התומכים בו. בשונה מכם שיעדיפו להיות לבד, קרוב לוודאי שהחבר שלכם ירגיש טוב יותר אם הייתם מגיעים עם פרוסת עוגה ונותנים לו חיבוק גדול.

שיטה 3 להבין את עצמך

1. 
   

   
   חקרו את אישיותכם. ההבנה הפחותה שיש לך את אישיותך יכולה לעזור לך להבין כיצד אתה חושב ורואה אחרים. לדוגמא, הידיעה שאתה פתוח ושובב תעזור לך להבין שעמיתך אינו מרושע ופשוט בעל אישיות חזקה.
   • ערכו רשימה של תארים שנראים כמתארים טוב יותר אתכם. באילו מילים אנשים יכולים להשתמש כדי לתאר אותך?
   • ראה אילו מבין חמשת גורמי האישיות הגדולים המתאימים לך ביותר. עשה אותו דבר עם מערכת האישיות שובבה, שלווה, חזקה או מדויקת. השתמש ברשימה שלך כמדריך.

2. 
   

   
   צפו בדעות הקדומות שלכם. הקושי להבין אנשים נובע לפעמים מאמונות ותפיסות שיש לנו שאולי אפילו לא נכונות. התחשבות בדעות קדומות משלך יכולה לעזור לך להבין אנשים בכך שתיידע אותך מתי עליך לנחש במקום לדבוק בעובדות.
   • אתה סטריאוטיפ כשאתה מניח שכל חברי הקבוצה זהים. באשר לפגיעה, זה לשפוט אדם לפני שהוא יודע אפילו על זה.
   • סטראוטיפ ודעות קדומות מונעות מכם להבין את האדם ואת הקבוצה.
   • התייחסו לכולם כאל אנשים למרות דעותיהם, לא אהובים, טעמם והרגליהם.
   • בכל פעם שאתה תופס את עצמך מסביר את התנהגותו של מישהו בהתבסס על הדעות הקדומות או הסטראוטיפים שלך, עצור.
   • לדוגמה, במקום לספר לך הוא אוהב מוזיקת ​​קאנטרי כי הוא בא מהדרום, נסו לומר כלפי פנים למדתי שמוזיקת ​​קאנטרי פופולרית מאוד בדרום. אני תוהה איזה סוג של מוזיקה הוא אוהב.

3. 
   

   
   תודו את העובדה שלא תמיד תוכלו להבין. במקרים מסוימים, לא משנה איך תקשיבו או תנסו להזדהות, לא תוכלו להבין את האדם. לפעמים אנשים עושים דברים שנמלטים מכל הסבר או הבנה והנחישות שלך להבין אותם לא תשנה דבר. אל תתעקש, פשוט קבל שאתה לא יכול להבין.
   • לדוגמה, יתכן שניסית להבין מדוע עמיתך מניח את רגלו על שולחנו כדי לחתוך את ציפורניו. אם אינך מצליח למצוא הסבר תקף ועמיתך לא, פשוט קבל את העובדה שאתה לא מבין את התנהגותו.