תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 למידע נוסף על כאבים כרוניים
• חלק 2 הצג את התמיכה שלך
• חלק 3 לדעת מה לומר

במאמר זה: למידע נוסף על כאבים כרוניים תומכים במה לומר 8 הפניות

כאבים כרוניים הם כאבים שנמשכים שבועות, חודשים ואפילו שנים. החוויה של כאב חריף היא התגובה הטבעית של מערכת העצבים לפגיעה בסופו של דבר. עם זאת, במקרה של כאב כרוני, אותות הכאב נמשכים בצורה לא תקינה. זה יכול לגרום למתח ועייפות אצל אנשים הסובלים ממנו. במקרים מסוימים של כאב כרוני הייתה פגיעה בסיסית, מחלה או זיהום שגרמו לכאב. אצל חולים אחרים כאב כרוני מופיע ונמשך ללא סיבה. כדי להבין אנשים הסובלים מכאבים כרוניים, עליכם ללמוד על זה, לתמוך בעצמכם, מה לומר ומה לא לומר.

בשלבים

חלק 1 למידע נוסף על כאבים כרוניים

1. למד על הכאב שאתה מרגיש. כל אדם הסובל מכאבים כרוניים הוא ייחודי. יכול להיות מועיל לבקש ממנו לדבר על מצבו ועל המאבק היומיומי שלו בכאב. ככל שתלמדו יותר על מה שעובר על האדם הזה, אתם מבינים יותר מה זה אומר להם.
   • האם יש לו מתח בגב, זיהום קשה או מצב הגורם לכאבים קבועים כמו דלקת פרקים, סרטן או דלקת אוזניים? למד על תחילת הכאב ומחקר או קרא סיפורים של אנשים עם בעיות דומות.
   • אל תכריחו מישהו עם כאב כרוני לדבר על זה אם לא בא לו. יש אנשים שעלולים להרגיש גרוע עוד יותר כאשר הם מטפלים בנושא.
   • אנשים הסובלים מכאבים כרוניים מתלוננים לרוב על כאבי ראש, כאבי גב תחתון, כאבי סרטן, דלקת פרקים, נזק למערכת העצבים המרכזית או אפילו כאבים ללא סיבה.
   • חולה עשוי להופיע במספר הפרעות הגורמות לכאבים, כמו תסמונת עייפות כרונית, אנדומטריוזיס, פיברומיאלגיה, מחלות מעיים כרוניות דלקתיות, דלקת שלפוחית ​​השתן הבין-תיכונית, תפקוד מפרק זמני של המפרק, או וולוודיניה.
   • קבל את העובדה שייתכן שמילים לא מספיקות כדי לתאר את הרגשת האדם הסובל מכאב כרוני. זכרו את התקופה בה חשתם כאב רב ונסו לדמיין איך הייתם מרגישים אם הכאב הזה היה נוכח לצמיתות עד סוף חייכם. קשה למצוא מילים לתאר כאב מסוג זה.

2. 
   

   
   
   
   למדו את הקוד. סולם כאב משמש כדי לציין את עוצמתו כך שרופאים יוכלו לאמת את יעילות הטיפול. סולם של 1 עד 10 מתאר את הכאב. 1 פירושו "הכל בסדר" ו 10 פירושו "הכאב הגרוע ביותר בחיי". שאל את האדם הזה איפה היא בסולם זה.
   • אל תחשוב שאנשים הסובלים מכאבים כרוניים אינם סובלים אם הם אומרים לך מה הולך טוב. אנשים רבים עם הפרעה זו מנסים להסתיר אותה מכיוון שאחרים אינם מבינים אותה.
   • כשנשאלים כמה הם סובלים, יתכן וחולים עם כאב כרוני לא מצביעים על העוצמה האמיתית של הכאב שלהם. מכיוון שסבלם כרוני, הם רגילים לעמוד ברמת כאב מסוימת והם יכולים לקבל זאת כנורמלי או כהיעדר כאב. הם יכולים רק להצביע על כך שהם סובלים כאשר הכאב מגיע לסף מסוים, כאשר הכאב הרגיל איתם הם חיים מדי יום משתנה, כאשר הם חשים בכאב זה אחרת (למשל אם הכאב עובר מאקוטי לחירש, כאשר הכאב "כוויות" במקום "לזרוק" אותם) או כשמתבקשים ישירות לתאר את הרמה הנוכחית שלהם בכאב חריף וכרוני.

3. 
   

   
   
   
   לדעת לזהות את הכאב שלהם. כשאתה חולה בשפעת, סביר להניח שתרגיש רע במשך כמה ימים או שבועות, אך תעשה כמיטב יכולתך להמשיך לחיות חיים תקינים. חולים עם כאבים כרוניים חשים רע זה זמן רב. יתכן שהם פיתחו כישורים המאפשרים להם להתגבר על כאב זה או שהם עשויים לא להיות בעלי הכוח לתפקד כרגיל.

4. 
   

   
   שימו לב לתסמיני הדיכאון. כאב כרוני עלול לגרום לדיכאון משני (אשר לא ייפול לדיכאון על ידי תחושת כאב תמידי במשך שנים?) למרות שדיכאון עשוי להיות תוצאה ישירה של כאב כרוני, כאבים כרוניים אינם תוצאה של דיכאון.
   • דיכאון יכול לגרום לאנשים מסוימים להפגין פחות הדחות, מה שמאפשר להם להסתיר את הכאב שלהם מכיוון שהמטופל מפסיק להראות אותו לכולם. שימו לב תמיד להופעת סימני דיכאון ואל תבלבלו אותם עם ירידה בכאב שהם חשים.
   • דיכאון עשוי גם לגרום לאנשים מסוימים להפגין יותר דמוטציות (בכי, חרדה, גירוי, עצב, בדידות, חוסר תקווה, פחד מהעתיד, תסיסה, כעס, תסכול או רוצים לדבר תכופות בגלל תרופות, צריך לסרוק או חוסר שינה). תסמינים אלה, כמו רמת הכאב, יכולים להשתנות מיום ליום, שעה לשעה או אפילו דקה לדקה.
   • אחד הדברים הגרועים ביותר שאפשר לעשות הוא לוותר על אדם הסובל מכאבים כרוניים. זה נותן לו סיבה נוספת להרגיש מדוכא, לבד ושלילי. נסה לענות עליה בשבילה ולהראות לה את תמיכתך בכל הזדמנות אפשרית.

5. 
   

   
   כבדו את גבולותיו הפיזיים. במהלך מחלות רבות, אדם יגלה סימנים ברורים של בעיות, כמו שיתוק, חום או עצמות שבורות. עם זאת, במקרה של כאב כרוני, לעולם אינכם יכולים לדעת מתי אדם זה נלחם בכאבים עזים. לא תמיד תוכלו לקרוא הבעות פנים או שפת גוף.
   • האדם הסובל מכאבים כרוניים לא יכול היה לדעת מתי הולך למיטה אם הוא עדיין יסבול כשהוא יתעורר. היא צריכה לקחת כל יום כשהיא מופיעה. זה יכול להיות מבלבל ומתסכל עבור המטופל.
   • זה לא בגלל שהוא זוכה לעמוד 10 דקות שהוא גם יעמוד 20 דקות או אפילו שעה. זה לא בגלל שהוא נאלץ לעמוד אתמול חצי שעה שהוא יוכל לעשות זאת שוב היום.
   • אנשים הסובלים מכאבים כרוניים אינם מוגבלים רק בתנועתם. יכולתם להיפגע גם יכולתם לשבת, ללכת, להתרכז או לקיים קשרים חברתיים.
   • היה רחום אם אדם זה אומר לך מה לעשות כדי לשבת, לשכב, להישאר במיטה או לקחת כדור "עכשיו". משמעות הדבר כנראה שאין לה ברירה והיא לא יכולה לדחות זאת מכיוון שהיא עושה משהו אחר. בן לילה כאב כרוני.

6. 
   

   
   שימו לב לסימני הכאב. עוויתות, חוסר מנוחה, עצבנות, שינויי מצב רוח, תנוחה, יבבות, בעיות שינה, חריקת שיניים, ריכוז לקוי, ירידה בפעילות, ואולי אפילו רמז למחשבות אובדניות עשוי להעיד. אי סדר או כאב. דע כיצד להזדהות עם מה שחוצה.

7. 
   

   
   דע כי כאבים כרוניים הם מחלה אמיתית. אתה עלול לחשוב שאנשים הסובלים מכאבים כרוניים פונים לרופא רק בגלל שהם זקוקים לתשומת לב, בגלל שהם אוהבים את זה או בגלל שהם היפוכונדרים. למעשה, הם רק מחפשים דרכים לשיפור איכות חייהם וסיבת כאבם אם זה לא ידוע. איש אינו רוצה להרגיש כאב מבלי שתהיה לו ברירה.

8. 
   

   
   דע לזהות את מה שאתה לא יכול לדעת. קשה לתאר את הכאב לאחרים. זה משהו די אישי המבוסס על הצד הפסיכולוגי כמו גם הפיזי של כל אדם. גם אם אתה מפגין אמפתיה רבה, אל תאמין לעולם שאתה מבין מה האדם הזה מרגיש.כמובן שאתה יודע איך אתה מרגיש, אבל כל אדם שונה ואינך יכול להכניס את עצמך במקומו ולהרגיש את הכאב שלו.

חלק 2 הצג את התמיכה שלך

1. 
   

   
   הפגינו אמפתיה. אמפתיה פירושה שאתה מנסה להבין את רגשותיהם, השקפותיהם והתנהגותם של אחרים על ידי ראיית העולם דרך עיניהם. אתה משתמש בהבנה זו בכדי להנחות את מה שאתה עושה או אומר לאותו אדם. אנשים הסובלים מכאבים כרוניים שונים מכם במובנים רבים, אך הם גם נראים כמוכם, לכן עליכם להתמקד במה שיש לכם במשותף ולנסות להבין את ההבדלים שלכם.
   • המחלה לא הופכת את המטופל לבני אדם סוג ב '. למרות שאנשים הסובלים מכאבים כרוניים מבלים את חלקם הגדול של היום בסבל ניכר, הם עדיין מחפשים את מה שכולם מחפשים. הם רוצים ליהנות מעבודתם, ממשפחתם, מחבריהם ומפעילות הפנאי שלהם.
   • אנשים הסובלים מכאבים כרוניים עשויים להתרשם מלהיות תקועים בגוף שעליו יש להם מעט מאוד שליטה. כאב מסיר את כל מה שאהבת לעשות לפני כן ויכול לתרום לתחושות של חוסר תקווה, עצב ודיכאון.
   • נסה לזכור כמה מזל שיש לך בשליטה מלאה על מה שאתה רוצה לעשות. ואז דמיין שאתה כבר לא יכול לעשות את זה.

2. 
   

   
   כבדו את העובדה כי האדם הסובל מנסה לעשות כמיטב יכולתו. היא תוכל לנסות להתגבר על הכאב שלה, להיראות מאושרת או רגילה בתדירות גבוהה ככל האפשר. היא חיה את חייה כמיטב יכולתה. אל תשכח שכאשר האדם הזה אומר לך מי סובל, זה באמת המקרה!

3. 
   

   
   לדעת להקשיב. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לאנשים הסובלים מכאבים כרוניים הוא להקשיב להם. כדי לדעת להקשיב להם, עליכם לשים לב למה שהיא אומרת ולנסות להבין מה קורה בה כדי להבין מה היא מרגישה וצריכה.
   • הסבירו בבירור שאתם רוצים להקשיב לזה. אנשים רבים הסובלים מכאבים כרוניים מרגישים כי אחרים אינם מאמינים להם או רוצים ללעג להם משום שהם חלשים.
   • נסה לפענח את מה שמסתיר או מאיים על ידי התבוננות בשפת הגוף שלך ובטון הקול שלך.
   • תן לעצמך אישור להיות פגיע. שיתוף מרמז ששניכם נותנים משהו. כדי ליצור קשר אמפתי חזק ולשם חילופי הדברים שלך באמת משנה, תצטרך לחשוף איך אתה מרגיש או באמת מאמין.
   • קרא כיצד לדעת להקשיב כדי ללמוד עוד על הנושא.

4. 
   

   
   Be החולה. אם אתה מבין שאתה חסר סבלנות ורוצה שהאדם הסובל מכאבים כרוניים "ימשיך הלאה", אתה מסתכן לגרום להם להרגיש אשמים ולערער את נחישותו להתגבר על הכאב שלהם. היא בטח רוצה לעשות את מה שאתה רוצה לעשות, אבל יתכן שהיא לא יכולה את היכולת או הכוח בגלל הכאב.
   • אל תרגיש מאוכזב אם האדם הסובל להיראות רגיש מדי. היא עברה מעשים רבים. כאב כרוני מרגיז לחלוטין את הגוף והנפש. אנשים אלה עושים כמיטב יכולתם כדי להתגבר על העייפות והייאוש הנגרמים מהכאב, הם לא תמיד יכולים ללכת טוב. נסה לקבל אותם כמו שהם.
   • אדם הסובל מכאבים כרוניים יכול לבטל פגישה ברגע האחרון. אם זה קורה, אל תיקח זאת באופן אישי.

5. 
   

   
   דע כיצד לעזור. האדם הסובל מכאבים כרוניים תלוי הרבה באנשים תקפים כדי לפרנס אותם בבית ולבקר אותם כאשר הם לא מרגישים מספיק טוב לצאת. לפעמים הם זקוקים לעזרה בקניות, בישול, ניקיון או שמרטפות. יתכן שהם יצטרכו עזרה כדי להגיע לרופא. אתה יכול להפוך את הקישור שלהם לחיים נורמליים יותר ולעזור להם לשמור על קשר עם חלקים מחייהם שהם מתגעגעים אליהם ורוצים נואשות להתחבר אליהם מחדש.
   • אנשים רבים מציעים את עזרתם, אך אינם נמצאים ברגעים חשובים. אם אתה מציע את עזרתך, הקפד להוציא אותה לפועל. האדם הסובל מכאבים כרוניים מסתמך עליך.

6. 
   

   
   מצא איזון באחריותך כלפי אדם זה. אם אתה גר עם אדם הסובל מכאבים כרוניים או אם אתה עוזר למישהו באופן קבוע, אתה צריך למצוא איזון בחיים שלך. אם אתה לא דואג לצרכים האישיים שלך, לבריאות שלך ולאיזון בין החיים המקצועיים לפרטיים שלך, אתה באמת יכול לסבול מנוכחותו של אדם זה. הימנע מסבל על ידי עזרה למישהו אחר על ידי בקשת מאחרים לעזור לך ועל ידי פסק זמן. דאג לאדם הזה ככל האפשר, אך אל תשכח לדאוג גם לעצמך.

7. 
   

   
   התייחס אליה בכבוד. למרות שהאדם הסובל מכאבים כרוניים השתנה, הוא נשאר זהה בפנים. זכור מי היא הייתה ומה עשתה לפני מחלתה. היא תמיד אותה אדם חכם שהתפרנס בעבודה שאהבה ולא נותרה לה ברירה אלא לוותר. היה טוב לב, מתחשב ואל תשכיב.
   • על ידי ענישת אדם חולה מכיוון שהוא לא יכול לעשות מה שאתה רוצה, תגרום לו להרגיש גרוע יותר ותראה לו שאתה לא באמת מבין את זה. אנשים הסובלים מכאבים כרוניים עשויים כבר לסבול יותר ממה שאתה יכול לדמיין. נסה להבין מדוע היא לא יכולה לעשות מה שאתה רוצה.

8. 
   

   
   כלול אותם בפעילויות בחייך. זה לא בגלל שמישהו לא יכול לעשות פעילויות מסוימות או בגלל שהוא ביטל אותן לפני שהוא לא רוצה שתבקש ממנו להצטרף אליך או שאתה צריך להסתיר מהן את התוכניות שלך. יהיו ימים שבהם יוכל להשתתף בפעילויות אלו ואחרים שבהם הדבר לא יתאפשר. נסו להבין ואל תהססו לשאול אותו את השאלה, המחלה כבר סובלת מספיק!
   • אם המטופל לא מזמין אותך לצאת או לחזור הביתה, זה לא בגלל שהוא לא רוצה לראות אותך. זה יכול להיות בגלל שהוא לא יכול לבצע מספיק ניקוי או שאין לו מספיק אנרגיה להכין ארוחה או ערב.

9. 
   

   
   תציעו לו חיבוק. במקום להציע דרכים להרגיע את הכאב, נסה להראות את האמפתיה שלך ולחבק אותו כדי להראות שאתה תומך בו. הוא כבר שמע עשרות רופאים מסבירים לו כיצד לא לסבול או לרפא את כאביו הכרוניים.
   • לפעמים אתה יכול לנחם אותו פשוט על ידי הנחת ידך על כתפו. זכור להיות מתוק. הניח את ידך בעדינות על כתפו, כדי לעזור לו להתחבר מחדש.

חלק 3 לדעת מה לומר

1. 
   

   
   שמור את מילותיך מעודדות לילדים שלך או לחברים בחדר הכושר. הבין שכאבים כרוניים משתנים ודברי העידוד שלך עלולים להחמיר את האדם הזה ולהוריד את המוסר. אם אתה רוצה לעשות משהו, שאל אותו וכבד את החלטתו.
   • אל תגיד לו: "אבל עשית את זה בעבר! או "לך, אני יודע שאתה יכול לעשות את זה".
   • אל תלמד אותו על היתרונות של פעילות גופנית ואוויר צח. עבור אדם הסובל מכאבים כרוניים, סוג זה לא יעזור ויכול אפילו להגביר את הכאב. בכך שתגיד לה מה לעשות עם פעילות גופנית או משהו כדי להימנע מהמחשבה על כאב, אתה רק תסכל אותה. אם היא הייתה מסוגלת לעשות זאת לפעמים או כל הזמן, היא הייתה עושה זאת.
   • "צריך להתאמץ יותר" הוא גם משפט שיכול לפגוע בה. לפעמים פעילות לאורך זמן קצר או ארוך יכולה להחמיר את הכאב אצל המטופל, שלא לדבר על זמן ההחלמה שיכול להיות אינטנסיבי.
   • אדם הסובל מכאבים כרוניים אינו צריך לדעת מה "רגיש מדי", מה "צריך להיות בשליטה טובה יותר" או מה "חייב לעשות מסיבות X, Y או Z". כמובן, כמה רגיש! אין לך מושג מהכאב שצריך להתגבר עליו והדאגה שיש לו בחיי היומיום.

2. 
   

   
   אל תשחק רופאים. אנשים הסובלים מכאבים כרוניים נמצאים בקשר רציף עם רופאים והם מנסים לעשות כמיטב יכולתם כל הזמן כדי לשפר את מצבם. יתכן שלא תוכל לתת עצות נאותות, במיוחד אם לא קיבלת הכשרה רפואית או אם אין לך מושג מה עובר על אדם זה.
   • שימו לב על ידי הצע תרופות או טיפולים אלטרנטיביים. תרופות מרשם ללא מרשם וטיפולים אלטרנטיביים יכולות לגרום לתופעות לוואי והשלכות בלתי צפויות.
   • חלק מהמטופלים אולי לא יאהבו את ההצעות, אך זה לא אומר שהם לא רוצים להשתפר. יתכן שהם שמעו על זה או שאולי כבר ניסו את זה. יתכן שהם לא מוכנים לעבור טיפול חדש שעלול ליצור כאב נוסף בחייהם המסובכים שכבר. טיפולים שאינם עובדים גם מוסיפים לכאב של כישלון, מה שעלול לגרום לאדם להרגיש אפילו יותר גרוע.
   • אם ידוע לך על טיפול שטיפל או עזר לאנשים הסובלים מכאבים כרוניים הדומים לשלהם, אתה יכול לדבר איתם כאשר הם יותר פתוחים ומוכנים לשמוע על כך. שימו לב לאופן בו אתם ניגשים ליום.
   • אין להרצות בפניו על תרופות מרשם אם נקבע על ידי הרופא שלו. כאב קשה לניהול וכמה חולים עשויים להזדקק לתרופות רבות יותר מאחרות. סובלנות לכאב אינה התמכרות.
   • הימנע משיפוט של אותו אדם על התרופות שהוא לוקח כדי להקל על הכאב הכרוני שלו. אם קנאביס רפואי משפר את איכות חייו, מדוע אתה רוצה להרצות אותו?

3. 
   

   
   לעולם אל תשתמש בביטויים סתמיים. אל תחשוב שאתה יודע יותר על זה באומר לו: "ובכן, אלה החיים, אתה צריך לעשות את זה", "תתרגל לזה", "עד שזה יקרה, אתה צריך לעשות עדיף "או אפילו גרוע יותר" תהיה בריא ועם זאת בריא ". משפטים אלה הם סוג של מרחק שאתה מציב בינה לבינך. לעתים קרובות המטופל ירגיש אפילו גרוע יותר ויכול לאבד את כל התקווה.
   • אנשים החיים עם כאבים כרוניים יודעים מה הם חשים ומודעים היטב למצב, לכן עליכם להימנע מהקרנת המטופל על מה שאתם מרגישים.
   • השתמש במשפטים חיוביים במקום בביטויים סתמיים, למשל, "אז איך אתה מתנגד?" "

4. 
   

   
   אל תשווה בין בעיות בריאות. אל תגיד לו: "גם לי הייתה בעיה מסוג זה בעבר ואני יותר טוב עכשיו". זה מראה שאינך מבין מה קורה ואדם הסובל מכאבים כרוניים יכול היה לראות את עצמו ככישלונות מכיוון שהאחרים מצליחים להתגבר טוב יותר על בעיה זו.

5. 
   

   
   הישאר חיובי. קשה מאוד לחיות עם כאבים כרוניים, אך גרוע מכך שאחרים מרפים אותך, לא מבינים אותך או מקרינים את השליליות שלהם. חיי היומיום יכולים להיות קשים ואנשים הסובלים מכאבים כרוניים עשויים למצוא את עצמם מבודדים. תמיכה מתמדת, תקווה או אהבה הם דברים חיוניים כשאתה מתקשר איתם.
   • תנחמו אנשים הסובלים מכאבים כרוניים והודיעו לכם שאתם שם אם הם זקוקים לכם. חבר נאמן יכול להציל את חייך!

6. 
   

   
   שאל אותו לגבי הטיפול שלו. שאל את המטופל מה הוא מרגיש לגבי הטיפול שלו. חשוב לשאול אותו שאלות מועילות לגבי מה הוא חושב על הטיפול שלו או האם הוא מרגיש שהכאב שלו נסבל. לעתים רחוקות אנשים שואלים שאלות פתוחות שיכולות לעזור למטופל לזכור ולדבר.

7. 
   

   
   שאל אותו מה שלומו. אל תפסיק לשאול אנשים הסובלים מכאבים כרוניים מה שלומם, מכיוון שהתשובה עלולה לגרום לך להרגיש לא בנוח. זו אולי הזדמנות להראות לו שאכפת לך מרווחתו. אם אתה לא אוהב את התשובה, זכור שזו התשובה שלו, לא את דעתך.
   • כאשר האדם החולה סוף סוף נפתח למישהו, היא לא צריכה להרגיש שהיא מדברת על זה יותר מדי או סתם מדברת על זה. קבלו שהכאב הוא חלק חשוב מאוד בחייכם. יתכן שהיא לא תרצה לדבר על דברים כמו חגים, קניות, ספורט או רכילות.

8. 
   

   
   דע כי שתיקה אינה בעיה. לפעמים טוב לשתף רגע של שתיקה והאדם הסובל מכאבים כרוניים פשוט ישמח שתהיה קרוב אליו. אין צורך למלא כל דקה מהאינטראקציה שלך במילים. הנוכחות שלך כבר אומרת המון!

9. 
   

   
   קבל שלא לקבל את כל התשובות. אל תשתמש בבנאליות או בטענות ישירות שאינן מבוססות על עובדות כדי להסתיר את בורותך. ישנם חלקים רבים למחלה זו שאפילו הרופאים אינם מבינים. אין שום נזק באמירה "אני לא יודע" לפני שאתה מברר.

ייעוץ

• זכרו שזו לא אשמתו! היא לא ביקשה לסבול, כך שתגרום לה להרגיש אפילו יותר גרוע אם אתה מרגיש נבוך בגלל משהו שהיא לא שולטת בה.
• אנשים הסובלים מכאבים כרוניים אינם מרפאים את מחלתם ואינם היפוכונדרים.
• למרות שזה קשה, זה יכול להיות משתלם להפליא לטפל במישהו חולה או שנאבק בכאבים כרוניים. אתה יכול לראות את מצבם משתפר ואת אישיותם האמיתית מדי פעם. האדם שאתה מטפל בו והאחרים יעריך את מה שאתה עושה.
• הצע לך לצאת לקניות, לפרסם מכתבים, להכין ארוחות או משהו אחר.
• חשוב על האחריות שבאחריות הטיפול באדם חולה לפני שתתחיל איתו מערכת יחסים. הבן שאתה תצטרך להתמודד עם המון דברים ואם אתה מהסס בעניין, אל תטרח לנסות לשכנע את עצמך לעשות זאת. או שאתה רוצה לעשות את זה, או שאתה חייב לכבד את עצמך ולכבד את אותו אדם על ידי לא להכריח את עצמך למצב, למשל במערכת יחסים עם אותו אדם. אתה לא אדם רע אם אתה חושב שאתה לא יכול לקיים מערכת יחסים עם אדם חולה, אתה הופך להיות כזה רק כשאתה מתחיל להאשים אותו בזה או להאשים אותו בגלל מחלתו.
• זכור כי כאב, אי נוחות ויכולות של אדם זה יכולים להשתנות תוך שעות.
• זכור כי אנשים הסובלים מכאבים כרוניים הם תמיד אנשים נורמליים כמוך, גם אם הם מתקשים בעצמם. הם רוצים להתחשב ולהעריך את מה שהם.
• חיוך יכול להסתיר הרבה יותר דברים ממה שאתה חושב.

אזהרות

• כאב כרוני, בגלל הקשר שלו לדיכאון, מינונים גבוהים יותר של סמים כדי לשלוט בכאב, והעובדה שכאב לעיתים יכול להיות בלתי בר-קיימא, יכולים כולם להעלות את שיעור ההתאבדות בקרב אנשים הסובלים מכאבים כרוניים. בקש עזרה מאיש מקצוע אם אתה מכיר מישהו שמגלה סימני דיכאון קשה או רעיון אובדני.