תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הבעת תמיכה ותשומת לב
• חלק 2 הימנע מלהיות חסר רגישות וחסר עדינות

במאמר זה: הביעו תמיכה ותשומת לב מכיוון שאינם רגישים וחסרי עדינות .16 הפניות

אם מישהו שאתה מכיר נודע שהוא / היא חולה בסרטן, יתכן שאתה מתקשה לדעת מה לומר או כיצד לבטא את רגשותיך. אתה רוצה להראות שאתה דואג לו, תוך כדי להראות לו את התמיכה שלך ולהעניק לו את העידוד שלך. כתיבת מכתב יכולה להיות דרך טובה לבטא את עצמך מכיוון שיהיה לך זמן לבחור את מילותיך בזהירות. נימת המכתב תלויה באופי מערכת היחסים שלך עם האדם, עם זאת, עליך עדיין להבטיח שהמכתב יבטא בצורה ברורה ופשוטה את מה שאתה חושב.

בשלבים

חלק 1 הבעת תמיכה ותשומת לב

1. 
   

   
   תגיד משהו. כשאתה מכיר מישהו שזה עתה אובחן כחולה בסרטן, אתה עלול להרגיש חסר תחושה או לא מסוגל להתמודד עם המצב. זה נורמלי לחלוטין להיות עצוב ומצטער על המצב ולא לדעת מה לעשות, אך חשוב לא להתרחק מחברך. גם אם אינכם יודעים מה לומר או כיצד להגיב, עשו מאמץ ליצור עימו קשר ולהראות לו שאתם שם.
   • אתה יכול להתחיל לשלוח פתק קצר או לומר שאתה מודע לחדשות ושאתה חושב על זה, זה יכול לגרום לו להרגיש פחות לבד.
   • אתה יכול לומר, "אני מצטער על איך שזה, אני חושב עליך. "
   • אם אינך יודע מה לומר, אתה יכול לעזוב את זה. תגיד "אני לא יודע מה לומר, אבל רציתי ליידע אותך שזה נוגע בי ואני כאן בשבילך. "

2. 
   

   
   הצע את התמיכה הרגשית שלך. כולם שונים, אך באופן כללי, אדם שזה עתה אובחן כחולה בסרטן עשוי להרגיש בודד מאוד. חשוב מאוד שתראה לו בבירור שאתה שם כדי לתמוך ולעזור לו כמיטב יכולתך. אתה יכול להביע את תמיכתך באמירה, "בבקשה, ספר לי איך אני יכול לעזור לך. "
   • יכולת האזנה טובה יכולה לעשות את ההבדל. תגיד משהו כמו "אם אתה רוצה לדבר, אני כאן בשבילך. "
   • יתכן שתרצה להציע לך להקשיב לאדם, אך אל תאלץ אותה לדבר או להעביר פרטים נוספים על האבחנה.

3. 
   

   
   
   
   הצע תמיכה מעשית במכתבך, אולי תרצה להביע שתהיי שם כדי לעזור ככל שתוכל. זה עשוי לכלול תמיכה מעשית כמו גם תמיכה רגשית. במקרים מסוימים, עזרה מעשית יכולה להועיל מאוד לחבר הסובל מסרטן. הצעת המשימות היומיומיות שלה כמו עזרה לה לטפל בילדיה ובחיות המחמד שלה, ובישול וניקיון יכולה באמת לעזור לאדם החלש או העייף.
   • זכור כי ייתכן שאדם זה לא ירצה לחייב אותך לעזור לו בכך שהוא מבקש ממך משהו.
   • נסו לעזור בצורה טבעית, גם אם אינכם מורגלים במצב זה.
   • אם, למשל, אתה הולך לאסוף את הילדים בבית הספר, אתה יכול לומר, "אני עדיין בשכונה הזו בזמן שהם יוצאים, הייתי יכול להביא אותם הביתה. "
   • אל סתם אומרים "האם תרצה להביא את ילדיך לבית הספר?" "

4. 
   

   
   תנו לו עידוד. חשוב שתהיה מעודד ולא פסימי או למטה. מציאת מדיום שמח עשויה להיות מעט קשה, מכיוון שחשוב לא פחות לא להראות פלג אופטימי או להתעלם מרצינות המצב. קבל את המצב, אך הביע תמיד את תמיכתך ועידודך.
   • אתה יכול לומר, "אני מודע לתקופה הקשה להפליא שאתה עובר, אבל אני כאן כדי לתמוך בך ולעזור לך לעבור אותו בכל דרך אפשרית. "

5. 
   

   
   
   
   היה הומוריסטי כשהמצב נכון. תלוי במערכת היחסים שלך עם חברך, הומור יכול להיות דרך טובה לבטא את העידוד והתמיכה שלך בזמן שאתה מכוער לחייך שוב. אבל זה יכול להיות די קשה להשיג באמצעות מכתב, מכיוון שלא תוכלו לשפוט את תגובתו ואת שפת גופו.
   • עשיית בדיחה קטנה על נשירת שיער יכולה להיות דרך טובה להקל על הלחץ, למשל.
   • השתמש בשיפוט ובספק הימנע מלהביע בדיחה במכתב.
   • מכיוון שהאדם עובר טיפול, עדיף לעבור להנאות קלות, כשהקומדיה מהווה מקור טוב לשמחה. צפו בסרטים מצחיקים, ראו הצגה או צפו בסרטוני וידאו של שחקנים באינטרנט.

חלק 2 הימנע מלהיות חסר רגישות וחסר עדינות

1. 
   

   
   זכור כי כל סרטן מייצג בדיקה שונה. יתכן שאתה מכיר מישהו שעבר את התהליך הזה, אך אל לך להתייחס לחוויה זו ביחס לחבר שלך. הימנע משיתוף בסיפורים של אנשים שאתה מכיר שסבלו מסרטן וזכור שכל מקרה שונה.
   • במקום זאת תוכלו להודיע ​​לחברכם כי מחלה זו מוכרת לכם ולתת לו להחליט אם לבקש מכם לפרט או לא.
   • תגיד משהו כמו "שכני חלה בסרטן והוא עשה טוב" לא יבטיח את החבר שלך.
   • אתה עלול ליצור לו את הרושם שאתה מסיח את דעתו מהאדם שלו, בזמן שאתה רק מנסה להביע את תמיכתך והסולידריות שלך.
   • גם אם הכוונה שלך היא לומר דברים מנחמים, תן לאדם לדבר ולהקשיב לזה. זו הדרך הטובה ביותר לדעת מה היא צריכה.

2. 
   

   
   אל תגיד שאתה מבין מה עובר על חבר שלך. אתם עשויים לחשוב שאתם מביעים את תמיכתכם וסולידריותכם, אך אלא אם כן אתם בעצמכם חוויתם את ההתקלות הזו, אתם לא באמת יודעים איך זה מרגיש, אז אל תגידו אחרת. אם אתה אומר משהו כמו "אני יודע מה עובר עליך" או "אני באמת מבין איך אתה מרגיש", הוא עשוי לחשוב שאתה לא ממש מודע לרצינות של המצב.
   • אם אתה מנסה להשוות את האבחנה של חברך לתקופה קשה בחייך או למישהו שאתה מכיר, זה יכול להיחשב כהוכחה לחוסר רגישות.
   • אם אתה מכיר מישהו שחלה בסרטן, אתה יכול להזכיר את זה ולהציע להכיר אותו לאדם הזה, אך בלי להכריח את ידו.
   • אתה יכול פשוט לומר, "יש לי חבר שחלה בסרטן לפני כמה שנים, ואם תרצה, אוכל להכניס אותך לקשר. "
   • העיר הערות חמלה כמו "אני לא יכול לדמיין כמה קשה זה צריך להיות לך" או "אם אתה זקוק לי, אני כאן. "

3. 
   

   
   אל תתן לו עצה ואל תשפוט אותו. אתם עשויים לחשוב שתוכלו לייעץ לו כיצד לנהל את מחלתו או לספר לו כיצד מישהו שאתם מכירים נהנה מטיפול אלטרנטיבי. אבל חברך לא בהכרח רוצה לשמוע סיפור ארוך על משהו שלא קשור אליו הרבה. עצה של עצה לגבי משהו שאין לך חוויה מאוד ברורה עשויה להיראות כמו חוסר עדינות. תן לרופאים לייעץ לך.
   • זה גם לא הזמן לשאול אותו שאלות על אורח חייו.
   • אולי החבר שלך מעשן הרבה זמן וסיפרת לו על הסיכון לסרטן ריאות אינספור פעמים. זה לא משנה עכשיו. התרכז בתמיכה שאתה יכול להעניק לו.
   • אל תנסה לשכנע אותו שעליו להשתמש בסוג כלשהו של טיפול, אשר יהיו אמונותיך אשר יהיו. בין אם יש לו טיפול קונבנציונאלי או אלטרנטיבי, זו ההחלטה שלו, ולא שלך.

4. 
   

   
   אל תהיה אופטימי בעיוורון. חשוב להיות חיובי, אבל אסור לומר משהו כמו "אני בטוח שהכול יהיה בסדר" או "אתה יוצא בלי בעיות". אולי אתה פשוט מנסה להראות את תמיכתך, אך למעשה, דבריך עשויים להתפרש כחוסר מודעות לחומרת המצב. יתכן שלא תדע את כל פרטי האבחון והפרוגנוזה.
   • אל תלחצו על חברכם לחשוף פרטים נוספים על הפרוגנוזה מכפי שהוא עשה כבר.
   • במקום זאת, קח את הזמן ללמוד כמה שניתן על נושא זה מהצד שלך.
   • אתה יכול לדבר עם חברים או משפחה לקבלת מידע נוסף, אך תמיד כבד את צרכי הפרטיות של חברך.