תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 נהל את זמנך
• שיטה 2 נהל את הלחץ
• שיטה 3 להפיק את המרב מהעבודה השנייה

במאמר זה: ניהול הזמן שלך ניהול הלחץ לקיחת המקסימום מהעבודה השנייה 10 הפניות

קבלת יותר ממשרה אחת היא אף פעם לא מצב אידיאלי, אך לפעמים זה הכרחי. לפיכך יתכן כי אתה נמצא במצב המחייב אותך לצבור את שכרם של מספר משרות חלקיות או שתרצה פשוט לסגור את סוף החודש שלך באמצעות משרה נוספת. בכל מקרה, לדעת לצבור כמה עבודות נדרשת שליטה מסוימת. שיקולים אלה יעזרו לכם לנהל טוב יותר את זמנכם ולהימנע מהצפת האחריות שלכם.

בשלבים

שיטה 1 נהל את זמנך

1. 
   

   
   השתמש בלוח שנה כדי להשגיח על לוח הזמנים שלך. קבלת עבודות מרובות עלולה לגרום לך להחמיץ פגישות מסוימות או לאיחור בעבודה אם אינך מצליח לפקוח עין על מקוםך אתה אמור להיות. הכרת לוח הזמנים היומי שלך באמצעות סדר יום תאפשר לך לפספס כל אחת מההתחייבויות שלך.
   • אם אתם עסוקים במיוחד, קחו לוח זמנים לחריץ של 15 דקות כדי לחלק את היום לתקופות קטנות יותר.

2. 
   

   
   דון במצבך עם מעסיקיך. למרות שאתה עשוי להתפתות לא לומר למעסיקים שלך שיש לך עבודות מרובות, עדיף להזהיר אותם. המעסיקים שלך עשויים לשנות את לוח הזמנים שלך בכדי להתאים לך.

3. 
   

   
   ערוך רשימה של דברים שאתה צריך לעשות. זה יכול להיות קשה לזכור את ההתחייבויות שלך כאשר יש לך עבודות מרובות ביום אחד. כדי לא לשכוח דבר, ערכו רשימה של המשימות שעליכם לבצע לפני שתתחילו את היום. ציון כל משימה לאחר שתשלים אותה כדי לפקוח עין על התקדמות היום שלך.

4. 
   

   
   
   
   בקשו עזרה ממשפחתכם, מחבריכם ואהוביכם. עבודה בשתי עבודות ושבוע עבודה ארוך יכולה למנוע ממך לנקות בבית, להכין ארוחות משלך או לדאוג לאחריותך האישית.
   • בקש מהיקרים לך לעזור לך בהכנת הארוחות שלך, בניקיון הבית שלך, בטיפול בילדיך וכו '. אל תשכח להודות להם על עזרתם ולומר להם שאתה מעריך את כל מה שהם עושים כדי לעזור לך. פתק קטן או חיבוק יאפשרו לך לרוב להעביר זאת.
   • תוכלו לבקש מחבריכם לארגן החלפת ארוחות קפואות. זה נועד לקבוצת חברים להסכים להכין ארוחה, ואז לחלק אותה למספר חלקים לכל חברי הקבוצה ולהקפיא אותם. לאחר מכן, כולם נפגשים אצל אחד המשתתפים ומפיצים את הארוחות. כולם הולכים הביתה עם מספר ארוחות שניתן לחמם במהלך השבוע.

5. 
   

   
   שמור על גבולות. הקפידו לקבוע כמה גבולות כדי לקבוע מתי יומכם מתחיל ונגמר. אם לא תעשה כן, יתכן שאתה עובד שעות נוספות, במיוחד אם אתה עובד בבית בעבודה אחת או כולה.
   • אם תכננתם טיול משפחתי או עם חבריך, אל תיתן למשרות שלך לבלגן בתכניות שלך. שמור על ההתחייבויות האישיות שלך כמו גם המקצועיות.

שיטה 2 נהל את הלחץ

1. 
   

   
   
   
   התרגל ללוח הזמנים העמוס שלך. קבלת עבודות מרובות פירושה לרוב שהימים שלך עמוסים. התחל בחשיבה על הקצב המהיר הזה כנורמה וקבל אותו כחלק מחייך. הישאר חיובי ותעשה כמיטב יכולתך כדי להפיק את המרב מהזמן המטורף הזה בחייך.

2. 
   

   
   קח יום מנוחה בשבוע. כשיש לך עבודות מרובות, זה יכול להיות קל לשכוח לטפל בעצמך. חשוב שתקדיש את הזמן לראות את חבריך ובני משפחתך, להירגע ולנוח. במידת האפשר, קח יום בשבוע שבמהלכו לא תעבוד כלל.
   • תכנן טיול מהנה עם המשפחה והחברים, היכנס למוזיאון, לקולנוע או להישאר במיטה כל היום בקריאת ספר.

3. 
   

   
   אל תאבדו את הקישור עם המשפחה והחברים. קבלת עבודות מרובות יכולה לדחוף אותך להתרחק מאהוביך. לכן חשוב שתמצאו דרך לבלות איתם למרות מצבכם.
   • התקשר או שלח מכתבים ליקיריך או השתמש ברשתות חברתיות כדי ליידע אותם על פעילויותיך והצלחותיך.
   • עם זאת זכור כי הטלפון והרשתות החברתיות לעולם לא יחליפו את הרגעים שאתה מבלה עם יקיריכם, אז קחו את הזמן לראות אותם. לדוגמה, הזמינו אותם לארוחת צהריים או קפה לאחר יום העבודה שלכם.

4. 
   

   
   לישון כמה שיותר. העובדה של צבירת מספר עבודות יכולה למצות אותך ולשלול ממך שינה.אם אתה צריך לעבוד ישירות אחרי עבודה אחרת או לעבוד מאוחר בלילה, יתכן שלא תוכל לישון מספיק וסובל מתשישות.
   • ללכת לישון כמה שיותר מהר אם יש לך יום עמוס למחרת ולתפוס תנומות כמה שיותר מהר. אפילו תנומה קצרה של 20 דקות לפני שתעבור למשרה השנייה שלך יכולה לעזור לך להיות עירנית יותר וערה.

5. 
   

   
   תיהנו מעצמכם מדי פעם. אנשים רבים עם עבודות מרובות עושים זאת מסיבות כלכליות, אך אם אתה שם כסף שאתה מרוויח בצד, אתה עלול בסופו של דבר לחשוב שלעבודה קשה כל כך אין שום תועלת. אמנם טבעי להשתמש במשכורות המרובות שלך בכדי להבטיח את הביטחון הכלכלי שלך (על ידי הכנסת הכסף בחשבון חיסכון), חשוב לזכור לרצות את עצמך.
   • לדוגמה, אתה יכול לקנות בגדים חדשים, לעשות פדיקור או ללכת למסעדה טובה מאוד עם קבוצת החברים שלך.

6. 
   

   
   עבוד קרוב אליך, אם אפשר. טיולים ארוכים יכולים להפוך את הימים שלך אפילו ארוכים יותר ולגרום לך לשחיקה. עדיף אפוא שתעבוד בקרבתך. וודא שהעבודות שלך קרובות ככל האפשר למקום מגוריך כדי להפחית את הלחץ שלך.

שיטה 3 להפיק את המרב מהעבודה השנייה

1. 
   

   
   קח עבודה שניה שאתה אוהב ומביא לך משהו. ישנן כמה דרכים לשלב שתי משרות, אך האידיאלי ביותר הוא לקחת משרה שנייה שאתה אוהב ויכולה להביא לך ניסיון רב ערך להמשך הקריירה שלך. לדוגמה, אתה יכול לקחת עבודה שקשורה לאחד מהתשוקות שלך, או לפתח מיומנות שתוכל להעריך בקורות החיים שלך.
   • אם אתה אוהב משחקי וידאו, אתה יכול למשל לעבוד בחנות מיוחדת.

2. 
   

   
   קח הפסקה בין כל העבודות שלך. מעבר ישירות ממשרה אחת למשנהו יכול להיות מדכא, אז נסה לקחת הפסקה לפני שתעבור לתפקיד השני שלך. זה יכול להיות אפילו הפסקה קצרה של 30 דקות, והחשוב ביותר הוא שתוכלו להקל על המעבר בין ההתחייבויות השונות שלכם.
   • לדוגמה, תוכלו לעצור בבית הקפה האהוב עליכם לשבת על המרפסת לפני שתעבורו לעבודה השנייה שלכם.

3. 
   

   
   התרכז בעבודה אחת בכל פעם. קשה לשלב מספר עבודות וזה עלול לגרום לך לנסות לעבוד על משימות שונות כשאתה בעבודה האחרת שלך. היזהר כי זה רעיון רע. זה יכול לגרום לך בעיות עם המעסיק שלך אם אתה מודע לכך, אך גם להגביל את היעילות שלך בעבודה.
   • התמקדו במשרה אחת בכל פעם, כך שתוכלו לעשות את המיטב בכל אחת מהמשימות והאחריות שלכם.