תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 דע את היסודות
• חלק 2 תור ל עצור אוטובוס
• חלק 3 הפוך את ניו יורק המולה

במאמר זה: הכירו את היסודות המפרש לתחנת האוטובוס הפוך את New York Hustle 30 Reference

דיסקו הוא ריקוד וסגנון מוזיקלי שעשה הופעתו במועדוני לילה מחתרת ניו יורק בשנות השבעים, אך לא הפכה לפופולרית בינלאומית רק כעבור עשור. היסטוריונים רבים לריקודים קושרים את שיא הפופולריות שלו ליציאת הסרט "קדחת השבת בלילה", בשנת 1977. אם אופנת הדיסקו הסתיימה בשנת 1980, אנשים רבים עדיין מעריכים זאת מאוד, בין אם זה כמו סוג של התעמלות, להתנדנד במועדון לילה או למסיבת נושא.

בשלבים

חלק 1 דע את היסודות

1. 
   

   
   זוז בלי לעצור. אל תפסיק לזוז בזמן שאתה שומע את המוזיקה. בין אם אתם נמצאים בין שתי תנועות או רוקדים לגמרי בסגנון חופשי, דעו כי דיסקו הוא ריקוד מהיר, הכרוך בתנועה רבה. כשנכנסים למצב הרוח או מכינים צעדים מסובכים יותר, מחזלים בו זמנית את המרכיבים הבאים.
   • קח כמה צעדים ימינה, שמאלה, קדימה ואחורה, בעקבות הקצב. באופן כללי, רצף של שלושה צעדים יתאים ביותר כשאתם רוקדים בסגנון חופשי של דיסקו.
   • יש עמדה ישרה ובטוחה. נסה לדמיין שאתה משתגע בקצב.
   • העבירו את המותניים הצידה, תמיד במקצב.
   • הכניסו את הכתפיים לריקוד. תוכל לְרַפְרֵףנענע בכתפיים, ברצף, קדימה ואחורה. אתה יכול גם להחליף את הכתפיים, פעם בצד ימין, ואז פעם בצד שמאל. לא משנה מה תעשו, חזרו על התנועה מספר פעמים.
   • עליכם לשמור על הידיים קרוב לכתפיים ולערב אותם בריקוד שלכם. אתה יכול לבחור להניף אותם בכיוון ההפוך לכתפיים שלך. אם כן לְרַפְרֵףשמור על הידיים דוממות יחסית, המרפקים מכוונים כלפי מטה. התנועות המדויקות לא חשובות הרבה, כל עוד אתה מריץ אותן בקצב וחוזר עליהן מספר פעמים.
   • ודא שכל גופך זז. אם אתה רוקד רק עם הרגליים או עם פלג הגוף העליון, הריקוד שלך לא ישחרר את האנרגיה העוצמתית של הדיסקו.

2. 
   

   
   
   
   ספר את הזמנים. רוב הכוריאוגרפיות של הדיסקו מורכבות ממחזורי תלת-שלב ו -4-שלבים השומרים על קצב. "פעימה" היא יחידת מידה של משך זמן מוזיקלי. נסה להקיש על כף הרגל או בידיים שלך, לקצב המוזיקה. כל פעימה או כפיית ידיים זה זמן. יהיה עליכם לבצע את צעדיכם לקצב המוזיקה.

3. 
   

   
   עשה זאת Bump. Bump זה ככל הנראה צעד הדיסקו הקל ביותר לרוץ וזה המוצלח ביותר עם בן זוג. תצטרך להסתובב מצד אחד לצד השני, לקצב המוזיקה.
   • העבירו את המותניים מצד לצד, ושנו את המיקום בכל פעם. סנכרן את התנועות שלך עם אלה של בן / בת הזוג שלך, כך שהוא ואתה מכה בעדינות את המותניים שלך בכל פעם אחרת.
   • הרם את הידיים למעלה והניף אותן בכיוון ההפוך למותניים.
   • שלא כמו דיסקו אחר, עבור Bumpתצטרך לשמור על הרגליים על האדמה.

4. 
   

   
   להמציא את התנועות שלך. אם בתחילת הדרך הדיסקו רוקד עם כוריאוגרפיות בהשראת ריקודים ישנים יותר, הדיסקו הפופולרי ביותר הוא הרבה יותר חופשי. בחר בעצמך פיתולים, מגדלים, מטבלים ודמויות להתאמה אישית של הריקוד שלך. רק הקפידו לעקוב אחר רצף של צעדים קבועים לכל ריקוד ולעמוד בקצב המוסיקה.
   • ריקודי דיסקו מודרניים יכולים לשלב מטבלים וטריקים אקרובטיים אחרים, במיוחד בתחרויות מקצועיות. אם אתה מסוגל לבצע אותם מבלי לפגוע בעצמך, נסה להציב דמות בכל כמה צעדים.

חלק 2 תור ל עצור אוטובוס

1. 
   

   
   
   
   סנכרן את התנועות שלך עם תנועות של קבוצה גדולה של רקדנים. עצור אוטובוס לרקוד בתור. לצורך כך, ריקוד זה הוא המוצלח ביותר כאשר הוא מבוצע על ידי קבוצת רקדנים המוצבת בשורות ובעמודים. סנכרן את הצעדים שלך, כך שכל הקבוצה תנקוט בצעדים בו זמנית. בתור התחלה, יש לפנות את כל הרקדנים לאותו כיוון.
   • אם תרקדו לבד, תוכלו לבצע את ההצגה עצור אוטובוס בסולו. זה לא הכרחי להיות שותפים לריקוד הזה.
   • עצור אוטובוס נקרא לפעמים לְהִדָחֵף. דעו שיש הרבה ריקודי דיסקו שונים שניתן לכנותם "המולה". אם ריקודי הדיסקו הראשונים של השם רקדו לשניים או יותר, גרסאות הסולו השתלטו אז. חלק מההמולה, כמו ה- עצור אוטובוס, הם ריקודים ברשת המיועדים לביצוע על ידי קבוצות גדולות של רקדנים בודדים. לכל אחת מהקבוצות העיקריות הללו כמה גרסאות תרבותיות או אזוריות. המונח לְהִדָחֵף אינו תואם לגרסה מסוימת.
   • עצור אוטובוס או לְהִדָחֵף כאן מתואר ריקוד מקוון בשלושה שלבים, שנעשה פופולרי על ידי הריקוד שאנו רואים בסרט "קדחת מוצאי שבת".

2. 
   

   
   השג את כף רגלך הימנית קדימה ומחא כפיים. בצע את שתי התנועות בו זמנית. התנועה הראשונה הזו תצטרך להיות מסונכרנת עם הזמן. הראשון לִטפּוֹחַ יעזור לקבוצה לסנכרן ויהיה זמן ההתחלה ממנו להמשיך את הריקוד. אם אתה מאבד את הקצב, אתה מסונכרן עם a לִטפּוֹחַ יעזור לך לחזור לריקוד.

3. 
   

   
   קח שלוש צעדים אחורה, ואז קדימה. קח שלוש צעדים אחורה, החל מכף רגל ימין.במקום לנקוט צעד רביעי, פשוט הקש ברגל שמאל על האדמה, אחורה, במקום ממש ללחוץ על עצמך עליו (מה שנקרא מגע). ואז קח שלוש צעדים קדימה, החל מכף רגל שמאל.

4. 
   

   
   חזור על שלבים אלה באותו כיוון. התחל על ידי זריקת כף הרגל קדימה ומחאת כפיים. קח שלוש צעדים אחורה. הושג את הקרקע ברגל שמאל שוב, לפני שאתה לוקח שלושה צעדים קדימה, כדי לחזור למצב ההתחלה שלך.

5. 
   

   
   עשה זאת גֶפֶן מימין ואז לשמאל. צעד הצידה על ידי החלקת כף רגלך ימינה, מעט אחורה, עם כף רגל ימין. שים את כף רגלך השמאלית לפני כף רגלך הימנית, העקב השמאלי מעל אצבעות הרגליים הימניות שלך צעד. קח צעד נוסף ימינה ברגל ימין. לאחר מכן, הבא את רגל שמאל ליד רגל ימין, למשך א מגע . לאחר רצף זה, הפוך את התנועות שלך, החל בצעד שמאלה וקצת אחורה, עם כף רגל שמאל.

6. 
   

   
   צעד הצדה וגע בכפות הרגליים. קח צעד ימינה ברגל ימין ואז הבא את רגל שמאל לאחור לגעת בכף רגל ימין. קח צעד שמאלה עם כף רגל שמאל והחזיר את רגל ימין לכף רגל שמאל. לאחר מכן הקש על עקבים זה מול זה פעמיים ברציפות. להשלמת רצף זה, הבא את כף רגלך הימנית קדימה, גע באדמה ואז נדנד אותה לאחור וגע שוב באדמה.

7. 
   

   
   גע באדמה מלפנים ומאחור, ברגל ימין. תנוף את רגל ימין קדימה והקש עליו פעמיים על האדמה. החזר אותו והקש עליו שוב על האדמה פעמיים. החזיר את כף הרגל שלך והכה שוב ברצפה פעמיים. גע שוב באדמה שלפניך ואז חזור על התנועה שמאחוריך. סיים על ידי חיבור רגליך.

8. 
   

   
   פנה שמאלה וחזור על הכוריאוגרפיה. חזור על כל הריקוד, מול הכיוון החדש הזה. התחל בלזרוק את כף הרגל קדימה ולמחא כפיים ואז לסיים שוב על ידי פנייה שמאלה. המשך עד שביצעת את הריקוד בכל ארבעת הכיוונים או שהשיר מסתיים.

חלק 3 הפוך את ניו יורק המולה

1. 
   

   
   בחר בן זוג. לפני התפוצצות הפופולריות שלה בסוף שנות השבעים, דיסקו רקד כמעט תמיד לשניים. אם אין לך רוכב או שאתה רוצה להתאמן לבד, פשוט עקוב אחר שלבי המשחק האהוב עליך. תוכלו גם ללמוד את שני הרצפים, על מנת שתוכלו לרקוד כמנהיג או כמנהיג.

2. 
   

   
   עמד מול בן זוגך. שמור את עצמך קרוב יחסית אחד לשני, כך שתוכל לקחת לפחות צעד אחד אחורה כל אחד בזמן שאתה מחזיק את הידיים. להלן שתי דרכים קלאסיות להחזיק יד.
   • העמדה הקלאסית המשמשת לריקודים רבים. המנהיג והמנהיג אוחזים ידיים בצד אחד, בדרך כלל יד ימין עבור המוביל והשמאל למנהיג. המנהיג מניח את ידו הימנית על גב המוביל. הזרוע השמאלית של המוליך מועברת על כתפו הימנית של המנהיג או על החלק העליון של הזרוע.
   • פשוט החזיקו את הידיים משני הצדדים, המרפקים כפופים.

3. 
   

   
   הקש על הרגליים באותו הצד. אם אתה מוביל את הריקוד, הקש ברגל שמאל על הקרקע מבלי להישען עליו. אם אתה מוביל, עשה את אותה תנועה עם רגל ימין, כדי לתת אשליה של מראה.
   • אתה יכול לבחור לבעוט בכף הרגל במקום או מעט מאחוריך.

4. 
   

   
   קירב את כפות רגליך זו אל זו. אם אתה נוהג, קירב את רגל שמאל קרוב לכף רגל ימין, נשען עליו. אם אתה מוביל, עשה את אותו מהלך ברגל ימין. זכור לסנכרן עם בן / בת הזוג ולהישאר ככה.

5. 
   

   
   קח צעד אחורה. אם אתה מוביל, צעד אחורה עם רגל ימין ואז חבר את כף רגל שמאל לכף רגל ימין. אם אתה מוביל, התחל על ידי דחיפה לאחור של כף רגל שמאל, ואז כף רגל ימין. בצע את שני השלבים של שלב זה מהר מאוד, באותו הזמן.

6. 
   

   
   קח שלוש צעדים. שלושת השלבים הבאים עשויים להשתנות, בהתאם לרצונו של המנהיג.
   • אם אתה מוביל, צעד ברגל ימין. באופן כללי, צעד זה קדימה, להתקרב לבן זוגו. עם זאת, אתה יכול לבחור לעשות צעד במקום או אפילו לגב. ואז צעד עם רגל שמאל, ואז שוב עם רגל ימין. שלבים אלה יכולים להיעשות גם במקום, אחורה או קדימה.
   • אם אתה מוביל, עשה את אותם הצעדים כמו אלה של בן זוגך, אך עם כף הרגל ההפוכה.

7. 
   

   
   חזור על רצף זה. חזור למצב ההתחלה וחזור על הרצף. המנהיג יכול לבחור להנחות את הריקוד לכיוון מסוים על רחבת הריקודים. חזור על רצף זה למשך השיר.

8. 
   

   
   פנקו את רצפי הדמות. אתה יכול לבחור מבין מאות דמויות מבוססות או אפילו ליצור דמות משלך. אתה יכול אפילו לשרשרת כמה. להלן מספר דמויות ידועות.
   • למטלית : אוחז בידיים עם בן זוגו, זרועותיו שלובות או לא, המנהיג מרים את ידיו ומפנה את בן זוגו מתחתיו.
   • בתוך ספין : המנהיג מרים זרוע אחת ונשאר על מקומו, בעוד המנהיג פונה בכיוון ההפוך לזה של כיוון השעון.
   • פרפר : הרקדנים מסתובבים זה בזה, מסתובבים לכיוון זה או אחר.