איך להיות מדריך זומבה מוסמך

מְחַבֵּר: Tamara Smith
תאריך הבריאה: 20 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון: 11 מאי 2024
Anonim
ליאור שניאור - מורה בכיר ומדריך פילאטיס
וִידֵאוֹ: ליאור שניאור - מורה בכיר ומדריך פילאטיס

תוֹכֶן

זומבה היא תוכנית אימונים גופניים המשלבת אלמנטים של סלסה, מרנגה, סמבה, רגאגטון והיפ הופ עם תרגילים אירוביים אחרים. אם אתה אוהב לרקוד מקצבים לטיניים, יש לך גישה יוצאת ורוצה לעזור לאנשים אחרים להגיע בכושר, אז אתה מועמד נהדר להיות מדריך זומבה! קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד לעשות זאת.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: חלק ראשון: קבלת אישור

  1. בקר באתר ההדרכה אקדמיית זומבה. מכיוון שזומבה היא תוכנית למימוש סימנים מסחריים, תצטרך לקבל אישורים באמצעות אקדמיית זומבה.

  2. הירשם לתוכניות ההדרכה המתאימות. השלב הראשון בקבלת רישיון מדריך זומבה שלך הוא להירשם לאחד מהקורסים הבאים:
    • שלבים בסיסיים של זומבה שלב 1 (זומבה שלבים בסיסיים ברמה 1): קורס זה ילמד את היסודות של הוראת זומבה. תלמדו את ארבעת האלמנטים הבסיסיים של הריקוד: merengue, salsa, cumbia ו- reggaeton וכיצד ליישם את שלבי הריקוד השונים שתלמדו, על השירים שתבחרו בכיתה.
    • קפיצה מתחילה זהב: קורס זה ילמד אותך כיצד ללמד את זומבה לקהל מבוגר יותר וכיצד למקד את התרגילים לצרכים הפיזיים והפסיכולוגיים של התלמידים שלך.

  3. הכשרה מלאה ומדריכת זומבה.קורסים אלו הם שילוב של שיעורים עיוניים ומעשיים שיעניקו לכם את הכישורים הנחוצים ללמד זומבה. לאחר שתסיים את תוכנית ההכשרה, תרוויחי שנה רישיון ללמד זומבה. רישיון זה יצטרך לחדש מעת לעת אם ברצונך להמשיך ללמד.

  4. עדכן תמיד את רישיון מדריך הזומבה שלך. הרישיונות ללמד זומבה נמשכים שנה ועליכם לחדש את שלכם ברגע שתוקפה יפוג אם ברצונכם להמשיך ללמד.

שיטה 2 מתוך 2: חלק שני: שיקולים אחרים

  1. תרגול זומבה. לפני שתוכלו ללמד זומבה, תחילה יהיה עליכם לשלוט בסגנון ובכוריאוגרפיה של תוכנית האימונים. אם עדיין לא עשית זאת, הירשם לשיעור זומבה והלך לפחות 3 ~ 5 פעמים בשבוע.
    • וודאו שתוכלו לעקוב אחר שיעורי זומבה בכל הרמות השונות לפני שתחשבו על ההוראה. אתה חייב להיות במצב גופני מעולה בכדי ללמד את זה או כל שיעורי תרגיל אחרים.
    • קח שיעורי זומבה במקומות שונים ועם מדריכים שונים. זה יעזור לך להתעדכן בטכניקות השונות ולבחור איזה סוג מורה אתה רוצה להיות. שימו לב לאילו שיעורים נראה מושך את מירב התלמידים והבחינו באלמנטים ייחודיים (בין אם מדובר במהלכי ריקוד, בחירה מוזיקלית או אנרגיה כללית) שמדריך מסוים מביא לכיתה.
  2. חשבו על המקום בו תרצו ללמד זומבה. זכור כי הדרישות להוראת זומבה משתנות בין בתי ספר ו / או חדרי כושר שונים. חלקם מקבלים רק אישור זומבה, בעוד שאחרים דורשים ממך גם תעודת מאמן גופני.
    • צרו קשר עם האחראי על קבוצת המדריכים באקדמיה או בבית הספר בו אתם מתכננים ללמד. קבע פגישה עם אדם זה וברר אילו אישורים אתה זקוק (אם אתה זקוק לכאלה) בנוסף לאישור מדריכי זומבה.
  3. שקול לקבל אישור החייאה. למרות שדרישה זו משתנה בין מכוני כושר, כדאי לקבל תעודת קורס החייאה אם ​​אתה מתכוון ללמד שיעורי תרגיל במקרה חירום.
    • הירשמו לקורס החייאה במוסדות מאושרים באזורכם. הקפד לחדש את ההסמכה שלך במידת הצורך.

טיפים

  • שקול הסמכה שתלמד וריאציה אחת או יותר של זומבה המסורתית: אקווה זומבה שנמצאת בתוך הבריכה, זומבה המתמקדת בחיטוב שרירים, ו- Zumbatomic, גרסת ילדים לזומבה. חקור את התוכניות השונות הזמינות באקדמיה זומבה כדי לקבוע את תחומי העניין שלך.
  • חברות ברשת מדריכי זומבה (אנגלית, רשת מדריכי זומבה או ZIN) אינה אופציונלית. השתתפות ב- ZIN מעניקה לך גישה לכוריאוגרפיה, מוסיקה, חומרי קידום מכירות, הנחות באימוני זומבה והסיכוי להתרועע עם מדריכי זומבה אחרים.

ישנם סוגים רבים של שומן בהם אתה יכול להשתמש, כולל: חמאה או מרגרינה;שמן קנולה או שמן זית;שומן בייקון (נוח אם יש לכם בייקון מטוגן לארוחת בוקר באותה מחבת).הוסף את הביצים למחבת. שופכים את הביצים מהמיכל למ...

טחורים יכולים להופיע בכמה מצבים: כאשר אנו לא אוכלים טוב, לאחר הריון, כאשר אנו חזקים מכדי להתפנות או בגלל התקפי כאב בטן מתמידים. בעיקרון הבעיה מאופיינת בהיווצרות דליות בפי הטבעת או פי הטבעת כתוצאה מלחץ...

צובר פופולריות