תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 תתכונן
• חלק 2 הפוך למקצוען לשיחה
• חלק 3 שלט בכישורים הנדרשים

במאמר זה: התכונן הפוך לשיחה באמצעות ניהול הכישורים הדרושים לך 7 הפניות

כולנו הרגשנו שאיש לא דואג לנו כמו שהיינו רוצים. אם זה קרה לך, ייתכן שהגיע הזמן לפעול. על ידי עדכון החשיבה שלך והפעלת טיפים אלה, אתה תהפוך לאדם תוך זמן קצר.

בשלבים

חלק 1 תתכונן

1. 
   

   
   היה בנוח עם עצמך. יתכן שזה חזר על עצמו אלפי פעמים: אם אתה רוצה שאחרים יאהבו אותך, תחילה עליך לאהוב את עצמך. קל יותר לומר מאשר לעשות, לא? אבל אתה יודע שזה נכון. חשבו על מישהו שאתם מכירים שיש לו הערכה עצמית נמוכה מאוד. זה ללא ספק מעט שלילי, רגיש מדי ואתם לא ממש נהנים כשאתם ביחד. לו רק היה יכול להיות בנוח לעצמו, כל העולם היה מתייחס אליו אחרת.
   • ערכו רשימה של כל התכונות שלכם. עשה משהו שגורם לך להרגיש שמח ובטוח בעצמך. אל תפחד לנסות משהו חדש ומוזר. לעולם אל תחשוב על דילוג על הצעד הזה, זה קריטי. אין צורך להיות מוחצנים ולצחוק, אתה רק צריך להיות בעל רמת הערכה עצמית סבירה.

2. 
   

   
   היה אותנטי ברגע שאתה מרגיש בנוח עם עצמך, המשך הלאה. לא ממש נעים ללבוש יומרה ולנסות לשמור על דימוי מסוים, בנוסף להיות מתיש לחלוטין. אתה אדם טוב, עם הליקויים והתכונות שלו. במקום להיות גרסה זולה למשהו אחר, תהיה הגרסה הטובה ביותר של עצמך. מה הטעם לעשות משהו אחר?
   • בין אם אתה מאמין ובין אם לא, מחקרים הראו כי על ידי כיסויך ללעג מול אחרים הם יהיו נוטים יותר להעריך ולבטוח בך! חשוב פעמיים, זה הגיוני: אתה מראה לכולם שאתה אמיתי, בדיוק כמוהם. איזו הקלה! אתה כבר לא מושלם. תמיד עדיף להיות הגרסה האותנטית ביותר של עצמך.

3. 
   

   
   
   
   הראו את ההתלהבות שלכם. עכשיו, בוא נרד לעניינים: דמיין שאתה נמצא במיטה עם מישהו שעושה את הדבר. אדם זה עושה את מה שהיא צריכה לעשות, אבל אי אפשר לדעת באמת איך היא מרגישה. האם תחששו לחזור איתה למיטה? כנראה שלא. זה אותו דבר בחיים. כל אחד רוצה להיפגש סביב אדם המאיר את חדר ההתלהבות שלו. ואין סיבה שזה לא אתה.
   • לאחר שהבנתם את ההנאה שתוכלו להפיק מהדברים הקטנים בחיים, ההתלהבות שלכם תעקוב אחריה. הרי החיים קצרים. כל כוס קפה שאתה שותה לא חייבת להיות כוס הקפה הטובה ביותר בחייך (למען האמת, זה יכול להיות הכי גרוע), אבל אתה עדיין יכול ליהנות ממנו. וואו, קפה! סוף סוף! זה כל כך טוב.

4. 
   

   
   היה סקרן. זה במיוחד עבור אחרים, אבל באמת, אתה צריך להיות סקרן לגבי הדברים של העולם. כשאתה רואה משהו חדש, תחשוב על זה. אל תקבלו זאת. אם יש משהו שאתה לא מבין, נסה לגלות עוד. זה נכון לגבי רעיונות, אבל זה נכון יותר ויותר לאנשים.
   • אז בפעם הבאה שאתה פוגש מישהו בן 24 ומסביר איך הוא בילה את זמנו בהכנת מעילים ומנהל צוות באחת המסעדות האהובות עליך, הפיל את לסת האמון שלך ובקש לו הסבר. חפש קצת, אתה מעוניין.

5. 
   

   
   
   
   דאג להיגיינה שלך. במקרה שחיית עד היום על אי בודד, התברר שגברים מעדיפים קשר עם אנשים שלא מריחים רע. המדע תמיד מחפש מדוע. אז, עשו לעצמכם טובה והתקלחו, צחצחו שיניים והתלבשו יפה. אנשים לא יעניקו לך את הטוב ביותר מעצמם אם אתה לא נותן את הטוב ביותר מעצמך.
   • הכי טוב יהיה להתאמץ קצת יותר (משתמע: קצת יותר ממקלחת). בני אדם מסתמכים על מראה יותר ממה שהם צריכים. אם קראת בלינק מגלאדוול, אתה מכיר את אפקט וודרו ווילסון ואיך הוא נבחר על ידי המראה הסמכותי שלו (צילום יומני זה עתה הופיע) וגם אם אתה לא, אתה בטח יודע די בג'ון פיצג'רלד קנדי ​​בכדי לראות את הקישור. בין אם אתה מסכים או לא מסכים, להיגיינה טובה יש נקודות חוזק. אין ארבע מאות פתרונות.

6. 
   

   
   לדעת להתבלט ולמה. בני אדם מתקשרים בשלושה מישורים שונים: מילולית, לא מילולית ופולברברית. כנראה שאין לך בעיות עם השניים הראשונים. אבל הרמה הפרברבלית מתארת ​​את האופן שבו אתה אומר דברים, זה הטון, המגרש, הקצב. פרטים אלה חשובים לא פחות.
   • התחל על ידי התבוננות בשלוש הרמות הללו אצל אדם המוערך. איך היא מתנהגת מול אחרים? אם הוא לבד, נראה שזה נוח בקלות? עכשיו, צפו בדרכו לדבר. מה היא אומרת ואיך היא אומרת את זה? כאשר אתה מתחיל לראות דפוסים שחוזרים על עצמם, צפה במה שאתה עושה. אילו דפוסים תוכלו להעתיק?

7. 
   

   
   דעו כי יש הבדל בין גברים ונשים בתחום זה. אמנם זה נכון ללא קשר לסביבה, אך עליכם להיות ערניים עוד יותר בעבודה. גברים ונשים לא זוכים ליחס זהה בכל הנוגע להערכתם. גבר יכול להיות בטוח בעצמו וכועס בו זמנית, זה מראה שהוא נלהב. אישה שמתנהגת באותו אופן תגרום לכולם להאמין שהיא משוגעת. קח את כל העצות שאתה מקבל עם פינצטה ואל תשכח לקחת בחשבון את המין של הנושא שלך כשאתה עושה תצפיות.
   • למרות שלא צריך להכליל זאת, נכון לומר שנשים אהובות יותר על ידי היותן עדינות. רק שתי מילים: הילרי קלינטון. היא העניקה השראה ליותר בדיחות מאשר נשים רבות אחרות. למה? כי היא מתנהגת כמו גבר בעולם של גברים כשהיא לא נמנית עליהם. היא מדהימה והיא דוגמנית להרבה אנשים. אם את אישה, את צריכה למצוא מדיום שמח בין חזק מדי ומתוק מדי.

חלק 2 הפוך למקצוען לשיחה

1. 
   

   
   באמת מעריך אחרים. התעניין בתחביביהם ואינטרסים של אחרים. כשהם ישימו לב שאתה מעריך אותם, הם גם יעריכו אותך. גברים הם יצורים מרתקים, מדי פעם הם יכולים אפילו להיות הגיוניים!
   • אם מישהו ייכנס לחדר ורואה שאתה מחייך מייד, הוא יבין זאת. האם זה לא יהיה נהדר להתקבל כך? אתה יכול ליצור רגשות של חום ועליצות אצל אחרים פשוט על ידי התעניינות בהם כיוון שאתה נהנה מהם. זה לא אומר שאתה הופך להיות פגיע, זה אומר שאתה נהיה אמיתי.

2. 
   

   
   היה כנה. היה נחמד. כל מה שתגיד, תגיד מה שאתה באמת חושב. אל תעתע אנשים, אל תיתפס משקר או מתמרן אחרים. עליכם להתייחס לאחרים כפי שהייתם רוצים שיתייחסו אליכם. אם אתה רוצה להיות מוערך, אתה חייב להיות חם וכנה.
   • התחל בכך להיות הכי סבלני ואדיב עם אחרים. הקשיבו להם ונסו לעזור להם אם תוכלו. תן לאנשים שירות כי אתה רוצה את זה, לא להוציא מזה משהו. גם אם אתה במצב רוח רע, היה נחמד לאחרים. אתה יכול אפילו לשנות את מצב הרוח שלך על ידי זכור להיות חביב וכנה.

3. 
   

   
   לגרום להם לדבר. כמעט כולם אוהבים לדבר על עצמם. אנשים אוהבים אנשים שגורמים להם לדבר על עצמם, למרבה הצער, ישנם אנשים שמחכים לרגע הנכון להפנות את השיחה אל האדם שלהם. נצל את זה כדי לגרום להם לדבר בעד עצמם. שאלו שאלה עליהן ותנו להם להתבטא.
   • נניח שאתה הולך לראות את פיטר כשאתה בעבודה ואתה שואל אותו: הי פיטר, איך היה סוף השבוע שלך? הוא פשוט עונה ובכן ביליתי זמן עם המשפחה. במקום לענות לו אה, סופר במקום זאת להשאיר את שאר השיחה פתוחה. תשובה אתה יוצא לעתים קרובות בסופי שבוע? בקרוב הוא יספר לכם את הרפתקאותיהם של בני דודיו הראשונים. כל עוד אתה נראה מעוניין, זה יימשך.

4. 
   

   
   עשה צחוק מעצמך. השלב הזה קצת יותר קשה. אם תעשה את זה ברצינות יתר, אנשים ירגישו מבולבלים ולא יידעו אם אתה מצחיק או אם אתה באמת שונא את עצמך. אם אתה עושה את זה בחיוך ובצחוק, זה לא אמור להיות בעיה. כשקונאן אובראיין עשה צחוק ממייקל פלפס באומרו שהוא לא כשיר, הוא הוסיף אם הוא לא כשיר, אני מת כבר חמש שנים. בכך שאתה מראה שאתה משחק ושאתה יודע להצחיק את עצמך אתה מציג לאחרים איכות מדהימה.
   • כדאי מאוד גם לדעת לקבל בדיחה. כשאנשים מתחילים להכיר זה את זה, כמה בדיחות מצטיינות ועוזרות לבנות הזדהות ולהתחבר. אם אתה יכול לעשות את זה למען אחרים, אתה מראה להם שאתה כיף, שאתה יודע להסתגל למצב ושאתה מרגיש בנוח עם עצמך.
   • השתמש גם בצורות הומור אחרות. אתה יכול להשתמש בהומור שמאחד את הקבוצה. אנשים ירגישו בנוח יותר בחברה שלך אם כולם ירגישו באותה רמה. אז, תצחקו!

5. 
   

   
   לפלרטט ולהחמיא. כולם אוהבים פלירטוט קטן. זה גורם לך להרגיש טוב. זה משחק שמראה שאדם אחר מתעניין בך כי אתה מחבב אותו. מה אין לא להעריך במצב כזה? מה שפחות נעים זה לפלרטט עם מישהו שלא מראה שהוא אוהב את זה. אז קח את הצעד הראשון ופלרטט. אתה תראה לאחר שאתה ידידותי, פתוח ושובב. סופר.
   • ניתן ליצור קישור מיידי על ידי נגיעה באדם. חשוב על מישהו שאומר שלום, לוחץ את ידו והולך. עכשיו, חשוב על מישהו שאומר לך שלום, שמניח את ידו בחיבה על הכתף שלך והולך משם (בטח מחייך אליך ומביט בך בעיניים). עם מי משני האנשים האלה הרגשת הכי קשורה?

6. 
   

   
   תגרום לו להרגיש מיוחד. אין צורך לצאת מהמשחק הגדול, למעשה, אפילו לא כדאי לכם. הדברים הפשוטים ביותר הם לרוב האקספרסיביים ביותר. אז קדימה, תהיה קצת יותר אישי. תודיע לו שהוא מעניין אותך כאדם וכנראה שהוא יחזיר את החסד.
   • השתמש בשם האדם שאתה מדבר איתו. שים את שמו בכל מקום. השם שלך הוא הצליל הכי מתוק שהוא. ואם אתה בא לפגוש אותו, זה יעזור לך לזכור את זה.
   • זכור את הפרטים. האם השף שלך הזכיר בשבוע שעבר את מכירת העוגיות של בתו? שאל אותו איך זה מתקדם. אתה לא צריך להיות חובב מתוקים כדי לשאול את השאלה.

7. 
   

   
   אל תחזיר לעצמך הכל. לפעמים אנשים חסרי ביטחון עצמי מנסים לפצות את ההערכה העצמית שלהם במחצית התורן על ידי שהם נראים עסוקים מאוד עם האנשים שלהם. הם חושבים שהם נראים יוצאי דופן אם הם נראים אנוכיים. למעשה, עליהם לעשות את ההפך, להתמקד באחרים. הם ירגישו יותר בנוח ויהיה הרבה יותר מוערך!
   • כשאנשים נותנים לך מחמאות, פשוט תגידו תודה. אם אתה מוצא הזדמנות לומר שאתה פנטסטי, תן ​​לזה ללכת. אנשים לא צריכים לדעת את מספר המדליות שזכית בהם, את מספר הידוענים שפגשת או את מספר הדברים שעשית או ראית. זה באופן טבעי ייכנס לשיחה. אין הכרח להכריח אותם.

8. 
   

   
   היה חיובי. אתה בקושי זקוק להסברים לכך. אושר וגישה חיובית הם דברים מדבקים. אנשים אוהבים אנשים מאושרים. אם יש לך גישה חיובית, אנשים יעריכו. למרות שזה עשוי להיות מפתה להיראות צנוע על ידי לזלזל בעצמך או להראות כמו אינטלקטואל שונא הכל (כולנו מכירים אחד כזה), אל תעשו זאת. זה לא טוב לך, לקמטים שלך ולאנשים סביבך.
   • עם זאת נאמר (ידעת שזו אזהרה), עליך לדעת מתי להביע חמלה. ביטוי של חוסר שביעות רצון יכול להיות משהו שמפגיש אנשים. אבל אל תעשו את זה כל הזמן. הבוס שלך פשוט ביטל מסיבת חברה ומתעקש שכולם עובדים יותר? זה הרגע הנכון. כריסטין פשוט לקחה את הסופגנייה האחרונה? זה לא הרגע הנכון. שוב, בחר היטב את הקרבות שלך.

9. 
   

   
   דע מתי עליך להפסיק את השיחה. אין שיחה על כדור הארץ שחייבת להימשך לנצח. באמת אף אחד. חלקם צריכים אפילו להיות קצרים יותר מאחרים. כשאתה מרגיש ששלך יוצא, תן להם ללכת.אמור לבן / בת הזוג שהדיון היה מעניין מאוד (אלא אם כן היה נורא, אבל במקרה כזה, למה אתה מבזבז את זמנך עם האדם הזה?) ואמור לו שתדבר בקרוב. זהו, סיים.
   • אם השיחה מקבלת תפנית מוזרה, סלח את עצמך בנימוס. פשוט אני צריך לעזוב עכשיו, להתראות אחר כך לא ייחקר. אל תחשוב שאתה היחיד באשמת: שיחות משונות מהוות 17% מכל השיחות שיש לך. אולי, היום בו אנו יוצרים מדע של שיחות משונות.

חלק 3 שלט בכישורים הנדרשים

1. 
   

   
   חידד את הנימוסים שלך. אתה זוכר את הפעם האחרונה שסיימת עם מישהו שהיה ממש רע? אם זה קרה לאחרונה, זה כנראה היה בן למשפחתך בגיל מסוים. אם באמת הייתה לך הבחירה, לא היית מוצא את אותו אדם. אז אל תהפוך לסבא שלך המרמור. השתמש בבקשה, תודה והחזק את הדלת לאדם שמאחוריך. האם אתה יכול לחשוב על סיבה אחת לא לעשות את זה?
   • אין כבוד להסיר על ידי התייחסות לפקודים שלך כאילו היו פקודיך. השאירו טיפ למלצרית. שאל אותו על היום שלו. אל תתלונן בפני הקופאית על חוסר ההיגיינה בסעיף השבבים. היו אדיבים לכולם.

2. 
   

   
   שלוט ברגשות שלך. האנשים הפופולריים ביותר הם אנשים רגועים, רגועים וקלים. אנשים (בעיקר זרים) עלולים לברוח אם הם מבחינים שאתה נוירוטי, קשה או פרנואידי. נסה לא להתעצבן או להגזים כשדברים לא הולכים כמו שאתה רוצה. אתם רק תגבירו את הלחץ שלכם ותגרמו לאנשים סביבכם לאי נוחות.
   • זה לא אומר שאתה צריך להתעלם מהצרכים הרגשיים של אחרים, אלא לנסות לעזור להם בדרך מנחמת וסבירה. אנשים רוצים לראות מולם אדם יציב ומאושר. נסו לא להיעלב בקלות מבדיחות לא מזיקות ולטפחו חוש הומור טוב באופן כללי.

3. 
   

   
   קחו חלק פעיל. עצם פתיחת השיחה חוסך לך חצי מהקרב. לדוגמה, אם אתה משחק בקבוצת כדורגל, זה נותן לך סיכוי טוב לשוחח עם אחרים וזה גם מראה להם שאתה אותו דבר. בני אדם אוהבים לראות שבני אדם אחרים הם כמוהם. אז הירשמו למועדון או קבוצה והקיפו את עצמכם באנשים. אי אפשר להעריך אותך אם אתה נשאר לבד בבית!
   • זה גם יאפשר לך למצוא את עצמך מוקף באנשים שבאופן טבעי יגיעו אליך. קשה להסתדר עם זרים ואנשים שאיתם אין לך מעט משותף. התחל במועדון או בקבוצה כדי למצוא אנשים שהם כמוך.

4. 
   

   
   חייכו ותראו אנשים בעיניים. אתה יכול לומר את הדברים הכי נחמדים ומעניינים בעולם, אבל אם אתה מקמט את מצחו ותשגיח על כוס הקפה שלך, אף אחד לא ישים לב. במהירות תמצאו את עצמכם בפינה מדברים עם קפה הבוקר שלכם. אז חייכו! תודיע לאחרים שהם יכולים לבוא ולדבר איתך. וכאשר הם מדברים איתך, הסתכל להם בעיניים.
   • אנשים עצבניים נוטים להימנע ממבט על אנשים בעיניים. אם יש לך סוג מסוג זה, אתה צריך לתקן את זה. אם לא תעשה זאת, הדבר עלול להתעצבן, במיוחד אם האדם האחר מדבר! הוא לא יידע מה הבעיה שלך והוא פשוט יאמין שאתה לא מעוניין כי הוא אומר לך. אם הוא מדבר על משהו שחשוב לו, אתה צריך להתאמץ להסתכל עליו. אם הדיון לא ממש עמוק, אפשר לתת לעיניים לנדוד.

5. 
   

   
   קראו. כדי שתוכלו לנהל שיחה, עליכם להשתמש בטון הנכון, לשפת גוף שהופכת אתכם לכל נפש ולגישה חיובית, אך אם אין לכם מה לומר, תרגישו חסרי תועלת. אז, קראו וגלו מה קורה בעולם! צפו קצת בטלוויזיה וקראו באינטרנט. אתה תרגיש טוב יותר אם יש לך דברים מעניינים לספר.
   • אנשים לא בהכרח חולקים את אותם תחומי עניין. בגלל זה, לא תעריך את כולם. כשאתם קוראים את התגליות המדעיות האחרונות של נאס”א וקנו כרטיסים ללילה מהציבור, אתם לא מתים לאהוב את הקבוצה שבילתה אתמול בלילה בצפייה בעקרות בית נואשות. הדבר החשוב ביותר הוא להישאר באזורים שמעניינים אתכם.

6. 
   

   
   אל תגזימו. כולם מכירים מישהו שנחמד מכדי להיות אמיתי. הוא תמיד מחמיא, הוא מנסה בכל כוחו לרצות את כולם והוא לא מקבל שום החלטה שלא להעליב אף אחד. אל תנסה להיות אותו אדם. סביר להניח שתעריך אותך אם אתה עומד זקוף ומכבד את עצמך. ללא אישיות אמיתית, אין שם אף אחד ששווה להעריך אותו!
   • שוב יש לחזור על כך: לא ניתן לרצות את כולם. אתה תסתדר טוב עם אנשים מסוימים ולא תסתדר עם אחרים. ככה עובד העולם. אז אם אתה לא מרגיש מחובר למישהו, אל תדאג, אתה תרגיש את הקשר ההוא עם מישהו אחר.

7. 
   

   
   היו בטוחים בעצמכם כי אתם יוצאי דופן. ברצינות. אם אתה חושב שאנשים לא אוהבים אותך, יש סיכוי טוב שזה יקרה רק בראש שלך. אתה עם אישיות ייחודית שיש לה ערך בעולם הזה. כל שעליכם לעשות זה לחשוף את עצמכם קצת כדי לגלות. אז לכו! אתה לא יכול לנצח אם אתה לא משחק.