תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 בחר ג'ינס על בסיס צבע וגזרה
• שיטה 2 עשה ספורט כדי לשפר את מראה הג'ינס שלך
• שיטה 3 ללבוש ג'ינס ולהדגיש את נכסי הטבע

במאמר זה: בחר זוג מכנסי ג'ינס לפי צבעם והתאמתם. עשה את הספורט כדי לשפר את מראה הג'ינס לבוש ג'ינס ולהדגיש את הנכסים הטבעיים שלהם 16 הפניות

אצל כל אחד מכנסי הג'ינס הפטיש שלנו. זהו זוג הג'ינס המושלם בו אתה מרגיש קורן. אם אין לכם את הג'ינס הפטיש הזה, אולי אתם בוחרים חתך שאינו מותאם למורפולוגיה שלכם. ישנן דרכים רבות להיראות טוב בג'ינס!

בשלבים

שיטה 1 בחר ג'ינס על בסיס צבע וגזרה

1. בחר חתך בגזרת מגף. הקיצוצים אמרו בגזרת מגף הם הכי מחמיאים. הם מסתגלים כמעט לכל המורפולוגיות. ג'ינס בגזרת מגף מותאמות לירכיים, מכווצות בברכיים ומתרחבות מעט בתחתית.
   • בגזרת מגף שים את הצורות שלך בערך, תוך איזון בין הירכיים שלך.
   • כדי להלביש יותר את התלבושת שלך, החלק חולצה רופפת לתלבושת שלך בגזרת מגף ולהוסיף חגורה.

   
   

   
   ללבוש את הטופס סקיני. אם יש לך ישבן קטן, בחר בג'ינס סקיני. חתך זה יעשה רושם שהירכיים שלך רחבות יותר, מבלי שהן שמורות לאנשים רזים. כל אחד יכול ללבוש א סקיניכל עוד זה מתואם היטב עם שאר התלבושת.
   • בחר ג'ינס סקיני אלסטי היטב לחינני יותר בתנועות שלך.
   • ללבוש א סקיני שעוצר ממש מעל החלק הרחב ביותר של המותניים שלך.
   • להחליק אותו למגפיים גבוהים או ללבוש אותו עם בלרינות במזג אוויר חם.

2. 
   

   
   
   
   קנה א סקיני בבד אלסטי. ג'ינס נופלים בצורה שונה בהתאם לבד וג'ינס למתוח הם תמיד הכי מחמיאים ונוחים.
   • חפש ג'ינס שהבד שלהם מכיל אלסטן או פוליאוריטן.
   • האלסטיות של הג'ינס תעזור להכיל את הצורות שלך והגב שלך ייראה גבוה ורזה יותר.

3. 
   

   
   בחר בגובה הגובה הנכון. גובה הגובה נבדל זה מזה בהתאם לחתך, אך באופן כללי המחמיא ביותר הוא הגובה האמצעי. חפש ג'ינס שגובהו כמה סנטימטרים מעל עצם האגן שלך, אבל הרבה מתחת לכפתור הבטן.
   • ג'ינס בגובה נמוך לוחצים על הבטן ומוציאים את השומן מעל חגורתך.
   • ג'ינס עם מותניים גבוהים מושך את תשומת הלב לבטן.
   • הוסף חגורה מצוידת בכדי למנוע מהג'ינס לפהק בגב התחתון. בלי זה, ככל הנראה יהיה רווח בין הגב התחתון לג'ינס.
   • רצועת חגורה היא רצועה שנחתכת דרך הבד, מה שהופך אותו לגמיש יותר.

4. 
   

   
   
   
   בחר ג'ינס עם שטיפה אסטרטגית. ג'ינס קיים בצבעים רבים ושונים וג'ינס דהוי חוזר באופן קבוע לאופנה. בחר ג'ינס דהוי מעט במפשעה, כך שרגליך יראו ארוכות ורזות יותר.
   • הימנע מג'ינס דהוי בירכיים או בחלק האחורי. זה ימשוך את העין לעיקולים שלך.
   • התאם את הג'ינס הדהוי שלך עם חולצת טריקו שחורה ונעלי עקב בצבע בהיר.

5. 
   

   
   השקע בג'ינס כהה. כולם יודעים שלבישת דקים שחורים. ככל שהג'ינס שלך כהה יותר, כך גופך ייראה ארוך יותר.
   • אם אתם מוצאים גוון כהה שמתאים לכם היטב, קנו שני ג’ינס בגזרות שונות בגוון זה.
   • הימנע מחיתוך רופף והצבעים הבהירים. זה יגרום לך להראות מלאי.

6. 
   

   
   וודא שאתה קונה את הגודל הנכון. גדלי הג'ינס משתנים ממותג למותג אחר, וחלקם מחמיאים יותר מאחרים. הגדלים משתנים גם לפי הבד המשמש למימושו (הג'ינס המכיל בד אלסטי יותר מציע מרחב מרחב גדול יותר).
   • זכור לנסות גדלים שונים לפני שאתה קונה את הג'ינס שלך.
   • חנויות מסוימות מציעות לקחת חלקים מהחתך על ידי תופרות מקצועיות.
   • אם מכנסי הג'ינס שלך רופפים מדי, מקומטים, כפופים ומשופכים החוצה, אלה סימנים שהם לא נופלים כמו שצריך.

שיטה 2 עשה ספורט כדי לשפר את מראה הג'ינס שלך

1. 
   

   
   נסה את החריצים לפני. החריצים עובדים על שרירי הזרוע, אלו של הירכיים וחגורת הבטן. זוהי דרך נהדרת לחזק את החלק התחתון של גופך ולעדן את עצמך. כדי להתחיל, עמדו עם הרגליים קרובות זה לזה והידיים על המותניים.
   • קח צעד קדימה עם כף רגל ימין והורד את עצמך עד שברך שמאל נמצאת כ- 2 ס"מ מהקרקע וירךך הימנית מקבילה לאדמה.
   • מורחים את משקלכם באופן שווה על שתי הרגליים. ואז חזרו לתנוחת ההתחלה ועשו את אותו התרגיל בצד השני.
   • התחל עם סדרה של 15 משבצות מכל צד ואז נסה להגדיל את מספר המשבצות יום אחרי יום.
   • הגבירו את הקושי בפעילות גופנית על ידי החזקת משקולות בידיים החופשיות.

2. 
   

   
   תעשו כמה סקוואטים. סקוואטים, כמו ריאות, מחזקים את הישבן, את הירכיים ואת חגורת הברכיים. התחל עם רגליים זו מזו במרחק מהכתפיים שלך, בהונות מעט זו מזו. כופפו את הברכיים כדי להוריד את גופכם עד שהירכיים שלכם בזווית של 90 מעלות לרצפה.
   • פלג גוף עליון צריך להיות בניצב לקרקע. הבט ישר קדימה.
   • חזרו למצב ההתחלה על ידי מתיחת הרגליים. יש לחלק את המשקל שלך באופן שווה בין סוליות כפות הרגליים והקרסוליים.
   • החזק משקולות בכל אחת מהידיים שלך, בצדדים.
   • התחל על ידי ביצוע דקה של סקוואט בכל יום והגדיל לאט את משך התרגילים.

3. 
   

   
   נסה תרגילים חדשים. הרם את הרגל בזמן שאתה מגשר. תרגיל זה נהדר לחיזוק שרירי הגלוטאלי העמוק שלך. הוא עובד גם על המסטרים והגב התחתון. כדי להתחיל, תשכב על הרצפה.השאר את הברכיים כפופות, כפות הרגליים שטוחות על הרצפה, והזרועות לצדדים. הרימו את המותניים מהקרקע, התכווצו בבטני הבטן.
   • הרימו את רגל ימין והמתחו את הרגל. החזיקו במצב זה למשך 3 שניות ואז חזרו לקרקע.
   • חזור על אותו תרגיל בצד השני. נסה לעשות 15 חזרות מכל צד, בכל יום.
   • כדי להימנע מקשת יתר על גבך, התכווץ היטב לבטן שלך במהלך כל התרגיל.

שיטה 3 ללבוש ג'ינס ולהדגיש את נכסי הטבע

1. 
   

   
   השתמש בכיסים כדי להשוויץ מאחוריך. הכיסים האחוריים הם כלי הנשק הסודיים השימושיים ביותר של ג'ינס. בהתאם להעדפותיך האישיות והמורפולוגיה שלך, אתה יכול להשתמש בהן כדי לתת נפח או לחדד את מאחורייך.
   • אם אתה רוצה לעדן את הגב, הימנע מכיסי דש או פרטים כמו כפתורים, ציפורניים או רקמה. אם אתה רוצה לתת נפח לאחור שלך, חפש ג'ינס עם סלסולים על הכיסים האחוריים. השג ג'ינס עם כיסים גדולים מדי. לשם השוואה, האחורי שלך ייראה קטן יותר.
   • אם אתה רוצה שהגב שלך ייראה גדול יותר, חפש כיסים גבוהים ומרוכזים היטב.

2. 
   

   
   יש לנעול עקבים. עקבים הם אולי לא הנעליים הנוחות ביותר שקיימות, אך יש סיבה שנשים יכולות להמשיך לסבול על ידי נעלן. העקבים מאריכים את שוקיים וגורמים לרגליים שלך להיראות ארוכות ורזות יותר.
   • ההליכה בעקב עובדת גם את שרירי השוקיים, הירכיים והישבן, מה שנותן מראה כללי גוון יותר.
   • התאם את העקבים שלך לג'ינס רגליים של פיל למראה מסוגנן משנות השבעים.
   • מכנסי ג'ינס רחבים גורמים לרגליים שלך להיראות קצרות יותר, לכן תמיד יש ללבוש אותן עם עקבים.

3. 
   

   
   בחר בגובה המפשעה הנכון. תפר המפשעה הוא התפר הפנימי, העובר מהמפשעה לתחתית העגלים.
   • אם אתה מוצא ג'ינס שמתאים לך טוב, למעט במפשעה, אל תהסס לקחת אותו לחייט שישנה אותו.
   • אם אתם מתכננים ללבוש את הג'ינס האלה עם עקבים, הביאו אותם גם לחייט.

4. 
   

   
   שימו לב לעול האחורי של מכנסי הג'ינס שלכם. העול האחורי הוא הנתח התפור בין רצועת המותניים לכיסים האחוריים. נסה לוודא שהעול האחורי נמצא בחלק התחתון של ישבןך, כמה סנטימטרים מתחת לקשת הגב.
   • כדי לתת מגע מעוגל לישבן שלך, אתה יכול לבחור עול מקומר כלפי מעלה משני צדי גופך.
   • הלוחות האחוריים ישרים או בצורת V בולטים מאוד יגרמו למראה התחת שלך להחמיא ממה שהם באמת.

ייעוץ

• נסה דגמים שונים של ג'ינס. מכיוון שגודלכם ישתנה לפי מותג, ביססו את בחירתכם על תחושת הדגם ולא על אינדיקציה פשוטה.