תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שימו לב לתזונה שלכם
• שיטה 2 שנה את אורח החיים
• שיטה 3 טפלו בידיים שלכם בתרופות ביתיות
• שיטה 4 יש לפנות לטיפול רפואי לבעיות קשות

במאמר זה: להיות קשוב לתזונה שלך לשנות אורח חיים לטפל בידיים שלך בתרופות ביתיות חפש טיפול רפואי לבעיות קשות

ידיים מיוזעות יכולות להיות מביכות ומקור לבושה. כשמחפשים שכירות, היכרויות ואירועים בהם יתכן שתצטרך למחוא כפיים בידי אנשים אחרים, אתה לא רוצה שיהיו לך ידיים מיוזעות. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד לפתור בעיה זו לתמיד!

בשלבים

שיטה 1 שימו לב לתזונה שלכם

1. שתו הרבה מים כדי לרענן את גופכם ולטהר אותו מרעלים הגורמים להזעה מוגזמת.

2. 
   

   
   הימנע מסוכר, קפאין וממזונות אחרים העלולים להלחיץ ​​אותך.

3. 
   

   
   הימנע ממזונות חמים ונוזלים, במיוחד כאשר חם.

4. 
   

   
   אכלו הרבה פירות וזרעים שלמים. אלה מקורות טובים לסיבים וויטמינים שיכולים לעזור לחסל רעלים מגופך.

5. 
   

   
   הגבל את הצריכה שלך של מזון עתיר יוד כגון הודו, בצל, חמוציות, מוצרי חלב, תפוחי אדמה, ברוקולי, בקר ואספרגוס.

6. 
   

   
   
   
   שמור על המשקל שלך ברמה בריאה.

שיטה 2 שנה את אורח החיים

1. 
   

   
   הימנע ממקומות חמים ולחים.

2. 
   

   
   קח הפסקות תכופות בעת השימוש בידיים שלך בכדי למנוע עודף זיעה וחום.

3. 
   

   
   תנו לאוויר להסתובב סביב הידיים והאצבעות. הימנע מכניסה של הידיים לכיסים וכיסוי כפפות או טבעות.

4. 
   

   
   שטפו את הידיים לעיתים קרובות במי סבון.

5. 
   

   
   קח מקלחות מגניבות כדי למנוע מגופך להזיע.

6. 
   

   
   
   
   שימו עליכם מפית או רקמה כדי שתוכלו לייבש את הידיים כשצריך.

7. 
   

   
   שלוט בלבנים ומתחים באמצעות יוגה, מדיטציה, טיפול, תרגילי נשימה וטכניקות הרפיה אחרות.

שיטה 3 טפלו בידיים שלכם בתרופות ביתיות

1. 
   

   
   שים מעט קרם או נוזל-העברה, רצוי לכפות הידיים והרגליים, על הידיים. הקפידו לבחור נוגד-transpirant ולא רק דאודורנט.

2. 
   

   
   טבלו את הידיים באמבטיית תה טרייה במשך חמש עשרה עד שלושים דקות, עד שלוש פעמים ביום. תה מרווה הוא הבחירה הטובה ביותר מכיוון שהוא עשיר בטאנין.

3. 
   

   
   שפשפו את כפות ידיכם בטלק או בקורנפלור. הקפד לשטוף אותם אחר כך.

שיטה 4 יש לפנות לטיפול רפואי לבעיות קשות

1. 
   

   
   התייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק אם יש לך הזעת יתר, מצב המאופיין בהזעת יתר.

2. 
   

   
   נסה את Drysol, נוזל נוזל רב עוצמה הקיים בבתי מרקחת, אם תרופות נוגדות-זיעה אחרות אינן עובדות עבורך.

3. 
   

   
   שוחח עם הרופא שלך על ליונופורזה, הכרוכה בהפעלת זרם חשמלי קטן לאזורים הנגועים. הוכח במקרים רבים כי שיטה זו עובדת.

4. 
   

   
   שקול לקבל רעלן בוטולינום, שיכול להפחית את הזיעה שלך על ידי שיתוק העצבים בכפות הידיים. עם זאת, מדובר רק בתרופה זמנית וההליך יקר ומסוכן למדי בכל הקשור לתופעות לוואי.

5. 
   

   
   כמפלט אחרון, דבר עם הרופא שלך על ניתוח. מנתחים יכולים לעלות על עצבים ולהסיר בלוטות בכפות הידיים שגורמות לך להזיע יתר על המידה. כמו בטיפול בבוטולינום ברעלן, הליך זה הוא יקר והסיכון לתופעות לוואי שליליות הוא די גבוה.

ייעוץ

• השאר את הידיים פתוחות במקום לאגרוף את אגרופך.
• השקיעו אותם תחת מים קרים ותנו להם להתייבש באוויר.
• הקפידו לא להחזיק את הידיים על שום דבר ארוך יותר מהנדרש (על ידי תן להם לנוח על שולחן, למשל).
• אבקת תינוקות היא דרך מהירה וקלה לשמור על לחות בידיים, אך בכל פעם שאתה שוטף את הידיים, ללכת לשירותים וכן הלאה.
• נסו להישאר מאושרים ונינוחים. תרגילי הנשימה עוזרים בשליטה על לחץ.
• אם אתה רוצה לנסוע במסלול היקר, נסה לקנות בית מרקחת של Drysol.
• החל חינה (או mehndi) על הידיים שלך: יש לה השפעות מרעננות ומרגיעות.
• אתה יכול לשתות 20 מ"ל מיץ דמלה עם 20 מ"ל מים על בטן ריקה, פעמיים ביום, כדי להפחית את הזיעה שלך.