תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הימנע מחיתוך ציפורניים חודרות
• חלק 2 פנק את עצמך בבית

במאמר זה: הימנע מחיתוך ציפורניים חודרניות טיפול בבית 17 הפניות

ציפורניים חתוכות (או אוניצ'וקריפטוזיס) מופיעות כאשר החלק הרוחבי של הלונג חודר לעור שמסביב. תופעה זו הגורמת לנפיחות, כאב ואודם משפיעה לרוב על הבוהן הגדולה, אך יכולה בכל מקרה להשפיע על כל אצבע. ציפורניים חודרות נוטות לחטא לעתים קרובות מאוד. לזיהום יש כמה השלכות, כולל החמרה בדלקת, כאבים, ויצירת מוגלה לבנה או צהבהבה. עם זאת, ישנן מספר שיטות יעילות למניעת התפתחות של הפרעה זו.

בשלבים

חלק 1 הימנע מחיתוך ציפורניים חודרות

1. 
   

   
   אל תחתוך אותם קצרים מדי. אחת הסיבות להפרעה זו נובעת מכריתת הציפורניים של האדם קצרה מדי. למעשה, הלחץ בקצה האצבעות בהליכה (במיוחד עם נעליים צמודות מאוד) יכול לאלץ את קצוות הארד החד לחדור לרקמות שמסביב. לכן, חתכו את הציפורניים באורך בינוני, כך שיהיו אחידות פחות או יותר עם קצות אצבעות הרגליים.
   • מומלץ להשתמש בקוצץ ציפורניים נקי וחד, המיועד לבהונות עבות יותר. הימנע מקוצץ ציפורניים קטן המיועד לציפורניים ידניות.
   • יש אנשים שהציפורניים שלהם גדלות מוקדם יותר מאחרים, אך מנסים לחתוך אותם פחות או יותר פעם בשבוע.
   • ראייה לקויה, חוסר האפשרות להגיע לבהונות הרגליים בגלל שומן בבטן ובעלי ציפורניים עבות מדי יכולה להוות בעיה.
   • אם אתה מתקשה לגזור ציפורניים, קבע פגישה עם רופא ילדים (מומחה לטיפול בכף הרגל).

2. 
   

   
   
   
   צרו חתך. תופעת ציפורני הרגליים החודרות יכולה להופיע גם בגלל חתך שגוי. במקרים רבים, הציפורניים נחתכות למעשה על ידי יצירת זוויות לרוחב על מנת להתאים אותן לצורתו המעוגלת של הלורטיל. כתוצאה מכך, העור מתפתח מעל חוד החנית של תא המטען ומסתיים בסירריטר. לכן חשוב לבצע חתך ישר, בין אם בבית או בסלון פדיקור. בדרך זו תפחיתו באופן משמעותי את הסיכון ליוכו-קריפטוזיס, בעיקר באזור הבוהן הגדולה.
   • אפילו פינות קריעה יכולות גם לתרום להתפתחות ציפורניים חודרניות.
   • הציפורניים של אנשים מסוימים מעוקלות או מעוצבות בצורה טבעית. קונפורמציה זו מנטה אותם יותר לסבול מבעיה זו.
   • לאנשים עם ציפורניים עבות בהרבה יש פחות ציפורניים חודרות כיוון שהם לא חודרים לעור שמסביב באותה קלות כמו ציפורניים דקות.

3. 
   

   
   נעל נעליים בגודל המתאים. אפילו נעליים הלוחצות או מפעילות לחץ רב מדי על קצות אצבעות הרגליים גורמות לציפורניים לצמוח ולחדור לרקמות הסובבות וגורמות לכאב. לכן, נסו לקנות ולהשתמש בנעליים בגודל טוב, במיוחד אם הם מיועדים לספורט הדורש ריצה ועצירה פתאומית, כגון כדורסל, כדורגל, טניס או כדורגל.
   • אם יש לך ספקות, בקש מאיש מכירות מנוסה שיעזור לך למדוד ולנסות נעליים. בקש עצות לגבי הדגמים המתאימים ביותר לצורת כף הרגל שלך.
   • אפילו חבישת גרביים עבות מדי יכולה לדחוס את בהונות הרגליים, ולהגדיל את הסיכון לטראומה ודינוצ'קריפטוזיס.
   • נעליים עם נעליים גדולות ומגוונות יכולות להגביר את הסיכון להתפתחות ציפורניים חודרניות, בעיקר בברך הבוהן הגדולה, שכן היא מחליקה ומשפשפת ברציפות בזמן ריצה או ריצה.

4. 
   

   
   
   
   נסה להשתמש בנעלי בטיחות. אם אתה מבצע עבודה שמעמידה אותך בסיכון משמעותי לפגוע בהונות כף הרגל, נעל נעליים בטיחותיות, כגון מגפי בוהן מפלדה. נעל מסוג זה מגנה על כל כפות הרגליים מפני טראומה, אשר מנטה את הציפורניים לסיכון להתגלמותן או לאבד את שכבות השטחיות שלהן. למעשה, ציפורניים שנפגעות מפצעים חמורים וחבורות עוברות שינויים בפיגמנטציה ומתקלפות.
   • להלן מספר עבודות המצדיקות שימוש במגפי פלדה: עבודות בענף התעשייה או בנייה, מכניקה, ריתוך, כיבוי אש ועבודות ריינג'רים.
   • קנו תמיד מגפיים ונעליים מחומרים נושמים, כמו עור וזמש, מכיוון שכפות רגליים מיוזעות מרככות את האפידרמיס סביב הציפורניים, ומקלות על החדירה. כדאי להשתמש גם במודלים אטומים למים.

5. 
   

   
   הימנע מלחבוט בהונותיך. פגיעות בקצות הבוהן נוטות לגרום לנפיחות. תופעה זו דוחפת רקמות רכות לכיוון שולי ציפורניים חדות ומגדילה את הסיכון לאנונוכרוקריפטוזיס. לכן, היזהר מאוד כשאתה מסתובב בבית ושקול להשתמש בנעלי בית קשות כדי להגן על עצמך יותר, למקרה שלא.
   • זה לא נדיר להתנגש על רגלי השולחנות, הכיסאות והמיטות.
   • הבוהן הגדולה והקטן ביותר הם הפגיעים ביותר להלם לרהיטים ופגיעות.
   • אתה יכול גם לנקוט אמצעי מניעה אחרים, כמו לוודא שהרצפה נקייה מאשפה, הסרת שטיחים חלקלקים והרכבת משקפי שמש או עדשות מגע אם אתה צריך להשתמש בהם כדי לראות בבירור.

6. 
   

   
   התייעצו מדי פעם עם רופא ילדים. אם אתם מתקשים לטפל בכפות הרגליים והציפורניים, או אם אתם חולים בסוכרת, פנו לכירופודיסט לקבלת עזרה וטיפול קבוע (כל 3 עד 6 חודשים). סוכרת משפיעה לרעה על זרימת הדם ומפחיתה את הרגישות המישוש באזור כף הרגל. גורמים אלה מונעים מכם לחוש דלקת בהונות הרגליים או להבין אם הנעליים צמודות מדי. הפודיאטר מסוגל להציע שימוש בנעלי נעליים או אורתוזות ספציפיות המותאמות לכפות הרגליים שלך, ובכך להפחית את הסיכון לטראומה ודינוצ'קריפטוזיס.
   • אצל חולי סוכרת, עצם גלגוליו גלגול יכולה בקלות לחטא ולהפוך לכיב קבוע (פצע פתוח קשה לרפא).
   • כיבים חושפים אתכם יותר לסיכון לנמק או נמק רקמות כתוצאה מאספקת דם לקויה.
   • למרות שניתן לחתוך את הציפורניים במרכז יופי, פדיקור לא יכול להחליף את הטיפולים שנקבעו על ידי כירופודיסט, טיפול כף רגל מקצועי.

חלק 2 פנק את עצמך בבית

1. 
   

   
   טבלו את כף הרגל במים חמים. עליך לטפל בציפורניים חודרות ברגע שאתה מזהה אותם (לפני שהם נגועים) כדי למנוע סיבוכים אפשריים ולהימנע מחיפוש אחר טיפול רפואי. אחת הדרכים הפשוטות ביותר היא להשרות את כף הרגל הנגועה במים חמים למשך 15 עד 20 דקות, 3 או 4 פעמים ביום. אמבטיית רגליים זו יכולה להפחית נפיחות ולהקל על הכאב.
   • הוסף מלחי אפסום אם תרצה. הם יכולים לעזור בחיטוי חודרנים חודרים, תוך הפחתת דלקת וכאב.
   • אם האזור הפגוע עדיין מודלק לאחר הרחצה, יש למרוח קוביית קרח למשך כ -5 דקות. הקרח ישכך את הכאב ויילחם בדלקת.

2. 
   

   
   למרוח קרם אנטיביוטי. השקיעו קרם, משחה או קרם עם תכונות אנטיביוטיות על האזור הפגוע לפחות פעמיים ביום, במיוחד רגע לפני השינה. לאחר שהמוצר נקלט ברקמות הרכות הסובבות אותו, שימו תחבושת. דאג לשנות אותו בכל פעם שמרחים את המשחה.

3. 
   

   
   קח תרופות ללא מרשם רופא. אם הלונג מודלק או כואב מאוד, קח תרופות ללא מרשם למשך מספר ימים. נוגדי דלקת כמו נפרוקסן וליבופרופן מצוינים בעיקר במקרים של נפיחות מוגברת. משככי כאבים עדיפים בדרך כלל להקלה על כאבים שאינם מלווים בנפיחות מסוימת. אקמול הוא משכך הכאבים הנמצא ללא מרשם.
   • יש להשתמש בתכשירים אנטי דלקתיים ומשככי כאבים רק לזמן קצר להפחתת הכאב. שימוש מופרז בכל פעם או לתקופה ממושכת מגדיל את הסיכון לבעיות קיבה, כליות וכבד, או אפילו חוסר תפקוד אורגני, אם נלקח במינונים גדולים.
   • הימנע משימוש בליבופרופן ותרופות אנטי דלקתיות אחרות שאינן סטרואידיות במקרים הבאים: אי ספיקת כליות כרונית, לחץ דם גבוה, אי ספיקת לב, שבץ מוחי, טיפול בנוגדי קרישה.
   • אתה יכול גם למרוח קרם, קרם או משחה המכילים משכך כאבים טבעי על הבוהן הכואבת שלך. מנטול, קמפור, קפסאיצין ולרניקה הם כולם חומרים שיש להם תכונה להקלה על הכאב.

4. 
   

   
   הניחו כדור כותנה או חוט דנטלי מתחת. לאחר שחיממתם את כפות הרגליים וריככתם את עורכם, הניחו כדור כותנה או חוט דנטלי מתחת לקצה הגלגול. זה ישחרר את הלחץ על העור שמסביב ויעודד צמיחה ארוכה מעל קצה העור. הרטיבו את הכותנה במים וקצת קרם אנטיביוטי לפני החדרתו.
   • אל תשתמש בתרופה זו ללא עזרה של כירופודיסט מומחה.
   • נסה תחילה למרוח שמן קוקוס על העור המודלק כדי להתרכך ונסה להפחית את הנפיחות. בדרך זו הכותנה או המשי יחליקו ביתר קלות תחת הלונג.
   • כדי לשמור על חיטוי האזור ולמניעת זיהומים חיידקיים, יש לשנות את כדור הכותנה או את החוט דנטלי מדי יום.