תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

רקדנים מהפנטים אותנו בחן וביופי שלהם. ריקודים וסחרור על קצות האצבעות. בכדי שזה יתאפשר, הם משתמשים בנעלי ספורט ספציפיות, עמידות מאוד בקצה וחייבים להיות מחוברים היטב לקרסוליים כדי לא להימלט מהרגליים. הידיעה כיצד לקשור את הקלטות היא דבר בסיסי ולמזלנו זה לא קשה. תצטרך קצת זמן וניסיון כדי להשיג שלמות, אך זה נלמד בשלב מוקדם. קרא מאמר זה למידע נוסף.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: הכנה לקשירת נעלי הספורט

1. 

   תלבש את נעלי ההתעמלות שלך. הם חייבים להיות בגודל המתאים לכפות הרגליים שלכם וכבר חייבים לתפור את הקלטות.בצע את ההתאמות הנדרשות, כגון תפירת גומיות מחוזקות והידוק החוט.
   • לבשו אותם כרגיל, כולל הטיפים והאביזרים האחרים בהם אתם משתמשים באופן שגרתי.

2. 

   
   
   מקם את כף הרגל. שב על הרצפה, כופף את הרגל והשאיר את כף הרגל שטוחה, ויצר זווית של 90 מעלות בין קרסולך לשוקך.
   • קשירת נעלי התעמלות בקרסולי הקרסול המותנים תעניק לך את הרפיון הדרוש לריקוד כשאתה עומד, תוך איזון בקצוות.
   • זה ימנע מכם לקשור אותם חזק מדי ולפגוע בעצמכם, לנתק את מחזור הדם שלכם.

חלק 2 מתוך 2: קשירת הסניקרס

1. 

   
   
   קשרו את הקשת מבפנים. העבירו את הקלטת הפנימית מעל המשטח והמשיכו כך שהוא יעבור על עצם הקרסול; המשך את הברכיים מאחור, מעל גיד אכילס וסיים מעל העצם הפנימית בקרסול.
   • הקפד לא להשאיר קפלים ופערים כאשר הקלטת חוצה את כף הרגל; להדק אותו היטב, אך בלי לפגוע במחזור הדם.
   • הקלטת הפנימית מייצרת לולאה גדולה יותר מהקלטת החיצונית סביב הקרסול, ומעניקה יציבות רבה יותר בריקודים.

2. 

   
   
   קשרו את הסרט השני. אוחז את קצה הקלטת לעצם הפנימית של הקרסול, מושך את הקלטת החיצונית מעל מפול כף הרגל, עובר דרך העצם הפנימית של הקרסול והגב, בגיד אכילס. הביא אותו לחזית, מכסה את עצם הקרסול. הקלטת צריכה לעבור בקדמת הקרסול ולמצוא את קצה הקלטת האחרת, אותה החזקת לאורך כל הדרך.
   • כאמור, קשרו את הקלטות כך שיהיו הדוקות על העור, ללא קפלים ורופפים.

3. 

   הכינו קשר. קח את שני הקצוות של החלק הפנימי של הקרסול וקשר אותם באותו מקום בו החזקת אותם קודם. משוך את הקצות וסחט כדי לתת תקיפות. קשר שני קשרים אם צריך.
   • הקשר צריך להיות ליד הקרסול, במרחב שבין העצם הפנימית של הקרסול לחלק שמעל גיד אכילס. זה המקום האידיאלי עבור הקשר להישאר בלי להראות גוש בצללית הרגליים.

4. 

   הסתר את קצות הקלטות. כשאתה מסיים לקשור את הקשר, השתמש באצבעותיך כדי להשחיל את הקצוות לתוך הסרט, סביב הקרסוליים.
   • ספריי לשיער מעט עוזר להחזיק את הקשר בצורה מושלמת.
   • אם תשים יותר מדי קלטת לאחר סיום הקשר, אתה יכול לחתוך את העודפים. הקפד לא לחתוך יותר מדי, במיוחד אם אתה מתחלף בצידי הסניקרס, מאחר שאורך הקלטות משתנה בהתאם לכף הרגל שנעלה עליו.
   • חותכים את הקלטות בזווית כדי שלא יתפרקו; אמצעי מעניין נוסף למניעת התרחשותו זה למרוח מעט מסמר על הקצה החתוך.

טיפים

• נעלי הספורט שלך צריכות להיות בגודל המדויק של כפות הרגליים שלך, והסרטים והאלסטיקה צריכים להיות תפורים להם ברגע שהם נרכשים.
• ישנן דרכים אחרות לקשור נעלי פוינט אם שיטה זו לא עובדת בשבילך. לכל רקדן יש את העדפותיו, גלה כיצד הוא נראה לך הכי טוב.
• אם לקלטות יש גם אלסטיות, גרמו להן לעבור בגיד אכילס.

אזהרות

• לעולם לא נסה לטפס על קצה אם אינך מורשה על ידי המדריכים שלך, אתה עלול לסבול מפגיעות קשות.
• אל תקשור את הקלטות חזק מדי, כדי לא לפתח דלקת בגידים בקרסוליים, זה ללא ספק ימנע ממך לרקוד זמן מה. לכן כל כך חשוב שהנעליים קשורות עם כפות הרגליים מכופפות.