תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים
• אזהרות
• דברים שתצטרך

סעיפים אחרים

רבים מאיתנו חיים את חיינו אך רק מעטים מאתנו מצאו את האני הפנימי האמיתי שלנו. למה? האם זה בגלל שלא חיפשנו מספיק או שזה בגלל שלא הסתכלנו עמוק בתוכנו? טיפים מעטים אלה יעזרו בדרך להיות אחד עם עצמך.

צעדים

1. 

   עשו חשיבה חיובית. אדם שהוא הוגה שלילי מוביל לקראת ניסיון להיות מישהו אחר. זה יכול להיות בגלל שהם רוצים להרשים את חבריהם או בגלל שהם לא רואים מטרה בעצמם. לחשוב הכי טוב מכל סיטואציה זו דרך נהדרת להיות מאושרים ולהיות אחד עם עצמך. חפש אושר ועשה דברים שמוציאים את המיטב.

2. 

   
   
   עשו דברים שאתם נהנים מהם. כשאתה עושה דברים שאתה נהנה לעשות, אתה מגלה שאתה יותר עצמך כי אתה עושה את מה שאתה רוצה לעשות. אז צאו לטיפוס עצים, הליכה, ריצה קלה ונסו דברים חדשים. תגלה שכשאתה מנסה דברים חדשים אתה יכול לבנות עליהם ולהפוך את זה לכישרון. כל האנשים המפורסמים הגדולים התחילו בתחביבים והפכו אותם למשהו נהדר.

3. 

   
   
   נקה את דעתך. לעשות מדיטציה היא דרך נהדרת לנקות את דעתך ולהיות אחד עם עצמך. הפוך את זה למשימה לעשות סביב 15-30 דקות מדיטציה ביום (מוסיקה או לא), כדי לעזור לך להירגע ולמצוא את האני הפנימי האמיתי שלך. מדיטציה לא רק עוזרת לך נפשית אלא יש לה יתרונות בריאותיים גופניים בחייך.

4. 

   
   
   תאהב את עצמך. כל יום, רשום דברים טובים שאתה עושה כדי לעזור לאחרים ולהרהר בהם. תלמד לכבד את עצמך ואחרים גם יכבדו אותך. מעשי חסד יעשו לך להיות אדם טוב יותר ויגרמו לך לחיות אורח חיים מאושר. אז שנה היום ותראה את היתרונות.

שאלות ותשובות קהילתיות

איך אוכל לחשוב מחשבות חיוביות?

התמקד בהישגים גדולים שעשית. לחלופין, הסתכל במראה והתמקד בתכונות הטובות ביותר שלך. אתה מדהים! אל תניחו את עצמכם. לכו לחוף הים או לעץ או למקום שקט אחר. היו סביב אנשים חיוביים כך שחיובם החיובי יוכל להשתבש אליכם!

איך אוכל להיות אני כשאני לא יודע מי אני?

אתה צריך לקבוע מה אתה אוהב, מה התשוקה שלך, מה התחביבים שלך. גלה מה אתה באמת אוהב לעשות ותלמד לגלות את עצמך.

אני עדיין מתקשה ליישב את כל החלקים השונים של עצמי. יש עצות?

מציאת איזון שווה יכולה להיות קשה. התמקדו בהיבטים הטובים ביותר בכל חלק בכם ונסו לשלב ביניהם. לדוגמא, אם אתה שמח סביב חבריך אך חש חשוך בפנים, היה גם וגם. צור בדיחות מהנות וסיפורים מפחידים שגורמים לחבריך לצרוח. הסתובב עם אנשים שונים. מה שלא תעשו, זכרו: היו עצמכם. אל תשתנה להיות רק חלק אחד ממך. ובהחלט אל תנסה להתעלם מחצי מטריד יותר.

איך אוכל להיות אחד עם החבר שלי?

אתה צריך להסתובב איתו הרבה. דבר לעתים קרובות, והלך לקונצרטים וריקודים ואירועים שכל אחד מכם (או שניכם) נהנה ממנו. למד להתפשר ולראות דברים מנקודת מבטו שבהם אתה נבדל.

טיפים

• תלמד מהטעויות שלך.
• לחיות את החיים במלואם.
• אל תצפה שהכל ילך בדרך שלך.
• שמור על בריאות עם תזונה טובה.
• פשוט תהיה עצמך.
• אם אין דבר נחמד להגיד אל תגיד את זה.
• עשו לפחות 3 מעשי חסד ביום.
• היו מכובדים ומתחשבים.
• היו נחמדים לכולם אפילו לאויביכם.

אזהרות

• אל תהיה אובססיבי עם הצורך להרשים מישהו, רק תהיה אתה ותן לדברים הטובים.

דברים שתצטרך

• גישה נפשית טובה
• חיוך נהדר