תוֹכֶן
סעיפים אחריםכנראה שלא תיארת לעצמך שאתה יכול לזנק מבניין לבניין כמו גיבור פעולה. החדשות הטובות הן שאינך זקוק לחבלי בטיחות בלתי נראים או כפול פעלולים בכדי למשוך זאת. התמסרות לפארקור, הרבה תרגול ותשומת לב מיוחדת לבטיחות יכולים לגרום לכם לקפוץ מדפים כאילו כוח הכבידה לא היה קיים!
צעדים
התחל לרוץ בקצב שייתן לך מספיק מומנטום לזינוק למרחק, אבל אל תלך כל כך מהר שאתה ממריא בכוח יתר.
להמריא על ידי קפיצה למעלה מאשר לרוחב. אתה רוצה להגיע גבוה מספיק כדי שאם אתה מתגעגע לקיר, אתה נופל ישר למטה ולא פוגע בקיר עם החלק הקדמי של הגוף שלך.
השתמש בגופך כדי "לשחות" על פני האוויר אם אתה מרגיש כל כך נוטה. בתצלום זה משתמשים בבעיטה כפולה, מה שלא יהיה נוח במרחבים קטנים יותר. האופן שבו אתה בוחר להזיז את גופך במהלך הקפיצה הוא עניין של העדפה אישית.
בעט את הרגל / ים קדימה כשאתה קרוב לקיר כדי לעזור להפחית את הכוח שאיתו תפגע בקיר קדימה.
תפוס את המדף באותו זמן שהרגל שלך פוגשת את הקיר. אם לקיר שאליו חתול קופץ יש מעט מאוד הבדל גובה לרציף ממנו המרתם, עדיף לפעמים לנחות עם הרגליים קודם לכן, קרוב לראש הקיר. ואז עיכוב את האחיזה בשבריר שנייה, מה שמאפשר לגופך לרדת מעט לאורך הקיר.
התמידי להתנגשות. כאשר המומנטום עוקב אחרי האחיזה שלך, תן לגופך להיתלות נמוך ולהתנדנד כדי לספוג חלק מההלם. וודא שהרגל הראשונה שפגעה בקיר נמצאת מחוץ לגופך, לא מקופלת על החזה שלך, אחרת תיפגע קשה בברך.
דחף כלפי מעלה ומעט החוצה עם כפות הרגליים והשתמש בידיים כדי למשוך את עצמך למעלה לקיר ולהמשיך לרוץ.
שאלות ותשובות קהילתיות
איך אוכל לעשות פארקור בארץ?
מצא חבילות חציר לקפיצה מעל ועצים לאקלים. קפיצו גדרות, או קפצו מעל בעלי חיים. תרגלו את הלחמניות שלכם.
טיפים
- התחל להתאמן בין מדפים שהקרקע קרובה ביניהם כך שאם תיפול, לא תיפול רחוק מאוד.
- מתיחות בקרסול שימושיות עבור פחות גמישים לפני שמתחילים.
- התבונן בזהירות באזור שמסביב כדי לוודא שאין עוד נקודות "סכנה".
אזהרות
- אל תנסה זאת בעצמך כשאתה לבד, פגיעות קשות עלולות להתרחש.
- שים לב לתרגל את עיתוי הקפיצה שלך לפני שאתה באמת מבצע את המהלך מראש, זה יקטין את הסיכוי לטעות כואבת.
- זהו אחד המהלכים המפחידים יותר בגלל התחלת הריצה לכיוון קיר.
מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.
