תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

סעיפים אחרים

הרבה אנשים מוצאים את עצמם במצבים בהם הם יצטרכו לאכול או לשתות משהו שפשוט לא טעים. בין אם מדובר במצב מנומס עם אוכל שלא תוכלו לדחות, ובין אם מדובר בתרופות חריפות שלא תוכלו לסבול בליעה, ייתכן שהטעם הרע יהיה בלתי נמנע. למרבה המזל הטעם הוא כמו כל שאר החושים והוא יכול להיות עמום או פחת. לא פחות ממזל זה שזה פשוט כמו לשלוט בנשימה או להגיע למלח.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שינוי הטעם שלך

1. 

   חבר את הנחיריים שלך. בלוטות הטעם שלך מזהות רק חמישה טעמים: מתוק, מלוח, מר, חמוץ ומלוח ("אוממי"). השאר באף. אם תוכלו להימנע מריח האוכל, תוכלו להימנע מחלק גדול מהטעם. צבטו את האף בזמן שאתם אוכלים או שותים כל דבר כדי לנטרל חלק משמעותי מהטעם הכרוך בכך.
   • כאשר באמת יש להימנע מהטעם, קח לגימה ממשקה לפני שתבטל את האף כדי למנוע טעם שנותר על הלשון. החלק את הנוזל סביב הפה שלך במידה טובה.
   • אם אתם אוכלים בציבור או בכל מקום בו אינכם יכולים לצבוט באדיבות, נשפו נשימה מיד לפני שתקחו מעט / שתו כדי למנוע את הטעם. הקפד לנגוס מעט אם אתה עושה זאת כדי להימנע מחנק כשמנסים לנשום שוב.

2. 

   
   
   ייבש את הפה. הטעם שלך הוא כולה רוק. אתה טועם דברים שונים, תלוי איך האוכל מגיב עם הרוק בפה. קח מגבת נייר והשלב את ייבוש הפה והלשון; זה יבטל כמעט את כל הטעם. אבל זכרו, הרוק בפה מתמלא מדי כמה שניות, אז אכלו מהר לאחר ייבוש הפה.
   • צמר גפן כגון Q-Tips מהווים חלופה דיסקרטית למגבת נייר, אם כי ככל הנראה תזדקקו ליותר מאחת.
   • אם אתה יודע מתי תצטרך לאכול משהו לא נעים, נסה להימנע מלהיות מים מראש במהלך היום. שתו משקאות המכילים קפאין כמו סודה או קפה כדי להתייבש; הפה שלך צריך להיות יבש למדי, הגיע הזמן לאכול.

3. 

   
   
   לשתות מים קרים. אולי שמתם לב שכל אוכל עשוי לטעום קצת שונה בהתאם לטמפרטורה שלו. למה? זה בכל זאת אותו אוכל. העובדה היא שבאופן כללי, קירור מרדים את החיך שלך ומגביר טעמים. אם אתה יכול לשתות כוס מים קרים ממש לפני שאתה אוכל או שותה משהו לא נעים, יהיה לך טוב יותר. אם אתה יכול לקרר את האוכל או המשקה הלא נעים, זה אפילו טוב יותר.
   • לחלופה לא נוחה יותר (אם כי עדיף אולי אם יש לך שיניים רגישות לקור), אתה יכול לשרוף את הלשון שלך עם משקה חם כמו תה, קפה או שוקו חם. החום יהפוך את בלוטות הטעם שלכם להרבה פחות רגישות ברגעים לאחר לגימת משהו ממש חם.

4. 

   
   
   שתו משקה אלכוהולי חזק. למשקה עם ריכוז אלכוהול גבוה (כגון וויסקי) יש השפעה של חומר הרדמה קל על מרכזי הטעם בפה ובאף. נסו לאכול או לשתות מה שלא נעים במהירות לאחר שתיית האלכוהול לקבלת ההשפעה הטובה ביותר.
   • אם אתה בגיל פחות או אין לך גישה לאלכוהול קשה, נסה לשטוף מי פה היגייני המכיל אלכוהול חיטוי כגון ליסטרין. גם זה יעזור להרדים את טעמכם וכן להסיח את הדעת עם (בדרך כלל) טעם מנטה חזק.

שיטה 2 מתוך 3: להיות פרואקטיבית

1. 

   המלח את האוכל שלך יתר על המידה. אם אפשר, ממליחים את כל האוכל הלא נעים שיש לכם לאכול עודף. לאחר שהוספת מספיק, זה אמור להיות מלח שאתה טועם רק כשאתה צריך לנגוס. הימנע מהוספת כל כך הרבה, אולם המליחות המוגזמת נעשית לא נעימה באותה מידה.
   • בתיאוריה, אתה יכול לעשות זאת עם כל תבלין (סוכר כלול), אם כי בדרך כלל המלח תמיד נמצא בהליכה ולעיתים רחוקות המלחה מושכת תשומת לב כלשהי.

2. 

   הכינו מי פה מנטה. מוזגים בקבוק תמצית מנטה לכובע קטן (כמו שתמצאו על בקבוק סודה 24 גרם). זרוק את הכובע שלך לפה. שטף אותו כמו שאתה ממיפה את הפה. לירוק את התמצית ולשטוף את הפה במים קרים. הטעם שלך צריך להיות קהה מעט במשך מספר דקות בגלל איכות המנטול של תמצית המנטה.
   • תמצית נענע תהיה באותה איכות מנטול כמו מנטה והיא תחליף הולם.
   • אם אין לכם תמציות מזן הנענע, תוכלו להגיע גם לטעמים בעלי כוח יתר כמו שקדים או תמצית שוקולד. מצפים את הפה שלך באותו אופן (משתמשים בכובע בלבד) וכל מה שתאכלו אחר כך יקבל את טעם התמצית.

3. 

   השתמש בקשית. אם הטעמים שאתה מנסה להימנע מהם נמצאים בנוזל, השתמש בקש כדי שתוכל לעקוף את הלשון שלך. שואף שהוא ינחת בחלק האחורי של הלשון שלך, כך שהוא יירד ישר בגרונך כדי למנוע כל מגע עם בלוטות הטעם על הלשון שלך.
   • זה אותו היגיון שאפשר להשתמש בו עם אוכל. דחף את כל מה שאתה אוכל לצדדי הפה שלך ולעס לצד הלחי שלך, כך שהאוכל לא יכול להגיע ללשונך.
   • נסה לשמור על ראש נטוי מעט לאחור כדי לעודד את האוכל / שתיה שלך לעזוב את הלשון שלך במהירות ולהמשיך בגרון.

4. 

   שיהיה אוכל טוב יותר בהישג יד. עם אוכל או שתייה אתה לא רוצה לטעום, נסה לאכול אותו מראש עם אוכל שאתה אוהב ולעקוב אחריו עם יותר. נסה לאכול אותו במהירות, אך היזהר שלא להיחנק או לפגוע בעצמך. ככל שתקדיש פחות זמן לכל טעם שאתה מנסה להימנע מלהתערבב עם בלוטות הטעם שלך, כך אתה פחות פגיע לטעם הלא נעים.

שיטה 3 מתוך 3: הימנעות מטעמים רעים חוזרים

1. 

   פנה לרופא. אם אתה מוצא שהדברים מתחילים לקבל טעם לא נעים, או אם אוכל שנהנית ממנו בעבר כבר לא רצוי, זה עשוי להעיד על בעיה גדולה יותר. יש רשימה ארוכה של סיבות לטעם רע מתמשך, מהצד של תופעות מתרופות ללא מרשם ועד לשימוש במוצרי טבק וכן הלאה. אם אתה מוצא את עצמך מחפש טעמים רעים משעממים לעתים קרובות, שקול פגישה עם רופא.

2. 

   התחל לגרד לשון. משטר היגיינה טוב ומטופח הוא חיוני בכדי שבלוטות הטעם שלך יהיו במיטבן. עם זאת, צחצוח ושימוש בחוט דנטאלי רגיל לא תמיד יסיר כל חיידק אחרון אחרון העלול לגרום לטעמים רעים עקביים. מגרדי לשון הם לא יקרים והשימוש בהם הוא תוספת קלה לשגרת הבוקר והלילה שלכם.
   • מברשות שיניים רבות כיום כוללות מגרדי לשון משלהן בצד האחורי של ראש המברשת. חפש אלה עבור אפשרות כלכלית.

3. 

   הרחב את החיך שלך. טעמים לא נעימים רבים עשויים להיות התוצאה המצערת של תפיסה או נסיבות. אולי משהו שאכלת או שתית קודם גרם למשהו להיות גרוע, או שאולי כל מה שאתה אוכל לא היה עשוי הכי טוב שאפשר. בכל מקרה, אל תפחדו לבקר מחדש בדברים שדחו אתכם בעבר.
   • אם יש מטבח מסוים שאתה נמנע ממנו, שקול אותו שוב במסעדה שמעולם לא התנשאת עליהם. כזה שמומלץ היטב ברשת או על ידי חברים. לעולם אל תיתן לחוויה גרועה אחת להרחיק אותך ממשהו לחלוטין.
   • אם יש מנה מסוימת שמצאתם בינונית או לא עקבית, נסו לחפש מתכונים ברשת וללמוד לבשל אותה בעצמכם. כשתבשל בעצמך תהיה לך הזדמנות מספקת לשנות את המנה לטעמך.

שאלות ותשובות קהילתיות

אם קור מרדים את בלוטות הטעם שלך, מדוע הגלידה טעימה כל כך?

בלוטות הטעם אינן קהות באופן מיידי. אם אתה ממשיך לאכול גלידה לאט לאט זה יהיה פחות טעים.

אני לא אוהב לאכול פירות או ירקות. איך אוכל להתחיל לאכול אותם?

קוצצים או מחכים דק את הירקות, ומוסיפים אותם למתכונים. בדרך כלל, הטעם של הירקות מצטמצם משמעותית על ידי הבישול והתבלינים.

מה אני יכול לעשות אם סבתא שלי מכינה שייקים בריאותיים שטעמם ממש רע?

שתו אותו עם קש והניחו את הקש בחלק האחורי של הפה. בדרך זו, הלשון שלך לא תיצור קשר עם המשקה.

איך יכולתי לשתות משקה מריר במהירות מבלי לטעום אותו?

השתמש בקש, והניח אותו לכיוון החלק האחורי של הפה שלך, ואז שתה אותו מהר ככל שתוכל.

מה אם אצטרך לאכול משהו, לא לשתות אותו?

לעס את זה בצידי הפה שלך, תן כמה שפחות לגעת בלשון שלך.

הבישול של אמי לא בריא ואינו טעים. מה אני יכול לעשות?

שאל אם אתה יכול להכין את האוכל מדי פעם, או עקוב אחר השלבים במאמר זה.

כיצד אוכל לשתות את האנטיביוטיקה החמצמצה ביותר שלי מבלי לטעום אותם?

אני ממליץ לקחת לגימה של מים מיד לפני ואחרי שתיית האנטיביוטיקה שלך כדי להסוות את הטעם. אתה יכול גם לנסות פשוט להחזיק את האף, אם כי זה לא יעזור יותר מדי עם החמיצות. כמו כן, נסה לזרוק את הנוזל לעבר החלק האחורי של הפה שלך במקום לתת לו לשבת על הלשון שלך כי זה יכול לגרום לזה להיראות גרוע יותר.

איך אוכל לגרום לתרופה שאני צריך לקחת לא לטעום כל כך רע?

לבלוע את זה מהר ככל האפשר (בבטחה), לנסות להימנע ממגע עם הלשון ולהזמין אוכל חזק בכוננות ברגע שיש לך את התרופה.

מהי הדרך הטובה ביותר לשתות שמן דגים אם אני מוצא אותו מגעיל וחזק?

בדרך כלל אתה לא 'שותה' שמן דגים, מכיוון שהוא תוסף ובדרך כלל אתה לוקח רק מנה קטנה ממנו. אתה יכול פשוט לקחת את זה במהירות כמו תרופה ולשטוף אותו עם מים או משהו שמדלל את הטעם. לחלופין, אתה יכול לקחת גלולות. רוב תוספי השמן הדגים מגיעים בצורת גלולה. Nordic Naturals יש אחד יעיל שבו אתה לא טועם את שמן הדגים בכלל.

מה אם אין לך קש?

גמעו אותו מהר ככל האפשר. אולי תרצה גם לסתום את האף.