תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

מצב בעל פוטנציאל לגרום לסכסוך עם אנשים אחרים, או לגרום לך לסתור כמה אמונות אישיות, יכול להוביל לתהליך קשה של קבלת החלטות, אך ניתן להכשיר את דעתך לעבור אותו.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: התלבטות והערכה

1. 

   צעד אחורה כדי לרציונליזציה של המצב. זאת בכדי להבטיח שתבחרו בצורה הטובה ביותר ותמנעו מתוצאות שליליות.
   • חשוב על הנסיבות שהובילו למצב הנוכחי. החלטה אפשרית לגבי הצעד הבא שייעשה ניתן לקבל מאיך שהגעת לאותה נקודה.
   • שאל את עצמך כיצד ניתן היה למנוע משבר. האם לעשות את הדבר הנכון יהיה כל כך קשה אם היית עושה זאת אחרת בעבר? מי עוד מושפע? אם יש מספר אנשים, כיצד ההשלכות של נטילת יוזמה ועשייה נכונה ישפיעו על מערכות היחסים שלך?
   • השווה את המצב הנוכחי לחוויות עבר בהן היית צריך להבין כיצד לעשות את הדבר הנכון. התבונן מה עבד ומה לא, והחל את הלמידה על ההווה.

2. 

   
   
   דמיין את ההשלכות האפשריות של החלטה מסוימת שלך. העריך את כולם, או את החשובים שבהם, להחליט דבר על הדחף.
   • וודא שהמקום אליו אתה מוכנס אינו מפעיל לחץ על קבלת ההחלטות שלך. במיוחד אם אתה מנסה לעשות את הדבר הנכון במסגרת מקצועית, היה מודע להשלכות ארוכות הטווח.
   • שקלו את היתרונות והחסרונות של כל תוצאה. שאל את עצמך מה יעשה תוצאה אחת טובה יותר מתוצאה אחרת.
   • היכונו לתגובות בלתי צפויות מצד אחרים. זה יכול להיות קשה להיות מוכן לכל דבר, אבל אם לשים לב בראש שהכל אפשרי יכול להפחית פאניקה ולחץ בעתיד.

3. 

   
   
   קחו אחרים מעורבים בחשבון. לעשות את הדבר הנכון הוא לא רק עליך. לעתים קרובות זה כרוך באנשים אחרים, ותיקון טעות עלול לפגוע בהם בסופו של דבר. מצד שני, אנשים אלה יכולים לעזור לך לפתור סכסוכים ולהחליט מה לעשות. שקול את השאלות הבאות כדי לגלות כיצד הן משפיעות על החלטתך:
   • "איך" לעשות את הדבר הנכון טוב לאחרים? "
   • "מה ישפר את המצב כשתעשה את זה?"
   • "איך ישתפרו היחסים? החמירו?"
   • "מה הופך את מה שאתה מתכוון לעשות להיות הדבר הנכון?"

חלק 2 מתוך 3: שמירה על רוגע

1. 

   
   
   נסו לא לחשוב יתר על המידה או לנתח את המצב, את תגובתכם ואת התוצאות האפשריות. תגובה מסוג זה יכולה להשפיע על החלטתך לעשות את הדבר הנכון בכמה דרכים:
   • אתה יכול להתחיל לפקפק בעצמך. כשאתה מקבל את ההחלטה לעשות את הדבר הנכון, אתה צריך להיות בטוח.
   • לא סוף העולם. הצורך לעשות את הדבר הנכון בכדי לתקן את המצב הספציפי הזה לא אומר שאתה לא מסוגל לקבל את ההחלטה הנכונה להתחיל. קח בחשבון את השגיאה ולמד ממנה.
   • יש אפשרות ששום דבר לא יקרה. אם אתה נבהל, אתה עלול לפחד מכדי לפעול בזמן הנכון. אם יש לך ספק, שוחח עם אחרים - נקודת המבט של מישהו שאינו מעורב יכולה לעזור מאוד.

2. 

   דאג לרגשות שלך. רגש יכול להפוך במהירות חזק מכדי להתמודד איתו. אם אתם נמצאים בדילמה כיצד לפתור בעיה, הקדישו זמן לצאת מהמצב, קחו נשימה ואל תנסו לפתור הכל אתמול.
   • שימו לב לכל תגובה פיזית. לפעמים גופנו מראה סימנים שאנחנו לחוצים. תמיד היה מודע לאפשרות שהמצב כבד מכדי שתוכל להתמודד איתו.
   • אל תנסה לשלוט ברגשות שלך או להחזיק אותם. חשוב לאפשר לעצמך להרגיש את כולם. הרגשות שלנו הם טבעיים, הם הופכים אותנו למי שאנחנו ומשפיעים מאוד על מה שאנחנו מאמינים שזה הדבר הנכון לעשות. שים לב למה שאתה מרגיש והתמקד כיצד להתמודד עם זה.
   • הימנע מפעולה לפי דחף. התגובות הראשוניות שלנו אינן הטובות ביותר בדרך כלל. חשוב היטב, כיוון שתגובות אימפולסיביות אינן הדרך הטובה ביותר לעשות את הדבר הנכון.

3. 

   לדבר למישהו. זה יכול להקל על הלחץ שאתה מרגיש. לדבר על הבעיות והקשיים שלך תמיד עוזר.
   • נסו להישמע. ספר את הבעיות שלך כדי שאנשים יידעו עם מה אתה מתמודד. רק בכך שאתה מכיר בקול רם שאתה מתקשה לעשות את הדבר הנכון, אתה כבר מתרחק מעט מהמחשבות שלך ומפסיק לרוץ במעגלים.
   • מצא מישהו שמבין מדוע אתה צריך לעשות את הדבר הנכון. לאותו אדם יהיה קל יותר להבין את הדילמה שלך, וכתוצאה מכך, הם עשויים לדעת כיצד לייעץ לך טוב יותר.
   • קבלו נקודת מבט חדשה על המצב. אולי כבר הרבה זמן אתה מצמיד את המוח שלך עם בעיה. אדם אחר יכול להראות לך פתרונות שלא חשבת עליהם.

4. 

   הערך את האופן שבו טיפלת במצב, את בניית מחשבותיך, ואם כן, את האנשים שביקשת לקבל עצה. לעשות את הדבר הנכון בעת ​​צרה הוא רק חצי מהעבודה: החצי השני הוא הצמיחה האישית שאתה עובר. כל סיטואציה שונה, והדבר הנכון לעשות משתנה. הסתכל אחורה וראה איך אתה יכול ללמוד מכולם. כאשר אתה חושב שעשית את הדבר הנכון, שאל את עצמך כמה שאלות, כגון:
   • "איך יכולתי לעשות את הדבר הנכון במצב הספציפי הזה למנוע ממני לעשות משהו לא בסדר בעתיד?"
   • "האם אני מרוצה מהתוצאות?"
   • "מה עשיתי אחרת ממצבים קודמים?"

חלק 3 מתוך 3: שמירה על מוניטין

1. 

   עשו את מה שאתם צריכים לעשות באופן שמייצג אתכם ואת האחרים המעורבים בצורה הוגנת. יש לקחת בחשבון את הדימוי שלך ושל אחרים. זה חיוני בסביבה מקצועית (כמו בעבודה). שאל את עצמך כמה שאלות כדי להחליט מה הדבר הנכון לעשות ואיך לעשות זאת.
   • "האם ההחלטה הזו נוגדת את המוסר שלך?"
   • "במי אפשר לפגוע? איך אפשר למנוע את זה?"
   • "מה הם יחשבו עליך?"
   • "האם הצדדים האחרים המעורבים חושבים שהתיק מספיק חמור כדי ש"דבר נכון" ייעשה? "

2. 

   שוחח עם אחרים והתנהג בהקדם האפשרי. להיות הוגן כלפי אנשים אחרים חשוב לא פחות להימנע מאשמה כמו לנקוט בפעולה הנכונה. אינך צריך לקיים פגישה רשמית, אך לדבר עם המעורבים האחרים לאחר מכן יכול להקל על המתח השיורי. זכור כי שיחה עם אחרים יכולה לעזור בדברים נוספים:
   • תקשורת עם אחרים בתהליך הניסיון לעשות את הדבר הנכון יכולה ליידע את כולם באותה מידה. תקשורת מתמדת נמנעת מהבדלים ברעיונות ובתגובות.
   • נסו לחלק את המתח בין האחרים. בהתאם לחומרת המצב, זה לא רעיון טוב לפעול מבלי לקחת בחשבון את רגשותיהם של אחרים.
   • שאל כיצד ומדוע אנשים מתייחסים אליך בצורה מסוימת. הם לא חושבים שמה שאתה עושה זה הדבר הנכון? אתה עדיין כועס? השאלה מדוע מישהו פועל כך יכולה לעזור לך להבין טוב יותר את הצד של האדם ולקבל החלטות טובות יותר.

3. 

   אפשר לכולם להישמע. לכולנו יש מוניטין לשמור. גם כדי להראות לאחרים וגם להיות מי שאנחנו באמת, או רוצים להיות, חשוב לחשוב כיצד אנו מציגים ומייצגים אחרים.
   • לעולם אל תפעל באופן העלול לפגוע במוניטין של מישהו. חשוב עוד יותר לשים לב לכך בסביבה מקצועית.
   • עשה את הדבר הנכון באופן שאינו מטיל ספק בהיגיון הבריא שלך. אם לאנשים יש רושם מסוים ממך, טוב לחשוב מה יגידו בהמשך. לפני שתפעל לפי ההחלטה שלך, נסה לשאול כמה אנשים אם זה הדבר הנכון לעשות.
   • אל תתעלם מעצות. עצה פשוטה, אבל הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. אתה עשוי לחשוב שאתה עושה את הדבר הנכון, אך הקשב למה שיש לאחרים לומר על כך. הם יכולים לעזור לך להתאים את הרעיונות שלך ואיך תממש אותם.

טיפים

• חשוב היטב על המצבים שבהם אתה מעורב. ככל שיש יותר מצבים, כך יש לקחת בחשבון יותר גורמים בעת קבלת החלטה.
• חשוב על האנשים שאתה מעורב איתם. כשמוחות שונים עובדים יחד או מתנגשים, זה יכול להיות קשה לעמוד בקצב.
• שקלו את היתרונות והחסרונות.
• סמכו על האינסטינקטים שלכם. אם יש לך את התחושה הפנימית שמשהו חייב (או לא צריך להיעשות), קח את זה ברצינות.