תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות
• טיפים
• אזהרות

סעיפים אחרים סרטון מאמר

להבין אם אתה באמת מאוהב יכול להיראות מאיים, אבל אל תדאג! ביצענו את המחקר, ולרוב האנשים, הדרך הטובה ביותר להבין אם אתה מאוהב או לא היא לסגת אחורה ולראות את מערכת היחסים שלך באופן אובייקטיבי. ברגע שאתה מבין כיצד אדם זה משפיע על הרגשות שלך, חשוב כיצד אתה פועל סביבם. האם אתה נדיב במיוחד, מוכן ללכת קילומטר נוסף ונפעם באמת מההצלחות שלהם? זו יכולה להיות אהבה!

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: הערכת הרגשות שלך

1. 

   עקוב אחר האופן שבו התפתחו הרגשות שלך. תחשוב אחורה כשפגשת את המחץ שלך לראשונה. נסה להיזכר אם אתה עדיין מרגיש אותו דבר או שהרגשות שלך גדלו מאז. מה שמכונה בדרך כלל "אהבה ממבט ראשון" הוא לרוב משיכה פיזית פתאומית, או התאהבות. אהבה, לעומת זאת, גוברת עם הזמן ממשיכה גרידא למשהו עמוק יותר.

2. 

   
   
   ערכו רשימה של יתרונות וחסרונות. חשוב על מה שאתה אוהב ולא אוהב על המחץ שלך. לראות את הסיבות שלך על הנייר עשוי לעזור לך להעריך טוב יותר את הרגשות שלך. שימו לב לחסרונות שלהם ישליכו מעט מים קרים על התשוקות שלכם ויאפשרו לכם לחשוב קצת יותר ברור על מה שאתם לַעֲשׂוֹת כמו. הפוך כל צד כל עוד אתה יכול. אל תדאג כמה גדול או טריוויאלי כל מקצוען או חסרון. כתוב את כל מה שעולה בדעתך. אתה יכול לכלול:
   • יתרונות: נראה טוב, חביב, מישהו שאני יכול לדבר איתו
   • חסרונות: לא מאורגנים, לפעמים לא בשלים, יכולים להיות נזקקים

3. 

   
   
   הערך את הרשימה שלך. נתח את היתרונות והחסרונות שלך במונחים של אם אתה מסתכל על המציאות או על תמונה אידיאלית של המחץ שלך. מעגל או הדגיש אילו מקצוענים מעצימים את רגשותיך ואילו חסרונות אינם משפיעים על הרגשתך. הערך אם סיבות אלה אינן טריוויאליות או משמעותיות. אם אינך יכול לקבל את כל האדם - פגמים והכל - אתה לא מאוהב.
   • לדוגמא, אתה עשוי להיות מאוהב אם תתעלם מהבלאגן שלהם מכיוון שאתה עסוק מדי בלהעריך את נדיבותם או לנהל שיחות.
   • מצד שני, אולי לא תהיה מאוהב אם המראה שלהם ירגיש חם ומטושטש, אבל אתה לא יכול לדמיין עתיד איתם.

4. 

   
   
   בדוק אם יש אמפתיה. שימו לב האם אתם חולקים את האושר או העצב שלהם כשהם מספרים לכם חדשות טובות או רעות. לדוגמא, אם אתה מתחיל להיקרע כאשר המחץ שלך אומר לך בדמעות כי סבתם מתה, אתה חש בכאב שלהם. זה סימן טוב שאתה מאוהב.

5. 

   הערך את הרגשתך כאשר הם לא נמצאים בסביבה. שאל את עצמך אם אתה מתכוון לזה כשאומרים "אני מתגעגע אליך." לאהבה הרומנטית המתמשכת ביותר יש קשר בסיסי שנשאר יציב יחסית לאורך זמן. זה לא אומר שאתה מתרגז על החמצת אותם בכל שנייה; למעשה, זה יהיה סוג של קשר לא בריא. אבל, להתגעגע לבן הזוג שלך ולרצות לקשר איתם זה מרכיב מרכזי של אהבה. טיפ מומחה

   

   קלואי קרמייקל, דוקטורט

   פסיכולוגית קלינית מורשית קלואי קרמייקל, דוקטורט היא פסיכולוגית קלינית מורשית המנהלת פרקטיקה פרטית בעיר ניו יורק. קלואי קיבלה את הדוקטורט בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת לונג איילנד בברוקלין, ניו יורק. היא הדריכה קורסים לתואר ראשון באוניברסיטת לונג איילנד ושימשה כפקולטה נלווית באוניברסיטת סיטי בניו יורק. היא מתמקדת בנושאי מערכות יחסים, ניהול מתח ואימון בקריירה.

   

   קלואי קרמייקל, דוקטורט
   פסיכולוג קליני מורשה

   כשאתה מתחיל להיקשר למישהו, אתה מתחיל באמת להתגעגע אליהם כשהם נעלמים. רמז נוסף הוא שגם כשאתה מתחיל לראות את הפגמים שלהם בצורה ברורה יותר, אתה מעריך אותם עמוק יותר כאדם.

6. 

   לנתח את התוכניות העתידיות שלך. דמיין את חייך בעוד חמש או עשר שנים. שקול את ההשפעה של שינויים בקריירה, ילדים ורילוקיישן. שקול אם אתה מוכן להתמודד עם אדם זה עם מחלות קלות ומסכנות חיים. חשבו לטפל בהם - או שהם ידאגו לכם - כשאתם מזדקנים. אם אתה יכול לדמיין עתיד ארוך טווח עם האדם הזה, זה כנראה אהבה.

7. 

   שקול אם האדם הזה שינה אותך. זה לא אומר שעשית 180 שלמים על האישיות שלך. במקום זאת, שקול אם הרחבת את אופקייך כתוצאה מהמחץ שלך. לדוגמא, אולי מעולם לא שקלת לבלות את סוף השבוע שלך בשתילת עצים לפני שהמעוך שלך ביקש ממך להצטרף אליהם לפרויקט יער מחדש. עכשיו שעשית את זה, אתה מרגיש את הקשר החדש הזה עם הטבע, ואתה חייב להם הכל. אם אתה מרגיש שהאדם הזה שינה אותך לטובה, זו יכולה להיות אהבה.

8. 

   שימו לב איך דברים שגרתיים משפיעים עליכם. שימו לב איך אתם מרגישים בפעם הבאה שאתם והמחיצות שלכם עושים דברים יומיומיים לא מרגשים. לדוגמא, בדרך כלל אתה שונא קניות במכולת אבל פתאום מצפה לזה מכיוון שהם הולכים להיות איתך. זה סימן לכך שאתה יכול להיות מאוהב. מצד שני, אם אתה עדיין משועמם עד דמעות ולא יכול לחכות לעשות משהו מהנה, זה כנראה רק התאהבות.

9. 

   חשוב על "המפלצת ירוקת העיניים.שימו לב איך אתם מרגישים כשהמחץ שלכם מדבר עם היריבים הפוטנציאליים שלכם. רשמו איך אתם מרגישים כאשר אותם יריבים פוטנציאליים מפלרטטים עם המחץ שלכם. עליכם לשקול גם אם אתם חושדים שהמחיקה שלכם עלולה לאבד את העניין בכם כתוצאה מהפלירטוט. קנאה תקופתית היא למעשה תגובה בריאה שיכולה לגרום לך לרצות להיתלות במישהו קצת יותר חזק. למעשה, אתה יכול להיות מאוהב אם אתה מרגיש את זה.
   • מצד שני, אם אתה חשדן ומרגיש את הדחף לרגל אחר המחץ שלך, זו לא אהבה. לפחות זה לא בָּרִיא אהבה. סביר להניח שזה עבר מעבר להתאהבות ב'אובססיה '.

שיטה 2 מתוך 2: הערכת הפעולות שלך

1. 

   קח הפסקה קטנה. כשאתה עם אנשים אחרים, התפצל והתערבב. השתדל כמיטב יכולתך להישאר מעורב בשיחה. אם אתה מוצא את עצמך מתכנן להסתובב ומחפש סביב את המחץ שלך, פוטנציאל האהבה קיים. אם אתה תופס אותם גונבים עליך מבט, התחושה עשויה להיות הדדית.

2. 

   שימו לב לתגובות הפיזיות שלכם. שקול תגובות לא רצוניות כשאתה נמצא בסביבות שלך. היזהר מדופק מהיר, גלי חום, ידיים רועדות וכפות ידיים מזיעות. שים לב אם פתאום אתה מתייצב מתוך פחד ממה להגיד. תגובות כמו אלה מסמנות תאווה והתאהבות, ולא אהבה.

3. 

   העריך את הנדיבות שלך. שקול באיזו תדירות אתה משתף את החפצים שלך עם אדם זה (או עד כמה אתה מוכן לעשות זאת). תאר לעצמך שהם רוצים להשאיל את אלבום הוויניל הנדיר הזה שקנית זה עתה במכירה פומבית. אם אתה משתף או מוכן לחלוק, זו יכולה להיות אהבה.

4. 

   שקול באיזו תדירות אתה מקריב קורבנות. זה לא אומר לוותר על תוכניות הקריירה שלך או לתת למחוץ שלך לנצל אותך. זה אומר לתת קצת כדי להאיר את יומם. תחשוב על הפעם האחרונה שהאדם הזה היה חולה. אם תבטל את הצפייה שלך בסוף השבוע כדי לטפל בהם, אתה יכול להיות מאוהב. מצד שני, אם התגובה הראשונה שלך הייתה להתלונן, זו התאהבות במקרה הטוב.

5. 

   שימו לב לשיקוף. אהבה גורמת לך להרגיש בנוח. במצבים נינוחים, סביר להניח שתחקה את מעשיו של האדם האחר, גם אם אינך מודע לכך. רשום הערה נפשית אם אתה תופס את עצמך לוקח לגימה מקפה כמעט באותו זמן שהם עושים. זה לא סימן בטוח של אהבה, אבל זה מגביר את הסבירות.

6. 

   הערך את התגובות שלך להצלחות שלהם. זה חשוב במיוחד כאשר המחץ שלך מצליח במשהו שנכשלת בו. לדוגמה, הם קיבלו את הקידום עליו התמודדתם. אם התגובה הראשונה שלך היא לערוך מסיבה, סביר להניח שאתה מאוהב. מצד שני, אם אתה ממלמל "זה נחמד" מאוכזב ונמנע מהם בשאר שעות היום, זו פשוט התאהבות.

7. 

   שקול את המעגל החברתי הגדול שלך. חשוב על מספר החברים ובני המשפחה שהכרת עם האדם הזה (או רוצה להציג בפניו). שאל את עצמך כמה חשוב שהם יאהבו את האדם הזה. אם הכרת אותם לחבר / ים הטובים שלך ולבני המשפחה הקרובים ביותר שלך, ואם אתה באמת רוצה שהם יאהבו את האדם הזה, אתה יכול להיות מאוהב.

שאלות ותשובות קהילתיות

איך אוכל לדעת אם מישהו אוהב אותי?

מישהו שאוהב אותך ישאל אותך איך היה היום שלך, רוצה לבלות איתך, סומך עליך, יוצא מגדרך עבורך ומגלה כבוד לדעותיך - גם אם הם לא מסכימים.

האם מישהו יכול להתאהב בכל גיל

כן.

אם אתה לא אוהב את האדם אלא אדם האדם אוהב אותך. מה אעשה כדי לאהוב אותו.

אתה לא יכול להכריח את עצמך לאהוב מישהו. אם זה לא קורה בשבילך, אמור לאדם בנימוס את האמת. אחרי הכל, אתה צריך להיות מאושר, גם!

מה אם אני לא יודע אם יש להם חבר או לא?

אתה יכול להפיל אותו כלאחר יד בשיחה. לדוגמא, אם הם מזכירים טיול או היעדרות ממושכת אחרת, תוכלו לשאול מה החבר שלהם חושב על זה.

אם אוהב את המורה שלי ממני מה לעשות "אני מכבד אותו גם אוהב אותו מאוד" עכשיו מה לעשות "?

שמור על מרחק, במיוחד אם אתה מתחת לגיל 21. יחסי סטודנטים-מורים עלולים להיות לא חוקיים.

כיצד אנו מחליטים בין שני האנשים את מי שאנחנו אוהבים?

כשכל השאר נכשל, כמו איזו אחת מהאהבות שלך מעוררת בך את הכי הרבה רגשות.

איך אוכל להפסיק לאהוב ולרצות מישהו שעבר הלאה?

תן לעצמך זמן להתגבר עליהם.

מה אם היית בקשר קודם והרגשות שלך כלפיהם עדיין מטושטשים?

תתגבר על האקס שלך לפני שתתחיל לצאת שוב. זה עשוי לקחת זמן, תלוי כמה זמן הייתם יחד. אם תתאבד "רק בגלל", תחבל במערכת היחסים החדשה שלך. אם אתה רוצה לחזור עם האקס שלך, דריכה בזהירות. אל תשאל אפילו אם הם בקשר חדש. אם זה אמור להיות, האקס שלך יבוא.

אם אתה מפחד להגיד למישהו שיש לך מחץ מה אתה עושה?

נראה שמאמר זה מציע עצות טובות. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush- know-you-have-feelings.html

החבר שלי תמיד אומר שהוא אוהב אותי אבל הוא לא מגלה לי הרבה אכפתיות, או לפעמים כשאני מתקשר אליו הוא לא יכול היה לענות. חשבת שהוא אוהב אותי?

הייתי שונא לומר את זה, אבל זה לא נשמע כמו אהבה.

טיפים

• אהבה אמורה להיות עבודה בעיצומה. זה בסדר אם הרגשות שלך בסופו של דבר משתנים.

אזהרות

• היזהר כשאומר ופירוש מילולי, "הייתי עושה הכל למענם." יש הבדל בין להיות נדיב להיות שמיכת בית. אל תתנו לאף אחד לנצל אתכם.