תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

סעיפים אחרים

ככל שאתה מתבגר, חשוב להמשיך לטפל כראוי בשיניים. זה כולל קבלת טיפול שיניים מתאים ותרגול היגיינת שיניים טובה בבית. חשוב גם לבצע התאמות בשגרת טיפולי השיניים והגיינת השיניים שלך בגילך על מנת להפוך את המאמצים שלך ליעילים ומתאימים לפה מבוגר. בסך הכל, שמירה על שיניים בריאות כשאתה מתבגר דורשת המשך טיפול חרוץ ונכונות לשנות את השגרה שלך אם זה מתאים לצרכים שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: התאמת טיפול השיניים שלך ככל שתזדקן

1. 

   קבל מברשת שיניים מסוג אחר. ככל שאתה מתבגר זה עלול להיות קשה או לא תקין עבורך לצחצח שיניים כמו פעם. עליך להשתמש במברשת רכה עם זיפים ככל שאתה מתבגר. כמו כן, אם יש לך דלקת פרקים, זה יכול להיות קשה לצחצח במברשת שיניים רגילה. במקרה זה תוכלו להשתמש במברשת שיניים עם ידית ארוכה במיוחד או להשקיע במברשת שיניים חשמלית במקום.
   • מברשת שיניים רכה יכולה להגן על החניכיים ועל האמייל המזדקן על השיניים.
   • מברשת שיניים עם ידית ארוכה יותר תאפשר לך לשמור על זרוע תחתונה בזמן שאתה מצחצח.
   • מברשת שיניים חשמלית תאפשר לכם להשתמש בפחות לחץ בעת הצחצוח ועדיין לקבל ניקוי יסודי.

2. 

   
   
   אל תתנו לפה להתייבש. ככל שאתה מתבגר, יש לך סיכוי גבוה יותר להיות יובש בפה. זה יכול להיות בגלל שינויים בפה שלך או בגלל תרופות הגורמות ליובש בפה. יובש בפה יכול להשפיע על בריאות השיניים שלך מכיוון שרוק מגן על השיניים מפני ריקבון ומסייע בניקוי השיניים.
   • כדי לקזז יובש בפה, עליך לשתות יותר מים ולהחזיק אותם בפה למשך מספר שניות בזמן שאתה שותה אותם.
   • כמו כן, תוכלו למצוץ סוכריות או סוכריות ללא סוכר או ללעוס מסטיק ללא סוכר כדי לעורר את ייצור הרוק בפה.

3. 

   
   
   ספר לרופא השיניים על בעיות רפואיות שאתה חווה. אם אתה מפתח מצבים רפואיים ככל שאתה מתבגר, עליך להודיע ​​לרופא השיניים שלך, מכיוון שהוא יכול להשפיע על כך שהם מטפלים בשיניים שלך. למצבים כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן יכולים להיות בעלי השפעה אמיתית על בריאות השיניים שלך. רופא השיניים שלך צריך לטפל בהשפעות אלה.

4. 

   
   
   תן לרופא השיניים שלך לדעת על תרופות שאתה נוטל. ככל שתתבגר, סביר להניח שתיקח יותר תרופות. תרופות מסוימות יכולות להשפיע על השיניים ועל בריאות השיניים. תן לרופא השיניים שלך לדעת על כל התרופות שלך כדי שיוכלו לשקול אותן בעת ​​מתן טיפול שיניים.
   • לדוגמא, תרופות שמדללות את הדם, כמו אספירין וורפרין, עלולות לגרום לדימומים מוגזמים בפה כאשר רופא השיניים מטפל בשיניים.

5. 

   שקול ללכת לרופא שיניים המתמחה בטיפול בקשישים. ישנם כמה רופאי שיניים המתמקדים בטיפול בבריאות השיניים של הקשישים. זה מאפשר להם לספק טיפול מומחה לצרכים המיוחדים של הקשישים.
   • בדרך כלל תוכלו למצוא רופא שיניים המתמחה בטיפול בשיניים לקשישים, הנקרא רפואת שיניים גריאטרית, דרך אתר של איגוד שיניים מומחה או באמצעות הפניה מרופא השיניים המקורי שלכם.

שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול שיניים הולם

1. 

   קבל ניקוי שיניים כל שלושה עד שישה חודשים. חשוב לקבל ניקוי שיניים קבוע ככל שמתבגרים. לא רק שזה ישמור על השיניים שלך בריאות ובריאות, זה יאפשר לרופא השיניים שלך לזהות את הבעיות שמתעוררות לפני שהן נהיות חמורות מדי.
   • ככל שאתה מתבגר, העצבים בשיניים נעשים פחות רגישים. המשמעות היא שאולי לא תוכל להרגיש זאת כאשר מתחילות להופיע בעיות. זו הסיבה שחשוב כל כך לקיים בחינות סדירות ככל שמתבגרים.

2. 

   עבור לרופא שיניים אם יש לך בעיה בשיניים. אם אתה חושב שיש לך בעיה בשיניים, עליך לבדוק את זה בהקדם האפשרי. גם אם אתה מפחד מהכאב הפוטנציאלי של ביקור בשיניים או שיש לך תקציב מוגבל ואתה חושש מהעלות של טיפולי שיניים, זה עדיין רעיון טוב לבדוק את הבעיה שלך.
   • תשלום עבור בעיות שיניים קטנות שיתוקנו יעלה לכם פחות בטווח הארוך מאשר תשלום עבור בעיות שיניים גדולות יותר. עם זאת, יכולות להיות אפשרויות תקציב שתוכלו להעסיק, כמו למשל תשלום בתשלומים, שימוש בביטוח או מעבר לבית ספר לרפואת שיניים לטיפול.
   • כאב בשיניים יכול להשפיע גם על היכולת שלך לאכול מספיק מזון. אם יש לך כאבי שיניים וזה משפיע על חייך בצורה כזו, עליך לטפל בהם מייד.

3. 

   שוחח על טיפולי מגן לשיניים. שוחח עם רופא השיניים על אפשרויות של טיפולי מגן שיכולים להעניק לשיניים הגנה נוספת מפני בלאי. שני טיפולים נפוצים הם לכה פלואוריד ואיטום סדקים.
   • לכה פלואורית היא טיפול בו מורחים פלואוריד חזק על השיניים. יישום זה הופך את האמייל על השיניים לחזק יותר ופחות נוטה להירקב. ניתן ליישם אותו כל שישה חודשים.
   • איטום סדקים הוא ציפוי פלסטיק או שרף שמורחים על חריצי השיניים. ציפוי זה מגן על השיניים מפני חיידקים ומזון העלול להיתקע בסדקים. ציפוי זה יכול להימשך עד 10 שנים.

שיטה 3 מתוך 3: תרגול היגיינת שיניים טובה

1. 

   צחצח שיניים פעמיים ביום. ככל שמתבגרים חשוב לשמור על היגיינת שיניים טובה. החלק המרכזי בהיגיינת השיניים הטובה הוא צחצוח שיניים פעמיים ביום. זה מסיר חלקיקי מזון וחיידקים הגורמים לעששת.
   • רגישות השיניים שלך עשויה לעלות ככל שתזדקן. ניתן למזער זאת באמצעות מברשת שיניים רכה ומשחת שיניים ללא רגישות.

2. 

   חוט דנטלי בשיניים כל יום. בנוסף לצחצוח השיניים, עליכם לנקות ביניהן. אי אפשר לעשות זאת ביעילות עם מברשת שיניים. במקום זאת, זה נעשה באמצעות חוט דנטלי או עם מכשיר חוט דנטלי.
   • אם אתה לא עושה חוט דנטלי, פלאק, אוכל וחיידקים יכולים להצטבר בין השיניים שלך.
   • היזהר כשאתה משתמש בחוט דנטלי מתחת לקו החניכיים, כי אינך פוגע בחניכיים, במיוחד אם אתה לוקח תרופות הגורמות לך לדמם ביתר קלות.

3. 

   ודא שיש לך מספיק פלואור. חשוב שתקבל מספיק פלואור עם התבגרותך, מכיוון שהוא יכול לסייע בהגנה על השיניים מפני בלאי הנלווה לשימוש. לאנשים מבוגרים, חשוב במיוחד בהגנה על משטח השיניים העדינות שמתחת לקו החניכיים, מכיוון שהחניכיים נסוגות בדרך כלל בגיל.
   • אתה יכול לקבל פלואוריד ממשחת שיניים פלואוריד, שטיפה פלואוריד, או ממים פלואורידיים, אשר נפוץ בערים רבות.

4. 

   נקו שיניים תותבות. אם יש לך שיניים תותבות מלאות או חלקיות חשוב לך לנקות אותן גם כן. הוצא אותם כל לילה, הקפד לנקות אותם היטב, להשרות אותם ולשטוף אותם לפני שאתה מחזיר אותם לפה.
   • כשאתה מקבל שיניים תותבות עליך להנחות כיצד לנקות אותן כראוי. לרוב זה כולל השרייתם בלילה והברשתם במנקה שיניים תותבות.
   • אתה צריך גם לנקות את החלק הפנימי של הפה לאחר שתוציא את התותבות. הקפידו לצחצח את החניכיים, הלשון וגג הפה.

5. 

   הימנע מעישון. עישון עלול לגרום נזק חמור לשיניים לאורך זמן. אם אתה מעשן יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות במחלת חניכיים, עששת ואובדן שיניים, בנוסף לבעיות בריאותיות אחרות.
   • שוחח עם הרופא שלך לגבי תוכניות להפסקת עישון שעשויות להיות זמינות עבורך. אף פעם לא מאוחר להפסיק לעשן.

6. 

   היו עדינים על השיניים. על מנת לשמור על בריאות השיניים לאורך זמן, חשוב לטפל בהן היטב. בנוסף להיגיינת שיניים טובה, כדאי להימנע מנשיכה או לעיסה של אוכל קשה, כמו קרח. לעיסה על מזונות קשים יכולה לשבור או לשבור את השיניים, וליצור נזק שצריך לתקן על ידי רופא שיניים.
   • אם סיתתם את השיניים, גשו מיד לרופא השיניים. אם מחרצים את האמייל מהשיניים, הם רגישים יותר לחללים. רופא השיניים שלך יכול לסייע בהגנה על כל האזורים המסותתים ולתקן אותם.

7. 

   הימנע ממשקאות העלולים לגרום נזק לשיניים. משקאות מוגזים או חומציים, כמו סודה פופ או מיץ, יכולים לשחוק את האמייל מהשיניים. כמו כן, שתיית אלכוהול עלולה לפגוע גם בשיניים. אם אתה מודאג מבריאות השיניים שלך, עליך להימנע מפריטים אלה במידת האפשר.
   • אם אתה באמת רוצה לשתות דברים שיפגעו בשיניים שלך, שתו אותם דרך קש. זה ימנע את המשקה מהשיניים הקדמיות שלך, וימזער את הנזק.

שאלות ותשובות קהילתיות

מה עלי לעשות לאחר עקירת שן כדי לעזור לחניכיים להחלים?

ג'וזף ווייטהאוס, MA, DDS
רופא שיניים מוסמך של מועצה, ד"ר ג'וזף ווייטהאוס, הוא רופא שיניים מוסמך של מועצה ונשיא לשעבר של הקונגרס העולמי לרפואת שיניים מינימלית (WCMID). ד"ר ווטהאוס, הממוקם בעמק קסטרו, קליפורניה, הוא בעל ניסיון וייעוץ בתחום השיניים מעל 46 שנים.הוא ערך מלגות עם הקונגרס הבינלאומי להשתלות פה, ועם WCMID. המחקר שפורסם למעלה מ -20 פעמים בכתבי עת רפואיים, מתמקד במיתון פחד וחשש שמטופלים קשורים לטיפול שיניים. ד"ר ווייטהאוס קיבל תואר ראשון ב- DDS מאוניברסיטת איווה בשנת 1970. הוא גם קיבל תואר שני בפסיכולוגיית ייעוץ מאוניברסיטת מדינת קליפורניה הייוורד בשנת 1988.

רופא שיניים מוסמך של המועצה תמיד צריך לעקוב אחר הוראות רופא השיניים, מכיוון שהם יכירו את ההיסטוריה שלך. עבור אדם ממוצע, כנראה שתצטרך לנגוס בפיסת גזה למשך 20 דקות. לאחר מכן, אתה מוציא את הגזה מפיך ומחליף אותו בפיסת גזה טרייה. אחרי שננשכת על זה במשך 20 דקות, בדוק אם יש דם על הגזה. אם זה לא ממש מדמם, סיימת. אם פיסת הגזה השנייה היא עקובה מדם, עליך להמשיך. אם החניכיים שלך מתחילות לדמם בבית, קח שקית תה רטובה ותקע אותה בפה ואז התקשר לרופא השיניים שלך אם זה לא נעלם בקרוב.