מְחַבֵּר:
Helen Garcia
תאריך הבריאה:
15 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
16 מאי 2024
תוֹכֶן
אחרי שהקשר מסתיים, מה הדרך הטובה ביותר להגיב? קשה להחזיק בכוח, כי יציאה או סיום של מערכת יחסים יכולה להחליש אותה ולתת לך הרגשה שאיכשהו טעית. ובכל זאת, חשוב לכבד את עצמך ולהמשיך הלאה. נניח שאתה אישה חדשה שהחבר שלה רק אמר שהוא רוצה להיפרד מאנשים אחרים.
צעדים
אל תחנן. הוא נפרד ממך. הוא כבר החליט. לא משנה כמה אתה מזועזע ובהלה, או הכאב שאתה מרגיש, אל תתחנן להזדמנות נוספת. החלק הזה קשה מאוד, אבל נסו לא לבכות יותר מדי - כמובן שאי אפשר שלא לבכות. אבל לבכות קצת ואז לומר "אני עצוב אבל אם זו החלטה שלך, אני לא רואה שום ברירה אחרת מאשר לקבל את זה" ראוי יותר מאשר לצעוק "לא, אל תעזוב אותי! אני אעשה כל מה שתרצה !! ". חכה שהוא ייעלם כדי שיהיה לו היסטריה.
אספו אהובים. עכשיו זה הזמן שאתה צריך את החברים והמשפחה שלך יותר מתמיד. התקשר אליהם ותגיד שנפרדת מהחבר שלך. הם יבואו בריצה כדי לנחם ולקיים לך חברה בזמן שאתה שברירי. אל תנסה לעבור את זה לבד.
לזהות כשאין טעם לנסות לדבר איתו יותר. הוא יכול להמשיך להתקשר ולהגיד שבין השאר אכפת לו ממך שרק יחמיר את המצב. הוא יגיד שהוא לא רוצה להתחייב ושהוא כבר לא רוצה לצאת איתך וכו '. צא מזה! לא שווה את זה. ניסיונותיו לתקשר איתך לאחר שיסיים אינם נובעים מתחושה שנמצאת עדיין בתיק - הכל בגלל "הוא". הוא לא רוצה להיראות כבחור רע, אבל האמת היא שהוא כבר גמר איתך וממשיך הלאה. הגיע הזמן לנסות לעשות את אותו הדבר.
אל תתנו לזה להיצמד אליכם אחרי הסוף. הוא כבר אמר על התוכניות שלו לצאת עם בחורות אחרות ואולי אפילו אמר שהוא "יזכור אותך בעתיד". למרות שאתה עדיין אוהב אותו, זו הצעה גרועה עבורך. הוא רוצה להשאיר אותה כפרס נחמה, למקרה שלא ימצא ילדה בסביבה. אתה תוכנית ההזמנה! איזה נבלה! לא משנה כמה אתה אוהב אותו, תגיד שזה לא יעבוד ככה וזה באמת נגמר. נְקוּדָה.
אל תתנו לו לראות אתכם במקרה הכי גרוע. לאחר סיום הפרידה, אל תתנו לו ללכת אחריך. גם אם אינך רוצה, התכונן ויצא עם חבריך. אתה לא צריך להשתכר או לבלות עם הרבה בחורים, אבל לבלות עם החברים שלך זה דבר טוב. הימנע מללכת למקומות בהם תוכל למצוא אותו. אם נתקלת בו, פשוט תחייך ותנופף. אם מתחשק לך לבכות, לך לשירותים. בכה שם ואל תצא עד שאתה שוב חזק (גם אם מזועזעים בפנים, עשה הכל כדי להיראות טוב).
תחשוב על הקשר. כנראה שכעת שהוא נעלם, אתה יכול לראות שהיו שלטי אזהרה עבור הבחור הזה. לחשוב על מערכת היחסים ולזהות היכן הבעיות התחילו יכול להיות בעל ערך עבור מערכות יחסים עוקבות - כך שתדע לזהות סימני סכנה אצל גברים, או שתזדמן לתקן את ההתנהגות שלך אם אתה באמת מאמין שאתה אשם.
האזן לשירי בור. שירים כמו "אני ישרוד" ו"אתה צריך לדעת "ישדרו תחושה חיובית. זה גם עוזר לשמוע את סיפורי הפרידה של החברים שלך. עצם הידיעה שאנשים אחרים עברו משהו דומה לא תגרום לך להרגיש כל כך לבד. הפעל את הצליל שלך והרגיש את הרגע! טוב גם לדעת שמישהו כתב שיר שמתאים למצבך.
היו איתנים. בסופו של דבר הרבה חבר'ה רוצים לחזור אחרי שיסיימו. זה יכול להיות רעיון טוב או לא. אם תחליט לנסות פעם נוספת "אחת" - אל תנסה שוב לאחר מכן. לסיים ולחזור מספר פעמים זה רעיון רע מכמה סיבות:
- הוא יידע שאתה מקבל שאתה מתייחס אליו רע ושאתה תמיד נותן לו לחזור. בדרך זו, הוא כנראה יעשה את אותו הדבר שוב (בהנחה, כמובן, שהוא באמת התייחס אליו רע).
- הוא יכול לראות בך ילדה חלשה - זה לא טוב אם הוא שולט או שולט, או אם הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלו נמוכים.
- הקשר מקבל גוון של "בלתי נמנע" - במילים אחרות, אתה יכול להתחיל להרגיש שזה הייעוד שלך והקארמה שלך, כי לא משנה כמה פעמים היחסים מסתיימים, אתה תמיד מסיים את זה שוב, אם רמת הביטחון שלך. וההערכה העצמית נמוכה.
- אם הוא לא מכבד אותך בדרך כלשהי, זה יביא לרגישות כלפיו כלפיך.
תדע שמעטים האנשים שיכבדו אותך אלא אם כן אתה לכפות את עצמך. אם אתה לא מכבד את עצמך, תתן אור ירוק לאנשים אחרים להתייחס אליך רע. שלא תעיזו לעשות את זה! קום ודרוש שיתייחסו אליך בכבוד, הדרך שיש להתייחס לכל בני האדם. לאפשר לבחור לדרוך עליך הוא אחד הסוגים הגרועים ביותר של חוסר כבוד.
תבין שהוא טעה עבורך. זה לוקח אותה צעד אחד יותר קרוב לבחור הנכון. תתגבר על זה!
טיפים
- עדיף להיות לבד מהסיבה הנכונה, מאשר עם מישהו מהסיבה הלא נכונה.
- לחבק ולהרגיש את פגיעתך. תאהב את עצמך ושכל מה שאתה עושה מעכשיו יהיה בשבילך!
- אל תצפו להשתפר אחרי שעות או ימים. זה לוקח זמן. אבל אם אני כנה איתך, כל יום יהיה קצת יותר קל, עד לרגע שבו אני מצליח להיות שוב אדם יחיד.
- עשו הרבה דברים פעילים - הם יסיחו את דעתכם. להתאמן, לשחק ספורט, לראות סרטים, לנסוע לחוף הים, לטייל עם חברים וקרובים; כל אלו יגרמו לזמן לעבור מהר יותר ולהראות לכם שתוכלו ליהנות בלעדיו.
- החיים ממשיכים! שמור את הראש, חיוך והמשיך במסע! זכרו, ישנם דגים גדולים יותר באוקיינוס!
- ערוך רשימה של עשרה דברים שאתה אסיר תודה עליהם בחייך. לדוגמא, העבודה שלך, החברים שלך, כישורי הריקוד / בישול שלך. ראה את הרשימה בכל שבוע. הישאר עם גישה חיובית.
- אל תיתן לו לחשוב שהבעיה בך, כי הוא יגרום לך להרגיש ככה שיש לך את הכוח. לעולם אל תראה לו את הרגשות שלך. להיות חזק. אתה לא צריך את זה.
- כשאתה מרגיש מוכן, פלירטט שוב! אבל רק כשאתה באמת מרגיש שאתה מוכן; אתה לא צריך למהר.
- אל תנסה לעבור את כל זה לבד. בקש מחבריך עזרה.
אזהרות
- אל תעשו שום דבר מסוכן או מזיק לעצמכם. הכאב, הייסורים והכעס שאתה מרגיש הם חולפים - עד כמה שזה נראה קשה כרגע. תן לעצמך זמן להרגיש טוב יותר. זכרו שזה כמו עצם שבורה: בהתחלה זה כואב מאוד, אבל אחרי זמן מה זה מתחיל להחלים והכאב פוחת יותר ויותר.
- אל תפרוק את הרגשות הרעים שלך על האקס שלך. לסוג פעולה מהיר זה יכולות להיות השלכות חמורות ומתמשכות.
