מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
16 מרץ 2021
תאריך עדכון:
17 מאי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא פול צ'רניאק, LPC. פול צ'רניאק הוא יועץ לפסיכולוגיה, מורשה בשיקגו. הוא סיים את בית הספר האמריקאי לפסיכולוגיה מקצועית בשנת 2011.ישנם 11 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
טעויות הן חלק מהחיים: כולנו עושים אותן מדי פעם. אם אתה רוצה להשאיר את העבר מאחור, שנה את הלך הרוח שלך והכיר בכך שאתה יכול ללמוד מהטעויות שלך וכבר לא מחשיב אותן כשליליות מיסודן. אם יש לך צורך לתקן טעויות בעבר, מצא דרך לעשות זאת. לסיום, קבל את עצמך. לקבל את עצמך זה הסוד להפוך את הדף.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
שנה את מצב הנפש שלך
- 3 הכירו את נקודות החוזק שלכם חיוני להכיר בחוזקותיו של האדם כמו גם בחולשותיו. אם אתה כל הזמן חושב על טעויות העבר, עצור מייד וזכור את כל מה שאתה עושה טוב.
- כאשר יש לך רגשות שליליים כלפי עצמך, רשום את נקודות החוזק שלך. קח עט ונייר וכתוב את כל מה שאתה אוהב על עצמך.
- התחל עם משהו פשוט, כזה: "אני נחמד לאנשים. התחל ברשימה של התכונות המאפיינות אותך.
ייעוץ
- למד להרפות. כולנו נוטים להגזים. החיים קצרים מדי: אל תבזבזו את זמנכם בדאגה לדברים לא משמעותיים. לא כל השגיאות כה חשובות.
