תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הביעו ושתפו רגשות
• שיטה 2 הראו אותו

במאמר זה: ביטוי ושיתוף רגשות כיצד להראות הרגישות 18 הפניות

לא תמיד קל להיות חבר טוב, גם אם יש לך חברה יוצאת דופן. חבר טוב יודע מתי לדבר ומתי להקשיב, מתי להציע תמיכה, מתי להפגין תשומת לב ומתי לתת מרחב. אתה חייב להיות מישהו שהיא יכולה לסמוך עליה ולהעריץ ואפילו מישהו שעושה לה חשק להיות חברה טובה יותר. חבר טוב יודע להסתגל למצב והוא יודע שעבודתו לעולם לא מסתיימת.

בשלבים

שיטה 1 הביעו ושתפו רגשות

1. 
   

   
   היה כנה. בכל מערכת יחסים, עם מעט מאוד חריגים, הכנות היא הדרך ללכת. אם אתה כנה מתחילת הקשר שלך, סביר להניח שיש לך בעיות אחר כך.
   • עליכם ליידע אותו את מה שהוא צריך לדעת מבלי לשכנע אותו עם האמת. לדוגמה, אם ניהלתם מערכת יחסים רצינית בעבר, תוכלו להודיע ​​לו בלי לחשוף יותר מדי פרטים על האקסית שלכם.
   • מתן את הכנות שלך בחסד. אל תרגיש נאלץ ליצור לו את הרושם שכל אחת מהתשובות שלך היא מחמאה. במקום זאת, תן לזה אלטרנטיבה. לדוגמה, אם היא שואלת אותך אם אתה אוהב בגדים מה שהיא מנסה, תגיד לה שזה מתאים לה, אבל שאתה מעדיף את הכחול, כי זה עוזר להכניס את עיניו לערך.
   • עליכם להרגיש בנוח כשאתם כנים, אך עליכם גם לקבל את הכנות שלו. אם אתה רוצה להיות חבר טוב, אתה חייב להיות מסוגל לקבל את האמת.

2. 
   

   
   סמוך עליו. סמוך על החברה שלך ותן לה סיבות לבטוח בך. אמון חייב להיות הבסיס לקשר שלך. זה יאפשר לך ליצור מערכת יחסים פתוחה יותר לשניכם תוך יצירת הבנה טובה יותר של מה שאתה רוצה, מרגיש וצריך.
   • אתה יכול להראות לחברה שלך שאתה סומך עליה בכך שתגיד לה משהו שמעט אנשים יודעים.
   • אתה יכול לזכות באמון שלה בכך שתראה שאכפת לך ממנה וכי אתה חש דאגה כשאתה חולק איתך משהו אישי וחשוב.

3. 
   

   
   
   
   תורמים בצורה די הוגנת לשיחות. כשאתה משוחח בצ'אט, נסה למצוא איזון במהלך השיחה. אם אתה שקט מדי, היא עשויה לחשוב שאתה לא מתעניין בדברים שהיא אומרת. אם אתה מדבר מדי, היא עשויה לחשוב שאתה רק חושב על עצמך או שאתה גס רוח.
   • שיחות הן חילופי דברים. כך גם ביחסים. הם אף פעם לא מצליחים אם הם עובדים רק בצד אחד.
   • כמובן, יהיו גם מקרים בהם אתה הולך לדבר הרבה (למשל אם אתה מאוד מתלהב ממשהו או אם משהו קורה) או כשאתה הולך לדבר פחות (למשל אם סבלת ממשהו ). באופן כללי עליכם לנסות למצוא איזון בשיחה.

4. 
   

   
   לדעת להקשיב. במקום לחשוב על הדבר שאתה רוצה לומר בהמשך או על משהו אחר לגמרי, התמקד במה שהוא אומר. תחשוב מה היא אומרת. תמיד נראה עניין ומעורב לחלוטין כשאתה איתך.
   • זכרו שבמהלך שיחה עם החברה שלכם, זה לא מספיק להכיר במה שהיא אומרת, אלא עליכם לזכור זאת. אם החברה שלך אומרת לך משהו חשוב, עליך לשים לב לזה בראש שלך.
   • אם היא אמרה לך משהו פעמיים בעבר ואין לך מושג מה היא אומרת לך כי לא הקשבת לה, היא תדע את זה וזה לא ישמח אותה.
   • "הקשיב" לשיחותיו הלא מילוליות גם כן. למד אם משהו מטריד אותה גם אם היא לא אומרת זאת ישירות. מה אתה יכול להבין על ההבעה שלה, על שפת הגוף שלה או אפילו על האופן בו היא משחקת בשיער?

5. 
   

   
   
   
   למד להתפשר. פשרות הן חלק חשוב במערכות יחסים מצליחות. אם אתה וחברתך לא יכולים לא להסכים בלעדיך להילחם או בלי שאחד מכם ייכנע לשני, יש בעיה. על מנת להתפשר עליכם להיות מסוגלים לדבר על הצרכים והרצונות שלכם תוך הבנת נקודת המבט של החברה שלכם במקום לחתוך.
   • לאחר שדיבר יחד על מה שאתה חושב על סיטואציה מסוימת, אתה יכול לעבוד יחד כדי להכין רשימה של יתרונות וחסרונות ולהחליט מה הכי טוב עבורך.
   • לפעמים אתה וחברתך תצטרכו לוותר לטובת האחר. זו לא בעיה כל עוד אתה מתחלף. אם היא בוחרת את הסרט לערב, עליכם להיות מסוגלים לבחור היכן אתם הולכים לאכול.
   • כדי ללמוד להתפשר עליכם להשתמש בקול רגוע ושטוח כאשר אינכם מסכימים. לעולם אל תצעק, תישבע או לא תגע בה בשום דרך, אפילו אם אתה כועס מאוד. צאו לטייל וחזרו כשאתם מרגישים יותר רציונאליים.

6. 
   

   
   הראה לו את תמיכתך. אתה יכול להראות את התמיכה שלך על ידי תשובה לכך, האזנה בזהירות והפגנת עניין בדברים שמספרים לך. כשאתם מבלים יחד, התאמצו להיות שם ולהיות קשובים לצרכים שלכם. על ידי הצגת לו את תמיכתך, תהיה מכוער לחזק את התרשמותו מהביטחון וההדדיות בתוך בני הזוג. אם אתה תומך בה במטרות ובחלומותיה, היא תתמוך בך לאותם תחומים.
   • היה נוכח כשאתה צריך ללמוד לבחינה חשובה, כשאתה צריך לסיים את מועמדותך לאוניברסיטאות או לכל אירוע שיגרום לה לחשוב על עתידה.
   • אם היא מבלה שבוע או חודש עמוס, אתה צריך להיות שם כדי לעזור לה בכך שהיא נותנת לה שירותים קטנים, למשל על ידי ללכת לאכול את ארוחת הצהריים שלה או לקחת אותה ברכב בכיתה כדי להקל על הדברים.

7. 
   

   
   הראו לו את אהדתכם. אם זה חשוב לה, זה בטח גם בשבילך. אל תשאלו את עצמכם אם נושא זה יעניין אתכם באותה צורה אם זה לא נוגע לכם, מכיוון שמערכת יחסים אמורה לאפשר לכם לחלוק חוויות ולהראות את התמיכה שלכם. כשאתה כועס, נסה לשים את עצמך במקומו ולהבין את נקודת המבט שלו. אל תתעלם ממה שזה מרגיש פשוט כי אתה חושב שזה לא ממש חשוב.
   • אשר תמיד שאתה מקשיב אליו ובמבט כנה כשאתה מנחם אותו. אם אינך מרחם בכנות, נסה לשנות את צורת החשיבה שלך. נסה לראות דברים מנקודת מבטו.
   • לפעמים היא רק רוצה לבכות ולהתנחם. אל תנסה לפתור את הבעיות שלו מייד. במקום זאת, חכו עד שהוא ינהל את רגשותיו לפני שתציע פתרונות.
   • אם היא נסערת, חשוב לשאול אותה אם היא רוצה לדבר. הראה לו שאכפת לך ממנו. אם היא לא מוכנה לדבר על זה, אל תכריח אותה.

שיטה 2 הראו אותו

1. 
   

   
   הראו לו לעיתים קרובות את החיבה. הראה לחברה שלך שאתה אוהב אותה על ידי מראה לו חיבה. קשרים פיזיים קטנים, חיבוקים, נשיקות ואפילו כמה מופעי חיבה פומביים הם דרכים להתחבר אליה דרך החיבה שלך.
   • אל תעשו יותר מדי, אתם לא רוצים לנסח את זה בצורה לא טובה. זכור לקרוא את השלטים ששולחים אותך ואם היא לא במצב רוח, אל תנשק אותה.
   • לעתים קרובות אפילו מחווה קטנה תעשה פלאים. אם החברה שלך רומנטית, כשאתה רואה אותה שוב אחרי פרידה של מספר ימים, ספר לה מה פספסת והכפיך את זרועותיך סביב מותניה כדי לתת לה חיבוק.
   • תלוי בהעדפותיה, נסה לתת לה נשיקה קלה על השפתיים, הלחיים, המצח או הצוואר כדי להראות לה שאתה אוהב להיות איתה. אתה יכול פשוט לנשק אותו על היד.
   • אם אינך בטוח כיצד נראות תצוגות חיבה ציבוריות, היו תחילה דיסקרטיות. תאמינו או לא, לא כל הבנות מוחזקות ביד ברבים.

2. 
   

   
   תיהנו מיופייה. תן לה מחמאות כשהיא מנסה להיראות טוב ולוודא שהיא תוכל להירגע ולהיות איתך. אל תתן לה רושם שיש דוגמנית-על כשהיא איתך.עליכם ליידע אותה כמה היא יפה, כמה זמן בילתה שעה בחדר האמבטיה כשהיא מוכנה או מתעוררת.
   • אם יש לה תספורת חדשה או בגד חדש, הראה לה שהבחנת בה ותגיד לה מה יפה.
   • ההערכה שאתה נותן למראה של מישהו אינה שטחית כמו שהיא נראית. כשתהיה אכפת באמת לחברה שלך, היא תהיה יפה בכל הנסיבות. כשאתה מרגיש ככה, ספר לו.

3. 
   

   
   תן לו מחמאות כנות. עליכם לתת מחמאות לחברתיכם בתדירות גבוהה ככל האפשר מבלי להעניק לה רושם לתת לה משחה. אל תחמיאו לו רק על המראה שלו, אלא גם על אישיותו. בדרך זו, היא תדע שאתה אוהב את המראה שלה כמו האישיות שלה. יהיה לה יותר ביטחון אם תתן לה סיבות טובות עם המחמאות שתתן לה.
   • חרג מההצהרות הרגילות. לדוגמה, אל תספר לה סתם מה יפה. אמור לו שהאיפור שלו גורם לזרוח עיניים או שהתספורת שלו מתחתנת בצורה מושלמת עם צורת פניו. ככל שאתה מחמאות יותר ספציפיות שלך, כך הן ייחודיות יותר ומוערכות.
   • אפילו מחמאות תמימות יכולות להיות הרבה הגיוניות. אם תגיד לה, למשל, שיש לה כתב יד נחמד או שהיא טובה מאוד לחנות את מכוניתה הפוכה, תגדיל את הביטחון העצמי שלה אם תגיד את זה בכנות. זה גם מראה לו שאתה שם לב אליה.

4. 
   

   
   תן לו מתנות, אירועים מיוחדים או כל זמן שהוא. אין קשר בריא ששורד רק במתנות, גם אם הם יקרים מאוד. עם זאת, מתנות מהורהרות יכולות להיות הפגנות מתמשכות של העניין, תשומת הלב והחיבה שלך.
   • חשבו על יום הולדת, יום האהבה, חגיגה או מתנה אחרת לאירוע מיוחד. בחר מתנה סבירה ומושקעת. זה לא חייב להיות יקר, צריך רק לחשוב מה זה ומה הוא אוהב.
   • חשבו על שיקולים מיוחדים, כמו להוסיף את שמה לשרשרת, לתת לה תליון שמייצג משהו שהיא אוהבת (פתית שלג אם היא אוהבת סקי או תו מוסיקלי אם היא אוהבת לנגן על כלי), וכו '
   • שימו לב לתחומי העניין שלו כשאתם מבלים יחד. היא יכולה להראות לך משהו שהיא אוהבת בחלון ראווה או משהו שהיא תרצה לנסות, למשל רכיבה על סוסים. אל תחשוב רק על מתנות מוחשיות, המתנות בצורה של חוויה יכולות להיות מהנות לא פחות מרשימת חפצים.
   • לפעמים תן לו מתנה ללא סיבה. בחר מתנה ללא סיבה מיוחדת ותן לו אותה מכיוון שחשבת עליה. למתנה מסוג זה יש השפעה גדולה מכיוון שהיא בלתי צפויה וחביבה.

5. 
   

   
   התיזו את מערכת היחסים שלכם עם מנה של ספונטניות. גם אם הצד המוכר של מערכת יחסים גורם לכם להרגיש יותר בנוח, נסו לא ליפול לשגרה על ידי ביצוע אותם דברים. אמנם יתכנו פעילויות קבועות אחת או שתיים שאתם נהנים לעשות יחד, אך הימנעו מפעילויות רגילות אלו הדברים היחידים שאתם עושים.
   • במקום זאת, נסה לבקר במקומות חדשים, לעשות דברים חדשים או ללכת לאזורים שונים בעיר שלך. גם אם הפעילויות החדשות הללו אינן בדיוק מה שציפיתם, לפחות שתשתפו חוויה ותדעו טוב יותר אחריה.
   • על ידי עשיית דברים חדשים תוכל לשמור על ההתלהבות במערכת היחסים שלך ולהפוך את היוצאים ליותר מרעננים. תוכלו ליצור יחד גם זיכרונות שיימשכו מעבר לחוויות שלכם.
   • הפתיע את חברה שלך בכך שתעשה מעשה מעשה מעת לעת. אתה יכול להציע מרוץ לחברה שלך, לרקוד איתה בלי מוזיקה או אפילו להביא לה קופסת לגו ולבקש ממנה לבנות משהו שמייצג את שניכם.
   • קח אותה לטיול מפתיע. אתה יכול לבחור מיקום מראש ולהגיד לו לארוז את המזוודה מבלי לומר לו לאן אתה הולך. כמובן, עליכם להשתמש בשכל הישר בכדי לשקול את העדפותיו. יכול להיות שהיא אחת מאלו שאוהבות את ההתרגשות לנסוע ליעד לא ידוע או אולי לא.
   • אם היא אמרה לך מה תרצה לבקר בפארק לאומי או בכפר קטן ליד מגוריך, תוכל לקחת אותה בלי לומר לה לאן אתה הולך. היא תאהב את הספונטניות הזו ואת העובדה שלקחת את הזמן להקשיב לה.

6. 
   

   
   תשמור על עצמך. תודיע לחברה שלך שאתה זקוק לה, מה מועיל ומוערך בלי להיראות דביקה מדי או תלויה בה. דאגו להיגיינה וניקיון שלכם, הציבו יעדים ועבדו קשה. אתה לא יכול להיות חבר טוב אם אתה לא דואג לעצמך.
   • היה גאה במראה שלך ובדרך בה אתה מציג את עצמך בפני העולם. על ידי דאגה למראה החיצוני שלך (המראה הפיזי שלך, אך גם לאופן בו אתה מתנהג), אתה גם נותן לו מראה טוב יותר והוא יהנה מאוד.
   • היא לא מתכוונת לעשות כיף במערכת היחסים שלך אם יש לה הרושם להתחנן ממך כל הזמן לעשות דברים. היא רוצה לטפל בך, אבל היא לא רוצה להחליף את אמא שלך.

7. 
   

   
   תן לו (ולעצמך) מעט מרחב פרטי. זה לא בגלל שהחברה שלך היא החצי שלך מה שאמור להפוך לנכס שלך. אין צורך להידבק זה לזה בכדי לקיים יחסים נהדרים. למעשה, אם תיתן לה לרדוף אחרי תשוקותיה שלה מבלי שתבדוק אותה כל חמש שניות, היא תאהב אותך עוד יותר.
   • מצא איזון בין בילוי לבד, בילוי עם חברים לבדך ובילוי משותף.
   • משך הזמן שאתה מבלה לצדך עם חבריך יעזור לך להעריך עוד יותר את הזמן שאתה מבלה יחד כשאתה נפגש שוב.
   • על ידי שמירה על לוחות זמנים שונים, יהיה לך דברים לספר לך כשאתה נפגש שוב בפעם הבאה.
   • שמור גם על כמה מרכזי עניין נפרדים. המשיכו בתשוקות, בספורט ובאינטרסים שהיו לכם לפני שפגשו אתכם. גם אם זה נהדר למצוא פעילות ששניכם אוהבים, אסור להכריח אותה לצפות במשחק כדורגל אם היא לא רוצה, ואתם לא נאלצים להשתתף בשיעור היוגה שלה אם אתם לא מעוניינים. לא.
   • שמירה על מוקדי עניין נפרדים תעזור גם לכם לשמור על תחושת אינדיבידואליות ולהתפתח בנפרד כך שתוכלו לצמוח יחד.