3 דרכים להכין חישוק חולה - אֶנצִיקלוֹפֶּדִיָה

וִידֵאוֹ: BAKHSH PILOV יהודים בוכרים בני 1000 שנה מתכון איך לבשל

תוֹכֶן

צעדים
חומרים הכרחיים

"במבוליר" היא פעילות מהנה שיכולה להיות תרגיל לב וכלי דם נהדר, שריפת עד 200 קלוריות תוך 30 דקות. חישוקי הולה בחנות יכולים להיות גדולים מדי, קטנים מדי או קלים מדי לטעמך. השתמש בשלבים הבאים כדי ליצור חישוק הולה שמתאים לצרכים האישיים שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכנה להרכבה

גלה את המידות שלך. כדי לקבוע את אורכו המדויק של צינור ההשקיה עליך להכין את חישוק ההולה שלך, לעמוד זקוף ולמדוד את המרחק מכפות הרגליים לחזה שלך (בכל מקום שבין הטבור לחזה יעשה). מדידה זו היא הקוטר של ההולה הופ האידיאלי שלך. כעת עליך לחשב את אורך ההיקף כדי לגלות כמה שפופרת אתה צריך. (אורך ההיקף = Pi (3.14) כפול הקוטר, או פי שניים מהרדיוס (C = π.2.r)).
- הקוטר הממוצע של הולה חישוק למבוגרים הוא 1 מטר. 1 x 3.14 = 3.14 מ '.
- הקוטר הממוצע של החישוק של הילד הוא 71 ס"מ. 71 x 3.14 = 222.94 ס"מ = 2.23 מ '.
בקרו בחנות חומרי בניין. תזדקק לשלושה דברים, שאת כולם ניתן למצוא בסעיף האינסטלציה:
- צינור השקיה PVC, קוטר 3/4 (19 מ"מ) ולחץ 160psi
- חותך צינורות PVC
- מחבר צינור PVC יחיד בגודל 3/4 אינץ ' (19 מ"מ)
- אם אתה לא רוצה לקנות חותך צינורות PVC, אתה יכול להשתמש במספריים רגילים. עם זאת, שימוש במספריים דורש מאמץ רב יותר כדי לחתוך את הצינור.
לחלופין, ניתן להשתמש במסור קשת במקום חותך צינור. אם יש לך אחד קרוב ויודע להשתמש בו, מסור הוא אפשרות אחרת. יתכן שתצטרך לשייף את הקצוות רק לאחר מכן.
- במקרה כזה תצטרכו נייר זכוכית או מלטשת. אם אתה משתמש במלטשת, תצטרך משקפי מגן. כפי שאתה יכול לראות, חותך הצינור הוא הדרך הקלה ביותר.

שיטה 2 מתוך 3: הרכבת חישוק חולה מסורתי

חותכים את צינור ההשקיה. השתמש בחותך הצינור, במסור הקשת או במספריים כדי לחתוך את הצינור לאורך הרצוי. זה לוקח קצת מאמץ, אז אל תמהרו והיזהרו.
מרכך קצה אחד של הצינור. מרתיחים סיר מים גדול, מכניסים קצה אחד של הצינור ומשאירים למשך 30 שניות. קצה הצינור חייב להיות רך וגמיש, כדי להיות מחובר לשני.
- אם זה לא בהישג יד, אתה יכול להשתמש במייבש שיער; עם זאת, זה עלול לקחת זמן רב יותר והמייבש צריך להחזיק בכל עת. באופן כללי, הרתחת סיר המים קלה יותר.
- כאשר זה נעשה, המשך בתהליך במהירות, בעוד הצינור עדיין חם וגמיש.
הנח את מחבר צינור ה- PVC על הקצה הרך של הצינור. דחף את המחבר פנימה בחוזקה כדי להבטיח התאמה טובה. על השניים להיות מושבים היטב, מבלי שהמחבר "יוצא".
- היזהר לא לדחוף את המחבר יותר מדי לתוך הצינור. גם את הקצה השני של הצינור יהיה צורך לחבר אליו. מה שבטוח הוא שהוא חצי בחוץ.
אם אתה מעדיף, שים "משקולות" או משהו שמשמיע רעש בתוך החישוק. בין אם זה מיועד לילד ובין אם לצורך פעילות גופנית, אם יש משהו בתוך הצינור יכול להפוך אותו למהנה יותר (או תרגיל כבד יותר). להלן מספר רעיונות:
- שעועית (בערך 20-30)
- פופקורן
- מים (בערך כוס)
- חוֹל
- אורז
מניחים את הקצה השני של הצינור במים הרותחים. אם יש לך משהו בתוך הצינור, היזהר לא לצאת. חלק זה אמור לקחת מספר דקות.
כשתהיה מוכן, חבר את הקצה המרוכך לקצה עם מחבר ה- PVC. כמו בעבר, סגור את צורת ההולה-חישוק על ידי חיבור שני הקצוות האחרונים החשופים.
- שוב, עבוד במהירות. הצינור הופך להיות יותר גמיש כאשר הוא חם יותר. כאשר הוא מתקרר, הוא יתכווץ, אך קשה, וישמור על חישוק ההולה ביחד וסגור.
לְקַשֵׁט. הוסף תכונות אישיות, כמו סרט מבריק, צבע או כל שיפור אחר שתרצה. אתה יכול גם לצייר בעזרת עטים מלאכותיים קבועים או מיוחדים.
- אתה יכול בקלות ליצור פסי הולה הופ מסורתיים עם סרט חשמלי צבעוני. זה רך יותר מאשר קלטת רגילה ומתאים יותר למרקם הצינור.

שיטה 3 מתוך 3: הכנת חישוק הולה מתקפל

אסוף את החומרים שלך. אתה צריך הכל בסעיף הקודם, ועוד כמה דברים אחרים. הרשימה כולה היא:
- צינור השקיה PVC, קוטר 3/4 (19 מ"מ) ולחץ 160psi
- חותך צינורות PVC
- מחבר צינור PVC יחיד בגודל 3/4 אינץ ' (19 מ"מ)
- חוט אלסטי
- מתלה מעילי מתכת חשוף
- מלטשת (אופציונלית, אך עדיפה)
- צבת רבים
- כמה חברים (זה יקל הרבה יותר)
- משקפי מגן
מדוד כמה צינור תזדקק לחתוך לארבע חלקים שווים. עמדו ישר ומדדו את המרחק מכפות הרגליים לחזה (בכל מקום שבין הטבור לחזה יעשה). מדד זה הוא הקוטר של שֶׁלְךָ הולה הופ אידיאלי. כעת עליך לחשב את אורך ההיקף כדי לגלות כמה שפופרת אתה צריך. (אורך ההיקף = Pi (3.14) כפול הקוטר, או פי שניים מהרדיוס (C = π.2.r)).
- הקוטר הממוצע של הולה חישוק למבוגרים הוא 1 מטר. 1 x 3.14 = 3.14 מ '. אורכו של כל חלק יהיה כ- 78 ס"מ.
- מכינים חישוק הולה לילד? אז כנראה שתזדקקו לקוטר של כ- 71 ס"מ. 71 x 3.14 = 222.94 ס"מ = 2.23 מ '. אורכו של כל חלק יהיה כ -56 ס"מ.
הטביעו סימנים שונים בכל קצה. זה יעזור לך לדעת כיצד החלקים משתלבים זה בזה. זהו סוג של פאזל, שבו כל החלקים דומים, אך כל אחד מהם משתלב טוב יותר עם חלק אחר. בסך הכל תצטרך 8 סימנים, אחד לכל קצה חשוף.
- ניתן לעשות זאת בקצה הסכין, במספריים או אפילו בעט. לא רוצה להטביע חותם קבוע? השתמש בנייר דבק.
הרכיבו את משקפי המגן והתחילו לשייף את הקצה בצד אחד של כל מחבר. אם אתה משתמש במלטשת, אבק ולכלוך יעלו ויצוף סביבך, אז הקפד ללבוש משקפי מגן או מסכה. אם אין לכם מלטשת, תוכלו לעשות זאת ידנית - זה פשוט דורש הרבה יותר סבלנות וזמן.
- קח הפסקה מזה ובדוק כיצד המחבר נכנס לצינור. בהחלט תהיה התנגדות, אבל כשתסיים, זה צריך להשתלב היטב בצינור. המשך בשיוף עד שכל המחברים מגיעים לנקודה זו.
מחממים קצה אחד של כל רבע צינור. ניתן לעשות זאת עם מייבש, מים חמים על הכיריים או להבה פתוחה (אך להבה פתוחה קשה יותר לשליטה והצינור יכול להמיס). כאשר הקצוות הופכים למורכבים, הנח כל קצה מחבר שאינו משייף ברבע צינור, והשאיר את הקצוות המשייפים גלויים ובולטים.
- המחברים צריכים להיות כמחצית בתוך הצינור. יותר מזה והם לא יעשו את העבודה להתחבר טוב.
הרכיבו את חישוק ההולה בעזרת הסימנים שלכם. אתה סוג של לפרק אותו בשנייה כדי להפוך אותו לפירוק, אבל לעת עתה תזדקק לו בצורה מעגלית. הצינור המחומם צריך לעבור על הקצוות הלא מחולקים של המחברים ולהתאים בנוחות.
הכנס את החבל האלסטי בכדי להפוך אותו לקיפול. תראה איך:
- קח חתיכה של 8 בערך או 20 ס"מ מקולב מתכת חשוף. השתמש בו כדי לפתוח את החישוק באחת מארבע הנקודות החשופות.
- העבירו את החבל דרך כל החישוק עד שהוא יוצא בקצה השני.
- לִמְתוֹחַ. למתוח טוב מאוד. זה המקום שעוזר לעשות זאת עם חברים. אתה יכול למשוך את שני הקצוות או להחזיק אחד בתוך הצינור. כך או כך, וודאו שהוא נמתח למקסימום, מכיוון שזה מה שיחזיק את החישוק בזמן שהוא מסתובב.
- מניחים קצה אחד של החבל על גבי השני ועוטפים את לולאת המתלה סביב הקצוות מספר פעמים, קודחים את החבל ועוברים מבפנים.
- בעזרת הצבת מהדקים את הטבעת ואת החבל. כאשר הוא מאובטח כראוי, גזור את הקצוות הרופפים.
הרכיבו ופירקו את הולה-חישוק. יידרש מאמץ לפרק, וזה דבר טוב. המשמעות היא שהוא ימשיך להסתובב ולא להתפרק מעצמו. הרכיבו ופרקו, וודאו שהוא פועל בצורה נכונה.
- אם זה לא עובד, רוב הסיכויים שהחבל לא מספיק הדוק. אם הוא רופף מדי, החישוק של ההולה ישתחרר כשהוא מסתובב ועלול לצבוט או לפגוע בך. הדקו את החבל יותר, בצעו מחדש את החלק של טבעת הקולב ונסו שוב.
- כשזה עובד, קח איתך את החישוק לכל מקום - קל לנשיאה ומושלם לנסיעה.