כיצד להכין שק אגרוף

מְחַבֵּר: Judy Howell
תאריך הבריאה: 27 יולי 2021
תאריך עדכון: 23 אַפּרִיל 2024
Anonim
אימון שק אגרוף ארז גטניו
וִידֵאוֹ: אימון שק אגרוף ארז גטניו

תוֹכֶן

תיקי אגרוף משמשים להגברת כוחם וסיבולתם של ספורטאים. אומנויות לחימה או מתאמני אגרוף מעסיקים אותם כדי לשפר את הטכניקות שלהם; עם זאת, הם יכולים להיות יקרים למדי, דבר שיכול להיות בעייתי עבור מישהו שמתאמן במעט כסף. פיתרון זול לבעיה זו הוא להכין תיק משלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: שימוש בצינור PVC

  1. חותכים צינור PVC כך שאורכו 90 ס"מ. מדדו אותו ושרטטו קו במקום בו תחתכו בעזרת טוש. השתמש בחותך צינור או במסור היד כדי לחתוך.

  2. קדחו שני חורים בכל קצה צינור ה- PVC. סט חורים אחד ישמש לאבטחת הבסיס, והשני ישמש לתליית התיק.
  3. צור את הבסיס. עקוב אחר המתווה של המקום בו תחתוך בעזרת מצפן. ניתן גם להתחקות אחר קרקעית דלי של 20 ליטר, צייר שני עיגולים, האחד 25.5 ס"מ והשני בקוטר 10 ס"מ, וחתוך אותם מהדיקט.

  4. חבר את צינור הדיקט 10 ס"מ העגול לצינור ה- PVC. הניחו את המעגל בתוך הצינור כך שיהיה מיושר עם החורים שיצרתם. העבירו ברגים דרך חורים אלה כדי להדק את הדיקט לצינור.
  5. חבר את חתיכת הדיקט העגולה הגדולה יותר לצינור ה- PVC. הניחו את החלק 25.5 ס"מ בתחתית הצינור, היכן שנמצא החלק של 10 ס"מ. קדחו חורים בשתי חתיכות הדיקט כדי לחבר ביניהם.

  6. השתמש בסכין כדי לחתוך את השטיח. זה צריך להיות בערך בגודל של צינור ה- PVC. השאר כ -10 ס"מ מהצינור חשוף בחלקו העליון של שק החבטות כך שהחורים שיצרת נחשפים.
  7. עטפו את השטיח סביב הצינור. התחל על ידי הצמדת קצה השטיח לצינור ואז גלגל את הצינור לאט עד שהשטיח נעטף סביבו. לאחר מכן, השתמש בקלטת כדי להדק את הקצה הרופף של השטיח.
    • עטפו את החבית בצורה הדוקה ככל האפשר, מכיוון שהתיק יצטרך להיות יציב בעת ניקובו.
  8. מכסים את השטיח עם סרט. חבר חתיכת סרט שעדיין מחוברת לגליל לחלק השטיח הקרוב ביותר לבסיס. עטפו את הקלטת סביב השטיח בצינור, חופפים את השכבות כך שיהיו הדוקים. כסו את כל חלקי השטיח החשופים.
    • החל כמה קלטות ככל האפשר על החלק העליון של השטיח, אך אל תדאגו לכסות אותו לחלוטין.
  9. העבירו פיסת חבל בשני החורים החשופים בראש הצינור. השאר את שני הקצוות באותו אורך וקשר אותם זה לזה.
  10. תלו את התיק. ראה איפה אתה רוצה לתלות אותו. אם אתה רוצה לתלות מהתקרה, עשה זאת מקורה כדי שהתיק לא ישתחרר ופגע בך.

שיטה 2 מתוך 2: שימוש בבסיס בטון

  1. שלב שלושה לוחות 5X10X20 ס"מ. הם יתמכו בשק החבטות. ליצירת הצורה הדרושה, הניחו שתיים זו על גבי זו ואז הניחו את הנותרה לאורך הצדדים בגודל 5 ס”מ. הדביק את הלוחות בדבק עץ לאורך הצדדים בגודל 5 ס"מ. לאחר הדבקה, דפק אותם.
  2. העבירו מסמרים גדולים על כל לוח. הם צריכים להישאר בחוץ, כדי שיוכלו לעזור לשמור על המבנה בתערובת הבטון.
  3. מסמר חתיכת דיקט מרובעת לתחתית הלוחות. הדיקט צריך להיות גדול מספיק כדי לתמוך בשלושת לוחות הרצפה.
  4. אפשר לדוכן להתייבש למשך הלילה. הדבק צריך להתייבש לחלוטין לפני שתוכל להמשיך לשלבים הבאים.
  5. חברו שני צמיגים אחד על השני. ערמו אותם באופן מיושר; הם יהוו את הבסיס.
  6. שופכים את הבטון למריצה באמצעות מגרפה. השתמש בארבע שקיות מהתערובת כך שיהיה לך מספיק למלא את החלק הפנימי של הצמיגים.
    • מריצה מאפשרת לערבב בטון בקלות.
    • אתה יכול להשתמש באת במקום המגרפה.
  7. הוסף מים לבטון. עם התערובת בצד אחד של המריצה, שפכו את כמות המים הנדרשת בצד השני. כדי לגלות כמה צריך, קרא את שקית תערובת הבטון. הוספת יותר מהנדרש יכולה להרוס את התערובת.
    • השאר כ -4 כוסות מים בקרבת מקום אם אתה צריך להוסיף עוד לתערובת.
  8. מערבבים את הבטון לאט. בעזרת מגרפה מערבבים בהדרגה כמויות קטנות של בטון במים וממשיכים עד לקבלת תערובת לחה לחלוטין. תוך כדי ערבוב, הכינו ערימה של תערובת רטובה בצד אחד של העגלה.
  9. הוסף את תערובת הבטון לצמיגים. מקם את התמיכה בתוך הצמיגים ומלא אותם לחלוטין בבטון, ולא משאיר שטחים ריקים. בעוד שהתערובת עדיין רטובה, השאר את התמיכה מיושרה ומרכוזה בצמיגים. החלק את החלק העליון של הבטון.
    • יש ללבוש כפפות ומשקפי בטיחות כשמזגנים את הבטון ומתמרנים אותם, מכיוון שהתערובת יכולה לשרוף את העור.
  10. תן לזה להתייבש במשך יומיים. אם תמשיך לשלבים הבאים כאשר הבטון עדיין לח, התמיכה תהיה לא אחידה. לאחר שהתערובת יבשה, הבסיס יהפוך לכבד למדי. כדי לתמרן את התמיכה, הטה אותו וגלגל אותו באמצעות הצמיגים.
  11. חתוך פוטון ישן לשניים. הוא ישמש לריפוד שקית האגרוף. הנח את המעמד והדק אותו לקצה אחד של הפוטון באמצעות קלטת. עטפו את החלק שנותר עד שהוא לגמרי סביב התמיכה. מאבטח את הקצה הרופף באמצעות קלטת והשאיר אותו חזק כך שיש לתיק מבנה.
    • בדוק את המודעות המקומיות שלך או באינטרנט כדי למצוא פוטון אם אינך מעוניין לקנות חדש.
  12. מכסים את הפוטון בסרט מיסוך. כעת כשהוא מחובר לתמיכה, עטפו את האזור החשוף באמצעות סרט, חופפים את שכבות הקלטת כך שיהיו הדוקים. אתה תכסה את כל הפוטון החשוף לאורך התמיכה כדי לאבטח אותו לחלוטין ולהפוך אותו מתאים לחבטות.
  13. הניחו חתיכת קצף מתחת לצמיגים. הוא ישמור על התיק בשקט כשהוא אגרוף.

חומרים הכרחיים

  • פאזל
  • גיליון דיקט
  • מַסוֹר לְמַתֶכֶת
  • צינור PVC בקוטר 10 ס"מ
  • חתיכת שטיח
  • קלטת סקוטית
  • דבק לעץ
  • 4 שקיות של תערובת בטון של 30 ק"ג
  • פוטון
  • ציפורניים גדולות
  • סרט מדידה
  • מקדחה
  • חתיכת קצף
  • 2 צמיגים
  • שלושה לוחות עץ בגודל 5X10X20 ס"מ
  • כפפות
  • משקפי בטיחות

איך לכתוב תקציר של ספר

John Stephens

אַפּרִיל 2024

במאמר זה: צור תקציר לרומן כתוב כתב תקציר לספר אי-בדיון טעויות תכופות טופס פורום תקציר הספר 36 הפניות תקציר הספר הוא סיכום העלילה או תוכנו.סוכנים ספרותיים ובתי הוצאות מבקשים לעתים קרובות מהכותבים להפיק...

איך להיות חבר טוב

John Stephens

אַפּרִיל 2024

במאמר זה: בניית חברויות שמירה על חברים מיומנויות חברתיות 11 הפניות לא תמיד קל להתיידד וזה יכול להיות אפילו יותר קשה לשמור עליהם אם אתה לא יודע להיות אחד. התאמנו במפגש עם אנשים חדשים, התחשבו והתגברו על...

מומלץ על ידי ארה"ב