תוֹכֶן

• טיפים
• חומרים הכרחיים

• הסר את הסודה לשתיה לפני שאתה לובש את נעלי הספורט שלך. הכו אותם עם הפנים כלפי מטה או השתמשו בשואב אבק.

שיטה 2 מתוך 2: שמרו על נעלי הסניקרס שלכם

1. 

   נקי כתמים מהנעלי ספורט שלך. גם אם הם לא מטונפים, הסרת כתמים קטנים כשהם מופיעים יכולה לשמור על הנעליים שלך נראות ארוכות יותר. השתמש במטלית קרחת להסרת כתמים ושריטות נקיות.

2. 

   נקו את הנעליים ברגע שהבוץ יבש. כאשר לחיידקים יש סיכוי לגדול על סיבי הנעליים שלך, אתה יכול לקבל נעלי ספורט מסריחות מאוד. בנוסף, ככל שאתה משאיר כתם זמן רב יותר, כך הוא צריך להתייצב זמן רב יותר וקשה להסיר אותו.

3. 

   
   
   משוך את הלשון החוצה בין שימוש לשימוש. הסרת השרוכים ומשיכת הלשונות החוצה תאפשר לאוויר להסתובב בתוך הנעליים ולייבש אותן לפני הריצה הבאה.
   • אם אין לך זמן להסיר ולהחליף את שרוכי הטניס שלך אחרי כל ריצה לפני כן, לפחות שחרר אותם מעט והרים את הלשון כדי להגביר את האוורור.

4. 

   אחסן את הנעליים שלך עם גוש ארז. השארת חומר זה בארון הבגדים שלך יכפיל את נטרול הריחות וגם יפחיד עש מהבגדים שלך.שתי ציפורים במכה אחת!
   • אם אתה מאחסן את נעלי הספורט שלך בתיק או בארון התעמלות, נסה להשתמש במיני דאודורנטים כדי להרחיק ריחות רעים.

טיפים

• עדיף לעשות זאת כמה ימים לפני שאתה מתכנן ללבוש את נעלי הספורט שלך כדי שיהיה להם זמן להתייבש היטב.
• אם אתה רץ לעיתים קרובות, חשוב שיהיה לך שני זוגות נעלי ריצה כדי שהזוג המלוכלך יתייבש כמו שצריך ותוכל להמשיך לרוץ.

חומרים הכרחיים

• נעלי ריצה;
• מים;
• מגבות נייר או מטלית ישנה;
• חומר ניקוי לשטיפת כלים;
• מכונת כביסה (לא חובה);
• מברשת רכה (לשיניים או לניקוי);
• סודיום ביקרבונט;
• עיתון.