תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

מרבית מערכות היחסים אינן סובלות מבגידה, מכיוון שבכל שנה קיים סיכוי של 6% בלבד שמישהו יבגד במערכת יחסים אוהבת. במהלך מערכת יחסים ארוכת טווח, הסבירות לבגידה נותרה נמוכה יחסית, אך עולה ל -10% עד 25%. עם זאת, גברים נוטים יותר לרמות מאשר נשים, וההשלכות של בגידה יכולות להיות הרסניות: נשים מרגישות נבגדות, טראומות ובסופו של דבר נחשפות למחלות המועברות במגע מיני. היה מודע לשינויים הפיזיים וההתנהגותיים של בן / בת הזוג שלך כדי לקבוע אם הוא עשוי להיות מעורב במישהו אחר.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: זיהוי סימני ההתנהגות של בגידה

1. 

   
   
   הקשיבו לאינסטינקטים שלכם. אם אתה חושד שאתה נבגד, אל תנסה לשכנע את עצמך שזו רק פרנויה. אל תפעל בחיפזון או תתעמת עם בוגד אפשרי מבלי שיהיו לך ראיות מלבד אינטואיציה, אך שים לב: יתכן שאתה רואה שינויים עדינים בהתנהגות החושפים בגידה.

2. 

   
   
   התבונן על חוזק הקשר. נכון שיש גברים שפשוט לא יכולים להיות מונוגמיים, אבל רוב הכופרים נוטים לרמות בגלל בעיה במערכת היחסים שלהם. היו כנים עם עצמכם כשאתם משקפים את איכות הזוגיות - זה לא אומר שמישהו ראוי להיבגד, אלא שעליכם לשקול היטב האם אתם בקשר מאושר. להלן מספר בעיות נפוצות שיכולות להוביל לרמאות:
   • שותפים עם ליבידות שונות מאוד;
   • אישים וערכים אישיים דיסוננטיים במיוחד;
   • מאבקים כרוניים, בעיות תקשורת ודיונים מתמידים;
   • חוסר טוב לב ותמיכה הדדית במערכת היחסים.

3. 

   
   
   היו מודעים לשינויים באופן שהוא מגן על פרטיותכם. אדם שרוצה להסתיר תיק עשוי להתחיל לפקוח עין על הטלפון עצמו, לוּחַ או מחשב נייד, או אולי להגדיל את רמת הקושי של סיסמאות למכשירים כאלה. אם בן זוגך נהג להשאיר את החפצים האלה ברחבי הבית, אך כעת התחיל לשמור אותם בקרבת מקום, זהו תמרור אזהרה נהדר.
   • אל תנסה לפרוץ לאף אחד מהמכשירים שלו. אמנם מפתה, גישה כזו יכולה לגרום למאבק רציני ביניכם אם הוא חף מפשע. בנוסף, אתה עלול להתמודד עם השלכות משפטיות על פריצת המחשב או הטלפון הסלולרי שלו.

4. 

   לפקוח על שינויים פתאומיים ולא מוסברים בלוח הזמנים שלו. אדם בוגד יצטרך להקדיש זמן למערכת היחסים הנואפת שלו, בנוסף לזמן שכבר הקדישו לעבודה ולהתחייבויות אחרות. שימו לב לשינויים פתאומיים שלא הגיוניים לכם ושינויים בדפוסי השגרה. שינויים כאלה עשויים לכלול:
   • לעבוד מאוחר, אפילו בתקופה רגועה יותר של השנה;
   • להיות לא זמין בסופי שבוע, ללא סיבה טובה;
   • נסיעות עסקים לכנסים שמעולם לא נהג להגיע אליהם.

5. 

   האזן לחברים ועמיתים. לפעמים הם עלולים לחשוד בבגידה עוד לפני שתבחין במשהו. אם החברים שלך נמנעים מלדבר על בן הזוג שלך, נראים נבוכים, מתחילים להתנהג כאילו הם כועסים עליו או אומרים במפורש שהם חשדניים לאותו אדם, אל תתעלם מהסימנים. אהובים יכולים להיות שופטים אובייקטיביים יותר בהתנהגות בן הזוג, תוך שימת לב לשינויים במערכת היחסים שאתה מנסה להכחיש לעצמך.
   • אתה יכול גם לשאול את החברים שלך לדעתם ישירות אם אתה מתחיל להבחין בסימני בגידה אצל אהובך.

6. 

   שימו לב להתנהגות חבריו. אם בן הזוג שלך בוגד, חבריו עשויים להיות מודעים למה שקורה. אם הם יתחילו להתעלם מזה או להתייחס אליו אחרת, הם עלולים לפחד לחשוף את סוד חברם.
   • רוב הגברים הבוגדים מבלים זמן רב בחברת חבר שבגד. אם ידוע שחבריו של בן זוגך בוגדים בבן הזוג שלהם, זה סימן שהוא עשוי לראות בגידה כמקובלת.

7. 

   שימו לב לתצוגות אשמה, כולל הנוכחים. כשני שליש מהגברים שבוגדים אומרים שהם חשים אשמה, והם נוטים יותר לחוש אשמה בקשר עם יחסי מין בהשוואה ליחסים רגשיים למהדרין. אשמה יכולה להתבטא בכמה דרכים, כולל:
   • מתנות מחוץ לזמן;
   • בקשות סליחה לדברים שאין להם שום קשר למצב הנוכחי;
   • גישה הגנתית, גם כשאתה לא מאשים אותו בדבר;
   • האשימו את בן הזוג בבגידה.

8. 

   שימו לב אם הוא מזכיר לעיתים קרובות עמיתים לעבודה חדשים. כ -40 אחוז מהגברים הבוגדים מצאו את המאהבת שלהם בעבודה. אז היזהר מאוד אם בן הזוג שלך מדבר ללא הפסקה על עמית לעבודה, במיוחד אם האדם הוא ממין אליו הוא נמשך.
   • עבודה יכולה גם ליצור הזדמנויות לבגידה, כמו כנסים מחוץ לעיר, ארוחות ערב מקצועיות ומסיבות משרדיות. היו ערניים במיוחד באירועים מחוץ לשעות העבודה הרגילות.

חלק 2 מתוך 3: זיהוי הסימנים הפיזיים של בגידה

1. 

   שימו לב אם הוא עדיין מגלה בכם עניין פיזי. אם יחסי מין הפכו נדירים יותר, או שנראה כי האהוב איבד עניין, זו אינדיקציה לכך שאולי היא מקיימת יחסי מין במקום אחר. אולי בן הזוג שלך לא מעוניין בגלל שהוא מרגיש אשם או בגלל שהוא מרוצה לחלוטין מהקשר האחר.
   • בנוסף לתדירות המין, שים לב לסימנים מזדמנים של אינטימיות גופנית, כגון החזקת ידיים, נשיקות, חיבוק או חיבוק שיער.
   • יש לזכור כי סיבות אפשריות נוספות לירידה פתאומית בתדירות המינית כוללות דיכאון, לחץ, גיל ובעיות גופניות.

2. 

   היו מודעים לשינויים באופן התלבשותו. שמתם לב לכל כתמי שפתון שלא גרמתם? הריחת ריח של בושם לא ידוע? האם הבגדים שלו מריחים כמו אבקת כביסה שונה מאלה שאתה משתמש בבית? האם הוא חידש את הארון לאחרונה? כל אלה הם אינדיקציות למקרה אפשרי.

3. 

   לפקוח על שינויים בטיפול האישי. אם הוא שינה את התספורת, הזקן, צבע השיער, הבושם או אימץ שגרת פעילות גופנית חדשה בלי לדבר איתך, יתכן שהוא עשה שינויים כאלה במחשבה על מישהו אחר. סימנים אלה אינם ראיה מוצקה כשלעצמם, אך הם יכולים להצביע על בגידה אם הם מלווים בהתנהגויות מוזרות אחרות.

4. 

   חפש עדויות להוצאות נוספות. הוצאות לא מוסברות בכרטיסי אשראי, בגדים חדשים או רכישת חפצים שנשמעים כמו מתנות הן לרוב סימנים לבגידה. אתה יכול גם למצוא קבלות ממוטלים ובתי מלון, מסעדות או מתנות שאינן תואמות את ההתנהגות הרגילה של יקיריהם. בנוסף, הוא עשוי להתחיל להציג בגדים חדשים או מתנות יקרות שמעולם לא לבש לפני כן.

חלק 3 מתוך 3: נקיטת פעולה

1. 

   הישאר רגוע. האדם יכול להתחיל להסתיר את עקבות הבגידה בצורה טובה יותר אם אתה נראה חשדן מדי ללא כל ראיות. אז אספו מידע מוצק יותר לפני שתעמדו מולו. רוב הגברים הבוגדים משקרים להאשמה, והראיות הן הדרך היחידה לגלות את האמת במצב מסוג זה.
   • אל תתנהג בצורה מוזרה או נראה עצבני בצדו.
   • הימנע מגישות עוינות או פסיביות-אגרסיביות.
   • אל תחקור כדי לגלות היכן הוא היה.

2. 

   הנה יומן סודי על חשדותיך. בכל פעם שאתה מבחין בסימן בגידה, רשום את כל הפרטים. הסתר את היומן היטב, מכיוון שהוא יכול להיות ראיה חשובה אם תחליט להתעמת עם בן / בת הזוג שלך. בנוסף, אם אתם נשואים ורוצים להתגרש, הימים הספציפיים של רמאות לכאורה עשויים לעזור לכם בתהליך הפרידה. רשמו פרטים כמו:
   • ימים שבהם חזר הביתה אחר כך;
   • תאריכי טלפון ושעות מוזרים;
   • חברים, משפחה או עמיתים לעבודה שבן זוגך אמר שאתה.

3. 

   עקוב אחר חשבונות הבית. התקנת מכשירי ריגול עלולה לגרום לבעיות משפטיות, אך יש לך את כל הזכות לפקח מקרוב על כל החשבונות שאתה משתף עם יקירך. שימו לב מקרוב לחשבונות כרטיס האשראי והטלפון הסלולרי שלו, וציינו הוצאות חריגות, כמו:
   • כרטיסי טיסה או אוטובוס שלא שמעתם עליהם;
   • עליית עלויות הדלק;
   • קבלות ממסעדות ותכשיטנים;
   • שיחות שהתקבלו או נעשו מספר פעמים לאותו מספר, בעיקר בשעות מוזרות;
   • עסקאות בכרטיסי אשראי בערים יוצאות דופן.

4. 

   בדוק את היסטוריית הגלישה של מחשבים משותפים. גברים רבים משתמשים בכלים דיגיטליים כדי להתערב בענייני אינטרנט, או לפגוש אוהבים פוטנציאליים. אל תנסה לפרוץ למכשירים של בן / בת הזוג שלך, אלא בדוק את היסטוריית הגלישה שלך אם אתה משתף מחשב. היו מודעים לביקורים תכופים ברשתות חברתיות או באתרי היכרויות. כמו כן, שימו לב אם ההיסטוריה נמחקת לעיתים קרובות - זוהי אינדיקציה לכך שהוא רוצה להסתיר את הרגלי הגלישה שלו.

5. 

   חפש את פרופיל בן / בת הזוג שלך באתרי היכרויות. יש גברים שבוגדים לעתים קרובות משתמשים באינטרנט כדי למצוא שותפים מיניים חדשים, ויש אפילו אתרים המיועדים אך ורק לגברים בוגדים. בקר באתרים כאלה וחפש פרופילים הדומים לבן / בת הזוג שלך. אם אתה יכול למצוא את זה, זו ראיה מהותית לכך שהתיק כבר קרה או יקרה.

6. 

   שקול אם הזוגיות משתלמת. אם אהובכם בהחלט מנהל רומן או פשוט פועל באופן מוזר, זה זמן טוב לשאול את עצמכם אם אתם רוצים לשמר את הקשר. שאל את עצמך אם אתה יכול לדמיין חיים איתו, אם הוא בגד או לא. אם אינך יכול עוד לדמיין את עצמך ליד האדם, האפשרות הטובה ביותר היא לסיים, גם אם אינך בטוח לחלוטין בבגידה.

7. 

   נסה את שירותיו של חוקר פרטי. שלב זה אינו הכרחי או מומלץ לכולם. עם זאת, אם היחסים הם רציניים מאוד ודברים חשובים רבים מונחים על כף המאזניים, ייתכן שתרצה לשכור בלש. לדוגמא, השקעה ועבודה יכולות להיות כדאיות אם יש לך כסף, בית או משמורת של ילדיך על כף המאזניים.

8. 

   החליטו מה לעשות עם ראיות המקרה. יהיו לך אפשרויות רבות אם תקבל עדויות קונקרטיות לבגידה. הפעולות הבאות שלך תלויות עד כמה הקשר רציני, עד כמה חייך שזורים וכמה הקשר היה מאושר. אתה תוכל:
   • החליטו להתעמת איתו עם הראיות. בדוק אם הוא יכול להסביר את הראיות בצורה כלשהי ולהרגיש אשם על מה שעשה.
   • לשים סוף למערכת היחסים. אמנם זה קשה, גישה כזו תהיה שווה את זה אם אתה לא מרגיש שמערכת היחסים ראויה להזדמנות שנייה. הגן על עצמך ודאג לצרכים שלך.
   • שקול אפשרות לפיוס. ניתן לתקן מערכות יחסים מסוימות באמצעות טיפול זוגי, בניית אמון ודיאלוג כנה. עם זאת, תצטרך להחליט בעצמך אם כל המאמץ שווה את זה.

9. 

   להיות נחמד לעצמך. לא משנה מה קורה, אל תאשים את עצמך במעשיו של האחר. חפש תמיכה מחברים ובני משפחה בתקופה קשה זו. פנקו את עצמכם במשהו מיוחד, כמו טיול בחברת אחותכם או חברה טובה. זכרו שמגיע לכם להיות מאושרים.

טיפים

• אם אף אחד מהם לא מאושר במערכת יחסים מונוגמית, בני הזוג עשויים לשקול אפשרות לקשר פתוח. עם זאת, אם ברצונך לפתוח את הקשר לשותפים מיניים אחרים, חשוב להבהיר היטב את כל הציפיות והמגבלות האישיות לכל המעורבים.
• סמכו על אהובכם, אלא אם כן נתן לכם סיבה כלשהי לחוסר אמון (כמו תקופות בהן הוא נעלם ללא כל הסבר).
• אל תאשים את עצמך ואל תאפשר לבגידה לערער את ההערכה העצמית שלך. זכרו שרוב הגברים שבוגדים אינם רואים את המאהבת שלהם מושכת יותר מבן זוגם הנוכחי. לא היית יכול להימנע מהבגידה אם היית זהיר יותר עם המראה שלך או היה קשוב יותר.

אזהרות

• היו מוכנים לאפשרות שחשדות אינם מבוססים. אולי האהוב מתנהג בצורה מוזרה בגלל בעיית יחסים אחרת.
• אם אתה כמעט בטוח בבגידה שלך, נבדק מיד למחלות המועברות במגע מיני. יתכן שנחשפת למחלת מין, במיוחד אם אינך משתמש בדרך כלל בקונדום עם בן / בת הזוג.
• לעולם אל תנקוט באמצעים נואשים, שליטה או בלתי חוקיים כדי לגלות את האמת. אין לפלוש למכשירים שלו או לביתו, או להתקין ציוד ריגול. שמור על חקירות במסגרת החוק.