תוֹכֶן

• צעדים
• שאלות ותשובות קהילתיות

סעיפים אחרים

זריקת חצים היא ספורט נהדר לשחק בבר או בבית של חבר. אתה יכול גם להתחרות בהטלת חצים נגד אחרים בשביל הכיף. זריקת חצים בהצלחה דורשת עמדת זריקה טובה ואחיזה בחץ, ואחריה שחרור חלק ועקבי. כדאי גם לתרגל זריקת חצים באופן קבוע ולהשתתף במשחקי ידידות עם שחקנים אחרים כדי לשפר את הטכניקה שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: כניסה לעמדת השלכת

1. 

   עמדו כשרגליים ברוחב הירך בנפרד מאחורי קו הזריקה. לא ניתן לעבור על קו הזריקה, הנקרא גם אוקה, בשום זמן שאתה זורק חצים.

2. 

   
   
   פנה אל לוח הקליעה לרוחב כשרגלך הדומיננטית קדימה. כפות הרגליים צריכות להיות מופנות לכיוון הצד של החדר, ולא לכיוון קו הזריקה. אם אתה ימני, רגלך הימנית תהיה קדימה, עם הבוהן הגדולה שלך ממש מאחורי קו הזריקה. רגל שמאל תהיה על הרצפה ממש מאחורי רגל ימין.
   • אם אתה שמאלי, רגל שמאל שלך תהיה קדימה ורגל ימין תהיה מאחורי רגל שמאל.
   • היד הדומיננטית שלך צריכה להיות קדימה, רפויה ליד כף הרגל הדומיננטית שלך. אז אם אתה ימני, ידך הימנית תהיה קדימה. אם אתה שמאלי, יד שמאל שלך תהיה קדימה.
   • זה בסדר אם העקב האחורי שלך מרים קצת מהרצפה בעמדה הזו. אל תרים את הרגל האחורית. וודא שאתה עדיין שם על זה משקל.
   • הימנע מעמידה כשגופך פונה לראש לוח הקליעה, מכיוון שזו לא עמדה יציבה במיוחד. פניה לצד לוח הקליעה תעזור לך לפתח זריקה מדויקת יותר.

3. 

   
   
   סובב את כף הרגל הקדמית שלך לכיוון מרכז לוח הקליעה. שרטט קו דמיוני ממרכז לוח הקליעה לרצפה. וודא שכף הרגל הקדמית שלך מכוונת לעבר הקו הדמיוני על הרצפה. זה יעזור לך לשמור על זריקות החצים שלך ישר ומדויקות.
   • שמור על כף רגלך השנייה הצידה. גופך צריך להישאר פונה מעט לצד, למרות שכף הרגל הקדמית שלך זווית קדימה.
   • אתה יכול לסמן את המקום על הרצפה בעזרת הנעל שלך כדי שתדע היכן להתיישר ברגל הקדמית שלך בכל פעם שאתה זורק.

4. 

   
   
   שמרו על כתפיים ירכיים ישרות. אל תתכופף או תגלגל את הירכיים לאחור. שמור על כתפיים וירכיים מוערמות זו על גבי זו. אתה רוצה לשמור על הכתפיים, הירכיים והרגליים ישרות בכל עת שאתה זורק חצים.
   • חלק משחקני החצים ירכנו את פלג גופם העליון מעט קדימה מעל קו הזריקה כדי להרגיש נוח יותר בעמדתם ולהתקרב ללוח. אתה יכול לעשות זאת כל עוד הרגליים או הרגליים לא עוברות את קו הזריקה. עם זאת, רוכן רחוק מדי קדימה יכול לפגוע בעמדתך ובזריקתך.

חלק 2 מתוך 4: אחיזה וכוונת החץ

1. 

   החזק את חבית החץ עם שלוש אצבעות לפחות. הקנה הוא החלק המוגבה על החץ, קרוב יותר למרכז החץ. אחז את חבית החץ באגודל, באצבע ובאצבע האמצעית. לאחר מכן תוכל להחזיק אותו בקצה הקנה באצבע הטבעת שלך אם אתה רוצה אחיזה יציבה יותר.
   • אל תחזיק את החץ בקצה החץ או בטיסה שנמצאת בחלק האחורי של החץ.
   • אל תסלסל את האצבעות בזמן שאתה אוחז בחץ. במקום זאת, שמור עליהם ארוכים ופתוחים.
   • זכור כי חץ עם חבית קצרה יותר ידרוש פחות אצבעות לאחיזה. חץ עם חבית ארוכה יותר עשוי לדרוש יותר אצבעות כדי לשמור על אחיזה טובה.

2. 

   שמור על אחיזתך יציבה אך לא יציבה מדי. אל תאחז בחץ כל כך חזק, עד שאצבעותיך הופכות לבנות או שהשרירים באצבעותיך מרגישים מתוחים. חצים הם משחק מגע, ולא כוח. האחיזה שלך צריכה להיות מספיק הדוקה כדי לשמור על החץ במקום ולשמור על השליטה עליו.
   • אם יש ספק, לכו על אחיזה רפויה ולא איתנה. לאחר מכן תוכל להתאים את האחיזה שלך כך שהיא תהיה קצת יותר הדוקה לפי הצורך.

3. 

   הרם את החץ לגובה העיניים. תניף את הזרוע הקדמית שלך קדימה, אוחז באצבעות בחץ. שמור על כתף בשקט בזמן שאתה מרים את החץ לגובה העיניים, רק לצד העין. וודא שהמרפק שלך מכוון לעבר לוח הקליעה.
   • הכתף, המרפק והיד צריכים להיות מיושרים, ויוצרים זווית של 90 מעלות, כשהמרפק מעט למעלה.

4. 

   הטה את קצה החץ מעט כלפי מעלה. שמור על קצה החץ מוטה כלפי מעלה מעט, לכיוון לוח הקליעה. אל תתנו לקצה ליפול כלפי מטה או הצידה, מכיוון שזה ישפיע על המטרה שלכם.

5. 

   יישר את קצה החץ עם המטרה שלך על הלוח. אל תכוון ימינה או שמאלה ליעד שלך, מכיוון שבדרך כלל זה יוביל לזריקה גרועה.

6. 

   השתמש בעין הדומיננטית שלך כדי לעזור לך לכוון. העין הדומיננטית שלך נמצאת בדרך כלל באותו צד כמו היד הדומיננטית שלך. אז אם אתה ימני, העין הימנית שלך תהיה הדומיננטית. נסה להסתכל על הלוח בעין הדומיננטית שלך פקוחה ובעין השנייה שלך עצומה כדי לעזור לך לכוון.

חלק 3 מתוך 4: שחרור החץ

1. 

   זרוק את החץ ביד ובפרק כף היד. משוך את היד מעט לאחור כשאתה זורק. השתמשו ביד, בפרק כף היד ובמרפק למען מהירות. שמור על כתף דוממת לתמיכה. הנח משקל רב יותר על כף הרגל הקדמית שלך כשאתה זורק את החץ.
   • לא להישען או להתנדנד הצידה. שמור על גופך דומם וישר. רק הזרוע שלך צריכה לנוע כשאתה זורק את החץ.
   • המרפק שלך עשוי להתרומם מעט כשאתה זורק את החץ. זה בסדר, מכיוון שהוא עשוי לנוע מעלה בגלל כוח הזריקה שלך.

2. 

   הצמיד את פרק כף היד כשאתה משחרר את החץ. תן לפרק כף היד שלך להתקפל קדימה כשאתה משחרר את החץ. ודא שפרק כף היד שלך לא תינעל כלפי מטה, מכיוון שהדבר יגרום לחץ לעוף כלפי מטה.
   • הצמד פרק כף היד נעשה לעתים קרובות על ידי שחקנים מקצועיים כדי להגביר את האצת החץ. זה יכול גם לגרום לזריקה מדויקת ועקבית יותר.

3. 

   עקוב אחרי בסוף הזריקה. לאחר ששחררת את החץ, תן לזרועך להמשיך בתנועת זריקה כך שאצבעותיך מצביעות לעבר המטרה שלך, או למטה לרצפה. אפשר לזרוע שלך לרחף באוויר לרגע לפני שתפיל אותה. זה יעזור לך לשמור על צורה טובה בסוף הזריקה שלך.

חלק 4 מתוך 4: להשתפר בחצים

1. 

   התאמן פעם ביום. חלק גדול מלהיות טוב בחצים הוא עקביות. שפר את הזריקה שלך על ידי תרגול חצים לפחות פעם ביום למשך 30 דקות עד שעה. כוון לעבר יעדים שונים על לוח הקליעה. אתגר את עצמך לפגוע באותה מטרה ברציפות. ככל שתתאמנו יותר, כך משחק החצים שלכם יהיה טוב יותר.

2. 

   השתתף במשחקים ציבוריים. התחל במשחק חצים ידידותי בפאב המקומי שלך. הזמן חברים לשחק חצים בביתך. שחק נגד נגני חצים ברמות מיומנות וסגנונות שונים כדי לשפר את הטכניקה שלך.

3. 

   הצטרף לליגת חצים. כדי להרגיל לשחק חצים באופן קבוע, חפש ליגת חצים באזור שלך. שאל סביב בבר המקומי שלך או הקים ליגה משלך עם חברים. לאחר מכן תוכלו להשתתף בתחרויות חצים או תחרויות מקומיות ולהתמודד כנגד אחרים כקבוצה.

שאלות ותשובות קהילתיות

מהי הסיבה הטובה ביותר לכוון אם אתה ימני אך דומיננטי בעין שמאל?

הטענה שאתה צריך לכוון רק בעין הדומיננטית שלך היא שקרית לחלוטין. אתה צריך לפתוח את שתי העיניים. אין שחקן מקצועי אחד ששחקן בעיניים עצומות. זה לא איך זה נלמד. הזרוע שתבחר לזרוק איתה, תלויה בך.

אם אני עיוור בעין ימין, האם אוכל לשחק חצים?

כן אתה יכול. תלמדו לפצות על בעיות העיניים שלכם לאורך זמן.

כשאני זורק את החצים שלי הם תמיד הולכים שמאלה מהמטרה. מה לא בסדר?

אם אתה ביד ימין הניחוש הראשון שלי הוא שהמרפק והאמה שלך אינם אינסטלציה. כשאני מגלה שאני לא קולע לאן שאני מסתכל אני מתחיל לרגלי ועובד את דרכי למעלה עם בסיס טוב ויסודות.

כאשר מחזיקים את החץ, באיזו נקודת איזון עלי להחזיק את החלק הקדמי / האחורי?

אתה צריך להיות קצת יותר משקל על כף הרגל הקדמית שלך, אבל לעולם לא להרים את הגב.

האם אוכל להוריד את המרפק מבלי לאבד דיוק בעת זריקת חצים?

כדי להבטיח עקביות, לעולם אל תוריד את המרפק.

אני זורק יד ימין, אבל העין השמאלית שלי דומיננטית. האם זה לא בסדר?

הטענה שאתה צריך לכוון רק בעין הדומיננטית שלך היא שקרית לחלוטין. אתה צריך לפתוח את שתי העיניים. אין שחקן מקצועי אחד שמשחק בעיניים עצומות. זה לא איך זה נלמד. אתה יכול לזרוק עם הזרוע שמתאימה לך ביותר.

כמה רחוק שמאלה או ימינה אני יכול לנוע על קו הזריקה?

אתה יכול לנוע שמאלה או ימינה ככל שתרצה מבלי לשבור את מישור הקו. זה לא מעוקל כמו קו 3 נקודות בכדורסל, כך שככל שתתקדמו לצד, כך תתרחקו מהיעד שלכם.

האם הגובה משנה אם אני רוצה לקבל ציון טוב על הלוח? אני נמוך.

כמה שחקנים קצרים מאוד (לעיתים קרובות נשים) ששיחקתי נגדן לא מכוונים לעולם לשנות ה -20 ומנסים לעשות את עיקר הניקוד שלהם מה- T19 בתחתית הלוח.

האם זה בסדר להוריד את היד לגובה העיניים שלי כאשר אני זורק חצים?

היד שלך צריכה להיות סביב גובה העיניים כשזורקים חץ; מרפק בזווית של 90 מעלות ואז משוך את החץ לגובה העיניים כשמכוונים.

אני אוהב להזיז את כפות הרגליים ולהעביר את גופי בעזרת זריקת החצים כך שבסופו של דבר אני פונה לכיוון השני. האם זה חוקי במשחק ממשי?

כל עוד לא עוברים את קו הזריקה, כן. רק היזהר כדי שזה לא ישפיע על המטרה שלך.

מדי יום ב- wikiHow, אנו עובדים קשה כדי לתת לך גישה להוראות ומידע שיעזרו לך לחיות חיים טובים יותר, בין אם זה שומר עליך בטוח יותר, בריא יותר או שיפור הרווחה שלך. על רקע המשברים הציבוריים והכלכליים הנוכחיים, כאשר העולם משתנה באופן דרמטי וכולנו לומדים ומסתגלים לשינויים בחיי היומיום, אנשים זקוקים ל WikiHow יותר מתמיד. התמיכה שלך מסייעת ל- wikiHow ליצור מאמרים וסרטונים מאוירים מעמיקים יותר ולשתף את המותג האמין שלנו של תוכן הדרכה עם מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. אנא שקול לתרום ל- wikiHow היום.